2021-08-12 16:27:32 子宫内膜增厚怎样能恢复得快一点

子宫内膜增厚就是常说的子宫内膜增生，主要就是因为激素增高所导致的子宫内膜增生，患病后主要的症状就是会出现功能性子宫出血，患者多是更年期或者是要生孩子的女性，对女性的健康身体都会造成影响，对于疾病除了要好好治疗也要好好调理身体。 　　我们也知道要调理身体都是从多方面进行的，对于子宫内膜增厚的患者来说也是一样的，患者首先就是要注意保暖，尤其是在天气不好或者是处在经期的时候，注意腹部的保暖，如果受凉的话会影响到病情的。患者在平时的时候也要多调理自己的心里，不要出现情绪波动特别大的时候，要调节好心态，用积极和乐观的心态来治疗疾病，这样对调节内分泌也是有帮助的。 　　当然现在调理身体重要的还是从饮食方面，患者的饮食要以清淡为主，除了要有营养也要多吃一些可以益气补血的食物，比如可以喝些豆浆，吃黑木耳，黑豆，芝麻等的，当然还要吃些可以改善子宫内膜厚度的食物，比如有海带，大豆，香蕉，菠菜等的，对身体的帮助是很大的。 　　对于子宫内膜增厚的患者还可以采用中药食疗的方法进行调理身体，比如可以喝些乌贼骨炖鸡，做法就是把乌贼骨打碎后同鸡丁和当归一起放入锅中蒸熟后食用，还可以荔枝干炖莲子，首先就是要把莲子去心，荔枝干去壳，然后把莲子同荔枝干一起放入锅中炖，都是可以帮助调理身体的。 　　上述所说的就是子宫内膜增厚的患者应该要怎么调理，主要还是从食物的方法来说的，患者的饮食要清淡有营养，多吃可以益气补血的食物，还可以吃中药调理，比如可以服用妇炎丸，平时要注意保暖，保持好心态，希望患者能早点恢复健康。

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2021-07-25 18:27:58 宝宝辅食添加20问，让宝宝吃得好，身体棒，不生病~

