2020-11-25 13:15:44 怀孕难，高龄如何备孕？

高龄备孕，如何 让卵子更年轻，并且降低生育风险？ 生活成本的不断提高，个人价值的完美体现，让女人们生育的年龄越来越晚。和 25岁生娃的比起来，35岁已经是错过了最佳生育年龄，生理上会面临很多风险。 谁都知道， 生娃要趁早 。可是社会竞争残酷，生活成本的不断提高，个人价值的完美体现，让女人们生育的年龄越来越晚。和 25岁生娃的比起来，35岁已经是错过了最佳生育年龄，生理上会面临很多风险。 一、 25岁生娃pk35岁生娃 1.卵子质量 卵细胞是每个女人天生具有的，但自出娘胎，女性体内的卵子就会不断受到环境的污染和影响。环顾四周呼吸的是浑浊的空气，看看新闻吃进去的是各种不达标产品，对着电脑上班面对的无尽的辐射与光污染 …… 当女人选择 25岁生宝宝时，体内的卵子质量是女性身体发展阶段中最好的时刻之一。因为医学鉴定显示：女性最佳生育年龄是23-28岁。 因此，分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。这是超过 35岁生产的女性所面对的最大风险。 先天愚型胎儿的发生率，会随着孕妇年龄的增加而成倍增加，医学研究预测： 25-29岁的时候大约是0.11%的话，30-35岁就会增加到0.26%，36-40岁将上升到0.56%。 2.生产方式 25岁相对35岁来说， 顺产 会容易得多。因为 25岁的女性，子宫伸缩力量大、产道的弹性好、骨盆的关节柔软，具备顺产的基本生理条件。 而 35岁生产，会面临 难产 的危险，因此选择 剖腹产 的较多。因为女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也降低。 有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高。 3.妊娠并发症 妊娠并发症是高龄产妇面对的第三大风险。由于年龄偏大，高龄产妇中有不少人都可能有轻微的 糖尿病或者高血压 ，平时身体机能正常，并未觉察。 一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。 高龄生育还可能导致身体出现癌变。据最近的流行病学调查资料表明， 35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。 4.产后恢复 25岁的女性新陈代谢和细胞再生功能都要 优于 35岁的女性。产后配合恰当地调理，半年之内便可恢复身材，如果是顺产，私处配合适当地运动也会逐渐回复紧致。 怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验，而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强，不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题。 5.体力精力 除了以上这些生理上的风险， 35岁以后生宝宝还要面临一个养育和教育的问题。作为一名大龄妈咪，在精力和体力上肯定比不过那些年轻父母。 生完孩子后还要以从前双倍的精力投入工作，而自己的父母却已年迈，可能也难有精力帮助分担一些照看孩子的责任了。这一切都是高龄产妇需要面对的问题。 而选择 25岁生娃的在这方面的优势十分明显。双方父母尚年轻，可以在照顾孩子方面起到极大的帮助。而自己也能全身心满精力地重新投入到工作中去。 二、如何提高卵子 质量 ？ 除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。因此，创造条件延缓卵子的衰老，呵护好卵巢和子宫，对高龄怀孕十分重要。 1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化 不抽烟、不喝酒 。 妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位 35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。 不熬夜、有规律地作息 。 经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境 的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能 发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。 经常运动运动 。 对于很多人来说，经常锻 炼已经成为一种奢望，没时间、没心情。总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公 室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧 ! 2. 避免多次流产的伤害 子宫就如同孕育生命 的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成 土壤贫瘠，无法受孕 。 而 且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。 三、如何应对降低高龄生育风险 随着年龄的增长，女性的生育能力 不断地在下降，而且下降的速度比男性更快。如何让自己在一个 “不适当”的年龄生下健康宝宝，成为大龄孕妈急需补上的一课。 1.缩短产检间隔时间 高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始， 每半月检查一次 ，并要特别 注意血压和尿的检查 ，以便及时发现妊高征。 自第 3个月起，每周检查一次 ，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。 2.衣食住行谨慎 整个孕期要比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。 3.注意孕期心理卫生 有些高龄初产妇自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要产妇积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。

