2019-03-29 11:04:02 坐月子吃什么对宝宝好，宝妈要知道哦！

坐月子吃什么对宝宝好，宝妈要知道哦！在宝宝出生以后，很多妈妈就开始为宝宝的饮食着急了。看电视剧里都是宝宝一出生就能喝到母乳了，但是现实中并不是这样，你可能需要2-3 天的时间才会下奶。即使很多麻麻下奶了，还会面临奶水不足的问题。这时候一家子肯定会非常着急，在想各种方式催奶吧。这时候你是不是很想了解一下，到底坐月子吃什么可以帮助新麻麻下奶和增乳呢？今天我们就来聊聊，坐月子吃什么可以催奶和增乳，吃什么会回奶，吃什么即对宝宝好又对麻麻好。 我们都知道 中国习俗 坐月子有 三件宝：小米、红糖、益母草 ，这让 外国人 是目瞪口呆啊， 国人做月子讲究， 可是专用产后补剂只有外国产妇用。 在现实生活中月子 病 的 中国女性比国外高很多。这可见专用营养比 中国习俗 月子汤更实用。中国 产后恢复 ，那些 肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。法国中心研究科技出 PWRH 产后专用补剂：包含 28 项黄金配比营养， 32 项国际认证的资质专利！国际一线品牌 ！添加阿胶、燕窝唾液酸、胶原蛋白、 血红铁素含有优越维生素 A 、 B1 、 B6 、叶酸等子宫恢复期所需的微量元素，可以促进伤口愈合，快速修复子宫和身体的损伤 。而其 中的低聚果糖、圆苞车前子壳、魔芋粉雪莲培养物、玫瑰茄可促进胃肠蠕动，有利于消化，也防止便秘。 此外，还有燕窝粉、 L- 乳酸钙、葡萄糖酸锌、 DHA 藻油促进宝宝生长发育、宝宝健康、宝宝聪明。在 整个 分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。 “产美盾”会进行非常科学的产褥期恢复。使用产后专用补剂既能保证营养，又不增加胃肠负担，促进钙的吸收。 国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。 PWRH 产后补剂 ， 保护女性生殖健康，率先通过 PNRWHO 国际标准 PWRH标准 1 、 补充 孕产 流失营养 18-20% 2 、 消除生殖炎症，清理残淤营养 23-25% 3 、宫体内膜 、 产道损伤 修护26-28% 4 、 恢复生殖弹性营养 、 皮层松弛的营养 17-19% 5 、 盆肌低产后 修护， 腹直肌分离松驰 修护12-15 6 、血红素铁、锌、钙的补充 1 0-12% 我们先来看看 PWRH 产后营养小分子活性肽提取：（ 雪莲活性肽 阿胶活性肽、 胶原蛋白、胶原三肽、 燕窝提取物，枸杞提取物 ）直接吃这些食物对人体 进行消化、吸收、利用和排泄的过程中，有 5 个方面的因素会影响到食物营养的吸收率。 PWRH 提取的 小分子 活性 肽物质透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程就是吸收。主要史由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。 产后盆骨修复和盆低肌修复 : 大多数产后盆底肌是不需要修复的个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业修复。正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养 PWRH 。盆骨和盆底肌肉可以自然回复。 盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。 “PWRH” 含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。 “PWRH” 不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运 用 营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 修复营养是首要的，刨妇产刀口的愈合修护 15 天内是伤口愈合的最佳时期。错过最佳修复时机会造成终身的修复缺陷传统单一的营养和专业的产后修复营养相比，在产后三个月内，还是使用专用修复营养更为妥当。 PWRH 符合国际 PNRWHO 产后修复营养 23 项标准。 针对于产后修复着重有三项营养成分 补：补充孕产流失营养。 修：修复孕产损伤。 养：调养生肌。 为了让大家更加详细我们把 PNRWHO 明确 PWRH 产后恢复的三个营养组成 如下内容： 1 、 补 充： 补充孕产过程母体 流失 元素（ HDA 、 维生素A 、叶酸血液、 血红素铁 、钙质、多种维生素和矿物质等） 2 、 修护： 修护 生理损伤，弹力纤维断层修 、 腹直肌松驰 修护、 皮质层弹力 修护、 产道损伤 修护、 生殖炎症清理 、 疤痕 修护 成份： 表皮生长因子、 弹性纤维、胶原纤维 、玫瑰茄… 3 、调养： 远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素， 预防 产后肥胖， 预防月子病。 成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物 … 坐月子就是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期。产妇分娩后身体受到极大的损伤，需要一段时间的调养才能彻底恢复，坐月子是十分必要的。 PWRH 不仅可以让你 产后盆骨和盆低肌修复 ，也可以让你养颜美容、消除皱纹、延缓衰老，还可以防抑郁，还你一个美丽火辣的身材，让我们一起来美丽绽放吧！

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2019-03-22 16:03:10 东方幸福_月子餐 让宝妈魅力依旧

　　中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯确有很多误区，比如坐月子的时候要裹的严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。其实月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和科学食补调理类。 　　科学营养的月子餐是营养师和中医调理师把精选的食材、中医调理学、科学烹饪技术的完美结合，分别做出适合不同生产方式、不同体质需要的营养膳食，作为替代式医学的调理理念，为产妇进行科学营养的膳食调理! 　　宝妈在品鉴月子餐时，就像美食品鉴专家一样，不但要对口感满意，更重要的还要考虑腹中宝贝和哺乳时所需要的营养，即便是这样，东方玖禧月子餐也能满足众多宝妈的口味。 　　月子餐依托着阶段式的调理概念，在第一阶段重点考虑的是宝妈在生产后的身体状况，要围绕宝妈快速伤口恢复，通乳、通便、促排恶露进行膳食搭配。 　　第二阶段是产后的第二周，这时宝妈的身体已经逐渐恢复中，此时要进行增乳泌乳恢复元气的膳食调理。宝宝在这时对奶水的需求量也在能加，妈妈的身体才刚刚恢复，如何让宝宝有充足和高质量的乳汁，让宝妈在自身恢复的同时保证自身营养所需和奶水的营养量至关重要。 　　第三阶段产后的第三周，这时的宝妈身体已基本恢复，食欲也会变得很好，随着前两周的调理，宝妈的气色也很好了，那么要注意的是不要暴饮暴食，依然要进行科学的搭配，在第三阶段月子餐主要以美容养颜，增量乳汁，增强代谢的调理依理进行。 　　进入到第四阶段“女王”月子生活马上就要结束了，宝妈除了关注宝宝，更多的还是考虑出了月子去见见朋友，吸收一下外面的新鲜空气，那出去见朋友一个好的状态和容颜至关重要，第四阶段要给宝妈强调的是纤体塑形，科学的月子膳食调理会让你像明星生完宝贝一样，美丽和身材依旧，这就是月子餐的魅力!

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2014-03-05 03:32:30 月子水怎么用？

月子酒鸡（又叫娘酒鸡）：光鸡一只重约1公斤斩块，月子酒适量（一般200-300ml），老姜100克左右。将老姜去皮切碎后油锅爆至金黄色，倒入切好的鸡块和老姜炒熟，盐不要放太多，只放少许，（坐月子期间饮食宜清淡，不宜太咸），加水焖熟后，加适量月子酒勿盖锅盖，等水再煮开即可关火，待其冷却至温热可食用时即可，趁热吃味道绝佳。其产后滋补、催奶增乳的效果非同一般。