产妇进补文章 - 太平洋亲子网

一、黑糯米酒红糖煮鸡蛋

材料：秋葵300克、虾米50克、熟白芝麻1/2小匙、大蒜1粒；

坐月子是产妇生完孩子之后的传统，月子期间不仅有很多禁忌需要大家注意，而且为了哺乳，还需要产妇适当进补来恢复身体。但是，孕妇吃补的时间我们也是有讲究的，一般一生完孩子不建议大家立马大补，这是为什么呢?一起来看看，产妇产后多久可以进补?

生完孩子后，女性朋友往往更弱。在日常生活中，人们通常不得不在产后为女性朋友的身体护理做大量的补充。然而，人们更担心女性朋友的恶露。如果恶露不干净，人们能弥补吗？那么接下来就让我们一起来看看：产妇产后多久才能进补？

近日台湾一名产妇就因坐月子进补过度，引发了血崩。那么，究竟坐月子注意事项有哪些?月子期该如何进补才适当?我们先来看下事件的具体情况，以此来了解月子期四个阶段的进补需求。

在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，饮食上也吃得很精细。而有专家指出，其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”。

新妈妈因为不同的体质就有不同的调养方法，但是脑力型新妈妈和劳动型新妈妈在坐月子的时候饮食上有明显的区别，这是由于她们的职业差异决定的。职业也能决定调理的方案？那到底该如何对待两种妈妈的饮食调理?听听专家的介绍。

很多女性结婚生子后由于无暇顾及自己，忽视了保养工作，再加上年龄、生育等因素的影响，身材、肌肤等状况不可避免地开始走下坡路。

自古以来，产后坐月子喝红糖水一直被认为是补血的佳品，但是，最近有人对此质疑。仔细分析后不难发现，对于红糖补血的问题以及产后大量吃红糖是否有利于健康的现象要重新审慎地考虑。

　分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。

不少女性在生完孩子之后尽快恢复而大量进补，很容易出现上火。其中不少产妇会因上火而出现牙疼，这对产妇的恢复是非常不利的。如果产妇选择母乳，出现牙疼时是不能轻易服药的，否则会影响乳汁质量。那么，哺乳期牙疼怎么办呢？

由于产妇在分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，因此，产后进补非常重要。那么产后可以吃阿胶吗？下面为大家介绍。

鸡汤历来被人们当成是营养佳品，我国历来就有喝鸡汤进补的习惯，鸡汤是产妇和大多数病人补充身体营养的首选食品，“补虚”的功效众所皆知。

我们都知道产妇坐月子时的饮食结构十分重要，有些人习惯在此时食用一些进补的食材，不过要提醒您的是，人参不可马上吃，下面就详细为您介绍。

参芪母鸡汤：太子参性平味甘，有益气健脾、生津润肺之效。黄芪味甘性温，以补虚为主，具有补而不腻的特点，与参类补药配伍则效果更好。选择鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别：雄性鸡肉，其性属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用；雌性鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。