今天先分享6-7个月宝宝辅食添加注意事项，认真看完这些问题，相信可以解决掉你的一大半疑惑。 注：本文由“点妈辅食”原创，硕士妈妈聊辅食，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。 本文目录 辅食制作常见问题 米粉放多少水合适 菜泥和米糊的比例 菜泥直接吃还是放米糊里 用什么工具打泥 肉要7个月以后加吗 蛋要8个月以后吃吗 哪些食物不能给宝宝吃 宝宝辅食的基本做法 辅食添加常见问题 加辅食时间 辅食添加重点 辅食添加顺序 喂辅食时间 辅食次数 吃辅食的量 6-7个月宝宝不爱吃辅食的常见原因及处理方法 01 辅食制作常见问题 米粉放多少水合适 米粉和各种菜泥肉泥的原则，就是从稀到稠，从细到粗，刚开始的时候，冲的稀一点，然后慢慢变稠。 各种产品吸水性不一样，差别还挺大的，具体水量没有办法给出建议，只能看米粉冲调好的状态。 米粉刚冲的时候比较稀，放置一会才是最后的状态，具体可以参考米粉盒背面的冲调说明，冲几次就熟练了，不用太纠结，现在看起来超级厉害的妈妈，也都是从这个手忙脚乱的状态走过来的。 菜泥和米糊的比例 关于各种蔬菜肉泥和米糊的比例，一般建议是菜泥不超过米糊的一半。 主要是考虑到主食和其他食物的比例，主食一般建议要占到一半，但是小宝宝吃的不会那么精确，不是说准备多少就吃多少，有很多因素会影响到宝宝的吃进去的量。 所以，个人觉得，把握这个大致比例，多一点或者少一点，不会有太大影响，可以根据宝宝的情况适当调整。 直接吃还是放米糊里 果泥菜泥肉泥都可以直接吃，同样也都可以和米糊一起吃。 只是，果泥比较好吃，一般直接吃就可以了。 菜泥肉泥单独吃不太好吃，所以经常是放在米糊里面，和米糊一起吃的，主要就是为了味道好一点，宝宝容易接受，并没有其他影响。 用什么工具打泥 一般是用料理机、料理棒、辅食机。个人推荐料理机或者料理棒。 破壁机、豆浆机、榨汁机……各种机器，如果家里有，你可以打泥试一下，再决定要不要单独买个辅食工具。 这些工具可以打泥，但是都不能处理少量食材，可能一次要打很多才行，而且用起来可能不太顺手，如果家里已经有了，可以试一次再做决定。 如果家里没有，想买一个，又能做辅食，又能家用，不建议购买，还是料理机或者料理棒比较实用，宝宝不吃辅食了，同样可以作为家常料理使用。 肉要7个月以后加吗 不需要，添加辅食的时候，就可以添加肉类了，肉、蛋、蔬菜、水果、主食都可以在6个月的时候添加，也应该在6个月的时候就添加。 而且，肉类是很好的补铁食品，6个月之后宝宝需要含铁高的食物，肉类最好是尽早添加的。 蛋要8个月以后吃吗 蛋黄几个月加确实是有不同观点的，晚加是因为蛋黄的铁不易吸收，而且过敏的可能性较大；早加是因为蛋黄其他营养也较为丰富，晚加也不会减少过敏的可能性。 目前的权威理论，是建议6个月就可以添加蛋类的，只要添加的时候注意观察有没有过敏反应就可以了。 如何观察过敏反应 添加一种新食材后，这种新食材要连吃3天，来观察有没有过敏反应。常见过敏反应包括各种皮疹、呕吐、腹泻、便秘等。 这3天里，之前吃过不过敏的食物，都可以照常吃。 只要是吃过不过敏的食物，可以随意搭配，做给宝宝吃。 这些东西不要给宝宝吃 1岁前，不要给宝宝吃盐、醋、蜂蜜、纯牛奶、酒精、各种花草茶、咖啡、可乐、乳饮料等；也不要吃整颗的花生、核桃等坚果；糖、果汁最好也不要吃。 海姆立克急救法，建议大家都学一下，必要时刻可以救命。 安全问题一定不能忽视 02 辅食添加常见问题 加辅食时间 6个月的时候，宝宝就可以添加辅食了。但是，并不是说，非要等到宝宝满6个月的那一天，早几天或者晚几天都是可以的。 辅食添加重点 6-7个月宝宝辅食不用太在意量，宝宝吃多吃少都可以。 这个阶段的重点是让宝宝多尝试，并且养成良好的饮食习惯，进而让宝宝接受辅食，喜欢辅食。 辅食添加顺序 宝宝的第一口辅食，一般选择含铁量高的米粉。 除此之外，辅食添加没有特定顺序，我们平常吃的各种蔬菜肉类都可以给宝宝吃，理论上不分早晚，看自家饮食习惯。 原则就是尽早添加齐全肉、蛋、蔬菜、水果和主食这几大类，保证营养均衡。 喂辅食时间 6-7个月宝宝辅食添加时间，选在宝宝精神状态比较好的时候，每个宝宝的时间不一样。 大部分宝宝可能是在小睡之后的1个小时左右，状态比较好，具体根据宝宝情况，自己来决定。 刚开始找不准也很正常，宝宝不会表达，妈妈只能慢慢摸索，过段时间，等妈妈和宝宝都熟悉了，自然就会好了。 辅食次数 6-7个月宝宝辅食的添加次数，一般是1-2次，刚开始添加的时候，1次就可以了，然后根据宝宝的接受情况，来决定次数。 次数多少不是太重要，不用太纠结，选个宝宝和妈妈都喜欢的方式就行。 吃辅食的量 前面说了，6-7个月宝宝辅食的量，也不用太纠结，但还是有很多妈妈问什么时候可以加量？ 在不影响奶量的情况下，看宝宝的反应： 如果你最近给宝宝做的辅食，宝宝都吃完了，那就可以考虑加了； 如果宝宝经常是剩一点，那这个量基本就是正好的，可以维持； 如果宝宝每次都剩下很多，下次可以少做点。 1岁之前宝宝的主要营养来源都是奶 ，辅食只是辅助作用，不要本末倒置，因为不爱喝奶就去增加辅食量，这是不合理的。 奶量 辅食的量，另一个参考标准就是奶量，辅食添加的量，尽量不影响奶量。 我们平常看到的奶量参考，只是一个参考值，不是说少喝一点都不行，而且母乳宝宝，很多时候也没有办法具体到多少毫升。 平常多关注宝宝生长曲线，实在担心，可以请医生评估。 但是，如果参考值是600-800，你家每天只喝300，这种差别比较大的，还是要想想办法的。 03 6-7个月宝宝不爱吃辅食的常见原因 宝宝不爱吃菜泥肉泥 菜泥肉泥单独吃不太好吃，可以和米糊混合在一起，喂给宝宝吃。 如果宝宝还是不爱吃，试试少加一点，刚开始可以加一点点，几乎尝不出来味道的那种，然后慢慢增加。 宝宝想自己吃，妈妈坚持喂 这个在6、7个月的时候就比较明显了，很多宝宝都是想自己动手的，比如吃饭抢勺子、自己抓碗、抓饭，这个是宝宝探索的一个必经阶段。 这个时候，如果不满足宝宝，慢慢坚持自己喂，不让宝宝自己抓，很容易适得其反，搞得宝宝看见勺子过来就烦，一喂饭就扭头，推开，哭闹等。 可以给他一个单独的软头的小勺子，不会弄疼自己，也可以让他多捏捏，多抓抓，虽然现在很脏很乱，但是你后期很可能就会收获一枚自己吃饭的天使宝宝~ 妈妈太焦虑 很多妈妈感觉宝宝吃的太少，会饿着，或者会缺乏营养，然后吃辅食的时候，就各种焦虑。 其实，6个月宝宝，吃多少不重要，怎么吃才重要。你的焦虑情绪会直接影响到宝宝对食物的态度，宝宝会觉得，妈妈这么严肃，食物是不是不好的东西。 因为，看到妈妈焦虑，宝宝的心情也会不好，自然不会喜欢辅食。 宝宝还不适应 有的宝宝不愿意接受新食物，刚开始不愿意吃很正常，一般多试几次，宝宝就会接受了。 宝宝的口味并不是固定的，不吃也别强迫，下次再试，多试几次，慢慢的就会接受。 喂的时间不合适 可能喂辅食的时候，宝宝心情不好，不饿，困了，想玩玩具了等等，这个时候喂有的宝宝就不乐意。 可以选个宝宝状态好的时候喂，这个需要妈妈和宝宝慢慢磨合，刚开始找不准时间很正常，慢慢尝试就会好的。 宝宝不喜欢这个食物 有的宝宝不喜欢香蕉，有的宝宝不喜欢西兰花，有的宝宝不喜欢胡萝卜…… 每个宝宝喜好不同，这很正常，需要妈妈多点耐心，多尝试几次。 经常让这些食物出现在宝宝餐桌前，但是不能强喂，一般多尝试几次宝宝就能接受了，不要太焦虑。 另外，还可以试试用奶冲调米粉，和其他宝宝喜欢的食物一起，混合在米糊里，喂给宝宝吃。 身体不舒服 宝宝热了、冷了、长牙了、感冒了、平常的看护人换了等，各种身体上或者心理上的不舒服，都可能让宝宝没有胃口。 这个时候不要强迫宝宝吃，先找出原因，再对症护理，优先处理这些导致宝宝不舒服的原因，再考虑辅食的添加情况。 注：本文由“点妈辅食”原创，硕士妈妈聊辅食，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。

