2021-11-10 15:19:03 6款冬瓜减肥食谱 秋季减肥又养生

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。下面为你介绍几款冬瓜瘦身食谱。

2021-11-08 11:56:07 黑木耳的功效与作用 黑木耳减肥食谱推荐

木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或杯状，薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质 上。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。能够影响血液系统、促进免疫功能、影响生物合成、养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治 缺铁性贫血 等，具有很多药用功效。想要了解更多黑木耳的作用，请关注家庭医生在线。

2021-11-01 10:45:58 夏天减肥正当时 注意减肥食谱的五忌

持续运动可增强新陈代谢率，增加肌肉，而肌肉所消耗的能量比脂肪多，不容易因稍为多吃就急速发胖。烹调食物避免油煎、油炸，肥肉、猪皮、鸡皮、鹅肉皮等含动物油脂高的食物也要少吃。

2021-10-19 16:06:26 7款普洱茶防便秘减肥食谱

7款普洱茶防 便秘 减肥食谱

2021-09-30 18:13:54 大蒜减肥食谱

1、蒜香炒平菇

2021-09-30 18:13:46 特殊的大蒜减肥瘦身食谱

大蒜瘦身粥

2021-09-22 16:06:40 秋冬山楂减肥食谱

1。山楂汤

2021-09-22 15:53:01 山楂减肥食谱吃法

山楂减肥食谱

2021-09-22 15:24:15 夏季减肥食谱之秋葵小炒

秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的， 所以秋葵具有减肥、清肠的神奇作用。新鲜的秋葵最适合在夏秋季食用，又美味又健康。

2021-09-15 14:40:46 推荐大蒜减肥食谱

推荐大蒜减肥食谱

2021-09-06 17:02:18 柚子减肥食谱

降糖消脂烤柚子

2021-09-06 17:01:30 5款柚子减肥食谱推荐

一、柚子减肥食谱之茯苓柚子饮

2021-09-06 17:01:30 推荐5款柚子减肥食谱

一、柚子沙拉

2021-09-06 17:01:15 夏季柚子减肥食谱大全

一、柚子减肥食谱之柚子沙拉