2010-08-04 00:06:00 虾肉肝菜什锦软面条

面条是维生素和矿物质的重要来源。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。菠菜不仅含有大量的B 胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。

2010-08-04 00:06:00 红嘴绿鹦哥丝面

西红柿是维生素P的含量居蔬菜之冠。菠菜不仅含有大量的B 胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。面条是维生素和矿物质的重要来源。

2010-08-04 00:06:00 胡萝卜玉米渣粥

此食谱美味可口，营养丰富，有利于消食化滞，健脾止痢。

2010-08-04 00:06:00 小米山药粥

此粥美味，营养丰富，可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。