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2014-03-28 16:25:13 临产前吃什么食物推荐？

临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。 　　临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。 　　有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。

2014-03-05 15:35:23 春天孕妇饮食应坚持什么原则好呢？

其实对于在孕妇在春季时的饮食原则，应要注意以下：1、应要多补充水份，可以多喝白开水，或者多煮些雪梨茶来喝，都是适合的。2、可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如：苹果、雪梨、香蕉等，还有可以多喝蜂蜜水，多吃一些冰糖等，这都是可以达到降火的作用的。3、平时可以多些营养，可以吃一些肉类，但是做法一定需要以清淡为宜，不应弄得过于辛辣、油腻。

2014-03-03 19:05:02 蜂蜜食谱孕妇能吃吗？

香蕉薯泥 原料： 香蕉、马铃薯、草莓、蜂蜜各适量 做法： 1、香蕉去皮、用汤匙捣碎;马铃薯洗净、去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥，放凉。 2、将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。

2014-01-12 20:32:08 婴儿哭闹营养饮食具体做法如何

婴儿哭闹的原因之一有可能是消化不良引起腹胀。当婴儿消化不良引起腹泻，妈咪们可以给宝宝吃一些帮助消化的药。另外，在饮食上要给宝宝吃一些清淡的食物，如清汤类的食物。 水果燕麦牛奶 食材： 即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干、樱桃番茄少许 做法： 1、将燕麦片用半杯热开水冲泡。 2、香蕉去皮，切片，苹果切丁。 3、鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干，点缀小番茄就可以吃了。