2021-10-19 16:32:08 夏季感冒饮食需清淡 推荐五个食谱
现在气温升高,天气炎热,空调已经成为了我们度过酷暑的必备法宝,但是长期呆在空调房里面也给我们带来了不少的麻烦,感冒就是其中的一种。夏季吹空调感冒的人可以说是很多的,很多人会选择自己服用感冒药,但是除了服药,应对夏季感冒还需要注意饮食。
2021-08-07 21:53:31 暑天饮食不能太清淡 你吃对了吗?
夏天清淡饮食的误区
2021-07-16 21:30:15 小满养生:饮食宜清淡,早睡晚起要防病
养生导读: 今年小满是5月21日,预示着炎热夏季来了。为适应气候的变化,做好养生工作很重要。小满如何养生?饮食要清热消暑,健脾养胃,“小满三鲜”要多吃;早起晚睡、避免着凉感冒,预防皮肤病是关键。
2021-07-13 15:28:24 夏至养生:起居有常、饮食清淡、心静自然凉
养生导读 :二十四节气之一的夏至就要到了,这时高温模式也开启,合理调整饮食起居,可以达到养生保健的功效。今天为您介绍二十四节气之夏至养生篇,带你看看夏至节气如何养生!
2021-07-13 15:25:38 明日立秋 饮食应以清淡为主
养生导读: 明天8月7日立秋,立秋到了,养生要注意润肺滋阴,那么立秋饮食有哪些注意事项?立秋又适合吃什么?下面一起来看看吧。
2021-06-12 09:58:47 得了多囊除了吃药,生活饮食方面需要怎么样吃?要清淡些吗
得了多囊除了吃药,生活饮食方面需要怎么样吃?要清淡些吗
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2020-12-10 15:44:16 日常饮食清淡,比较少吃肉,会影响到备孕吗?...
日常饮食清淡,比较少吃肉,会影响到备孕吗?...
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2020-10-21 18:49:23 如果备孕的话,是不是要多吃一些清淡营养饮食呢?....
如果备孕的话,是不是要多吃一些清淡营养饮食呢?....
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2020-09-18 18:43:11 要缓解换季带来的刺激以及秋燥,儿童饮食上可以怎么做?
宝妈您好。要缓解秋燥问题,要注意孩子饮食的清淡,勿吃太多,另外这几点要留意: 1. 多补水,多喝温开水,拒绝饮用冰水和凉水,因为冰水和凉水比人体体温低,很容易造成胃肠道因温差刺激导致的不适,尤其对于胃肠道环境更脆弱的儿童。 2. 摄入足够的新鲜蔬菜和水果,尤其是绿叶蔬菜,其水分含量充足,且含有丰富的水溶性维生素和膳食纤维,对维持体内水分含量和预防便秘非常有帮助。(推荐每天摄入 300~500 克的蔬菜) 补充足够的膳食营养,秋季果蔬要确保足够的摄入量,此外也要留意宝宝奶量的充足,它是宝宝多种营养素的重要来源。推荐选择易吸收、不易上火的纽贝滋慕臻,它特别添加OPO结构脂配方,OPO结构脂容易被肠道吸收,为宝宝提供的能量摄入,同时还有效减低钙皂产生的可能,减少秋燥可能带来的宝宝便秘问题和排便困难。
2020-09-18 15:38:06 如果是配方奶喂养的孩子,遇上秋季腹泻,应该怎么处理?
宝妈您好。针对配方奶喂养的孩子,不建议妈妈们限制孩子饮食,也不要强迫孩子进食。如果孩子有胃口,可以继续常规喂养,帮助胃肠道功能的恢复,选择一些清淡易消化且富含水分的食物,另外建议由少到多,由稀到稠。尽量给宝宝吃一些富含钾的食物,来缓解宝宝的脱水症状,例如香蕉、新鲜椰子汁等;不用停奶,保证喂奶频率,至少每 3 小时喂一次奶。 在配方奶的选择上,可以有意识的选择添加了益生元的配方粉,益生元则是有益菌们的“食物”,促进有益菌的繁殖,从而抑制有害菌生长。母乳是益生元很好的来源,但要是宝宝已经自然离乳,可以考虑选择添加富含 FOS/GOS益生元组合的配方奶粉,保护宝宝肠道健康。
2019-10-17 18:44:59 您好,请问我要怎么给宝宝选择辅食啊?