本帖有0条评论

2020-08-25 10:46:01 我正在经历一场毁容似的怀孕……

“ 我怀孕了！” “ 和大部分孕妇一样 我发生了许多妊娠反应： 腰酸背痛，恶心呕吐 …… 最难过的是 我的肚子上 多了这些奇怪的纹路 做了那么久心里准备，看到的时候还是吓一跳, 真的太丑了！！！ ” 妊娠纹！ 一种女性孕期常见的症状，大概 50% — 90% 的女性身上都会出现妊娠纹的身影。 它会在孕妇怀孕 6 、 7 月的时候慢慢出现，乍一看就像是紫红色的血管； 许多人以为妊娠纹只会出现在孕妇肚皮上。 但实际上，它出现的地方可多着呢！ 可能会蔓延到你的腿部 大片大片的特别难看，还很明显 以至于很多孕妇大夏天都只能穿长裤遮挡 还可能出现在你的胸部、臀部 原本柔软白嫩的皮肤 变得 “斑痕累累”，甚至“不堪入目” 这个令人头疼的玩意 似乎想在女性每个美丽的部位 都去 “掺和”一脚 为什么？ 那么问题来了，到底为什么怀孕会长妊娠纹呢？ 这就得从人的皮肤结构说起： 人的皮肤就像毛衣一样，是由许多纵横交错的纤维构成。 怀孕时女性的身体会分泌大量的 “糖皮质激素”，它会让皮肤的纤维变脆，几乎“一拉就碎”。 而且怀孕后，随着胎儿的慢慢长大，胳膊、肚子、腿各个部位都开始变胖，皮肤会被撑开。 这个时候，皮肤会受到强烈的牵扯，原本就已经变脆的纤维就会出现更严重的断裂现象，还会变得红肿。慢慢的，就会形成红紫色的条纹，也就是大家常见的妊娠纹。 当然，妊娠纹的生长，还会受一些其他因素的影响。 一、年龄 我们的印象里，是不是都会觉得，越早生孩子越不会长妊娠纹。 但从某调查研究来看，结果却似乎有点不太一样。年龄小的反而长妊娠纹的概率大一些。 对初产妇来说， 15-19 岁之间的妙龄准妈妈， 82% 长了妊娠纹； 20-25 年龄段减少到 65% ； 26-30 岁 41% ； 31-35 岁就只有 21% ； 36 岁以上高龄怀孕只有 13% 长妊娠纹。 而且，妊娠纹的严重程度也是越年轻越甚， 20% 的妙龄组成员长了严重级妊娠纹， 20-25 岁间严重级妊娠纹占 3% ， 30 岁以上的严重妊娠纹就比较少见了。 科学家猜测，这是因为不到 20 岁的妙龄党，皮肤重要组分——原纤维蛋白还很脆弱 ，因而更易断裂。 当然，这只是一个调查数据研究，仅供参考。毕竟高龄孕妇除了妊娠纹，其他方面的产后问题可是都会比年轻女性严重得多哦 ~ 二、基因 怀孕会不会长妊娠纹一定程度上和基因也有关，所以也有人笑称妊娠纹为 “遗传病”。 如果你的妈妈怀你的时候就长了妊娠纹，那么你的皮肤修复能力也不会太好，你怀孕很大程度上也会长妊娠纹。 三、体重 一般来说，孕妈的皮肤都比较紧实，如果胎儿体重增长速度过快，皮肤缺乏延展性那么就很容易被撑爆，出现纤维断裂的情况，从而导致妊娠纹的产生。 所以，从各方面来讲，孕妈孕期一定要根据医生的建议合理饮食，控制体重。 除了这些方面以外，就是个人体质问题啦 ~ 妊娠纹不就难看点吗 ? 很多没有亲身经历过的人，一定都会这么觉得吧？妊娠纹基本都长在不显眼的地方，只要不穿热裤和露腰穿，都看不到，也就皮肤难看点罢了。 但事实上，妊娠纹带来的影响可不只有难看这一个。它比你想象中要可怕得多！ 孕期，孕妇抵抗力基本都很弱，所以大部分妊娠纹都会伴随着 “轻度瘙痒”的现象； 严重的，尤其是孕妇忍不住经常去挠去抓的，甚至会加重感染，引发 “妊娠多形性皮疹”（类似荨麻疹）。 最关键的是！！！ 妊娠纹特别 “死皮赖脸”，基本上就是怀孕后遗症，一长就会跟着你一辈子。 怀孕时红紫色，生完孩子变成白色，但就是不消失。 女性这个时候是最脆弱的，不光是生理，更多的还有心理。如果老公再不给力，有时这伴随一生的妊娠纹甚至成了产后抑郁的因素之一。 你以为它只是一辈子长在了女性的身体上，但有时候它甚至是刻到了女性的心里，严重影响女性的心理健康。 于是，市面上出现了各种 “祛妊娠纹产品”，含有尿素、积雪草、维 A 、维 E 等等成分的按摩膏、精油、乳液等等，标榜着祛除妊娠纹。 这里，要提醒大家了，千万不要交 “智商税”！！！目前没有任何科学依据证明这些产品有用，而且使用不当很可能对身体有害！妊娠纹是不能完全祛除的！ 大家可以做的就是以下这些措施，在一定程度上预防和减轻妊娠纹的产生。 01 适当锻炼 孕期坚持适量锻炼不仅可以避免体重增长过快，提高皮肤新陈代谢的能力，还有利于减少孕妈妈分娩时的痛苦。 02 控制体重 怀孕时应注意控制体重，每个月体重不超过 2 千克，整个孕期体重不宜超过 15 千克，因为体重过重不仅容易出现妊娠纹，还会增加分娩难度、对胎儿造成影响。 03 增强皮肤弹性 妊娠纹主要是由皮肤真皮层中弹性纤维和胶原纤维断裂或减少形成，所以孕妈应该多吃富含蛋白质、维生素的食物，以增加皮肤的弹性。如猪蹄、蛋奶、蔬菜水果，有利于提高皮肤弹性，预防妊娠纹出现。 当然，如果你已经长了妊娠纹，实在想祛，那么产品类的东西就别再傻乎乎地买了，一定是没用的。 还是产后老老实实找个正规的产后恢复机构或者医院，经过专业仪器做妊娠纹修复吧。 漂亮妈妈产后恢复中心 专业、科学、有效 针对您的妊娠纹，测评断裂类型，定制专属方案。严重性妊娠纹，比如最难康复的蜂窝型妊娠纹，也能恢复到让您一米之外毫无担忧。 修：修复孕产损伤 复：恢复机体功能 塑：重塑形体形貌 养：养护最佳状态 16 年专注产后恢复，让您更放心！