①安全 这是饮食的最高标准,辅食也不例外。在准备辅食过程中要保持卫生,以免导致宝宝拉肚子。 ②营养密度高 宝宝胃容量有限,吃不了太多东西,这就要求辅食能提供丰富而全面的营养,尤其是能量和蛋白质、铁等营养素。 ③易消化 宝宝的咀嚼能力和消化吸收能力还不完善,容易消化的辅食可以减轻宝宝肠胃负担,从而更好地吸收和利用营养。 ④不含骨头等坚硬的碎块 宝宝还小,吃有骨头和鱼刺的辅食容易呛到或扎到。 ⑤清淡不油腻 口感天然,原汁原味的辅食,有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度,减少偏食挑食的风险,对预防肥胖也有帮助。 ⑥易处理 好的辅食除了本身具备各种优点外,还应容易处理,包括易清洗、易切割、易蒸煮、不粘锅等等,这可以大大节省加工的时间和精力,增加妈妈做辅食的幸福感。当然,如果妈妈把做辅食当成一种闲暇的乐趣,幸福感也会蹭蹭上升。
2019-04-24 13:12:17 哪些措施有助于缓解孕妇静脉曲张?
当孕妇发生静脉曲张时,建议使用弹力袜减少血管表面的张力,减轻静脉曲张的程度,也可以偶尔对下肢进行局部按摩,帮助血液回流。在日常生活中,孕妇应尽量避免长时间站立或坐着,可以适当运动,促进血液循环;饮食方面要清淡少油,多喝水,增加血流速度。
2019-04-24 10:03:26 孕妇应该如何缓解静脉曲张?
当孕妇发生静脉曲张时,建议使用弹力袜减少血管表面的张力,减轻静脉曲张的程度,也可以偶尔对下肢进行局部按摩,帮助血液回流。在日常生活中,孕妇应尽量避免长时间站立或坐着,可以适当运动,促进血液循环;饮食方面要清淡少油,多喝水,增加血流速度。
2021-05-07 14:37:14 【小儿咳嗽】小儿咳嗽偏方_小儿咳嗽怎么办_小儿咳嗽吃什么药
咳嗽是孩子感冒的常见症状,只要护理得当,就能让孩子远离咳嗽,恢复健康。当孩子咳嗽时,爸妈应积极让孩子喝水,少量多饮,饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,避免生冷油腻,不要随便用药,咳嗽以祛痰为主。小儿咳嗽不要盲目止咳,发生咳嗽之后的第一时间应该是首先确认咳嗽类型,然后再对症下药。
2020-12-31 18:20:52 【九个月宝宝营养食谱】九个月的宝宝辅食食谱大全_九个月宝宝一天食谱_九个月宝宝营养食谱大全及做法
九个月宝宝已经开始吃各种各样的辅食了,但九个月宝宝还需要吃的营养清淡才行,而且九个月宝宝的饮食最好专门做,制定个九个月宝宝营养食谱,这样会安全很多,接下来我们来具体了解一下九个月宝宝营养食谱吧。
2020-12-31 18:19:38 【夏季幼儿营养食谱】幼儿园夏季一周食谱_幼儿园夏季食谱炒菜_夏季幼儿营养食谱大全
夏季天气炎热,而幼儿的免疫力又比较低一点,一到夏季的时候,幼儿可能会出现中暑的情况,因此夏季幼儿的饮食需要清淡,避免上火才行,夏季幼儿营养食谱是需要制定的,接下来我们来了解一下夏季幼儿营养食谱吧。
2020-07-28 11:12:55 【怀孕初期饮食】怀孕初期应注意饮食、饮食注意事项、饮食原则
怀孕初期饮食上要少量多餐多变。想吃就吃,并且注意多补充水分,同时避免刺激性气味和过于油腻的食物,如姜、蒜等等。尽量选择清淡食物和蛋白质含量高的食物,水果、豆制品和牛奶都是不错的选择。
2020-05-26 12:28:26 【南瓜小米粥】南瓜小米粥的功效_南瓜小米粥的热量_南瓜小米粥的营养价值
经常吃南瓜可以有效的增强抵抗力,有些人觉得单吃南瓜有点单调,于是想要搭配点其他的,南瓜和小米搭配是比较不错的,适合喜欢清淡饮食的人,南瓜和小米能做成粥,接下来我们具体了解一下南瓜小米粥吧。
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