本帖有1条评论

2017-06-17 10:20:00 什么原因会导致前置胎盘？我现在30了才怀第一胎，会不会有危险的啊？

前置胎盘主要可能发生在多次流产及刮宫、高龄初产妇（＞35岁）、产褥感染、剖宫产史、多孕产次、孕妇不良生活习惯（吸毒或吸烟妇女）、辅助生殖技术受孕、子宫形态异常、妊娠中期B型超声检查提示胎盘前置状态等。选择最佳的生育年龄—25~30岁。可以不用担心。

2017-03-19 10:23:00 年龄大了孕妇容易出现哪些问题啊？

年龄大了孕妇自身也容易患上例如子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，对胎儿的发育也有一定影响。 高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓的发生率也明显多于年轻孕产妇。分娩时由于母亲的骨盆和韧带松弛性下降，软产道组织的弹性差，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，尤其是高龄初产妇，剖宫产率及产妇死亡率也均高于年轻产妇，所以生育太晚是不明智的。高龄孕产妇患各种并发症风险也会增加，例如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、心血管疾病。这些因素可损害母体健康，也可能并发胚胎停育、胎盘早剥、流产、早产等风险。

2017-03-19 09:19:00 快40岁才怀第一胎，快3个月了，身体已经出现各种不适，怎么办啊？

高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓的发生率也明显多于年轻孕产妇。分娩时由于母亲的骨盆和韧带松弛性下降，软产道组织的弹性差，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，尤其是高龄初产妇，剖宫产率及产妇死亡率也均高于年轻产妇，所以生育太晚是不明智的。高龄孕产妇患各种并发症风险也会增加，例如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、心血管疾病。这些因素可损害母体健康，也可能并发胚胎停育、胎盘早剥、流产、早产等风险。 年龄大了孕妇自身也容易患上例如子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，对胎儿的发育也有一定影响。

2017-03-18 14:29:00 高龄女性在怀孕后以及分娩时有什么危险吗？

高龄孕产妇患各种并发症风险也会增加，例如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、心血管疾病。这些因素可损害母体健康，也可能并发胚胎停育、胎盘早剥、流产、早产等风险。高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓的发生率也明显多于年轻孕产妇。分娩时由于母亲的骨盆和韧带松弛性下降，软产道组织的弹性差，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，尤其是高龄初产妇，剖宫产率及产妇死亡率也均高于年轻产妇，所以生育太晚是不明智的。