2018-11-16 16:46:56 女生来月经适合吃什么

成年女子每个月都会来月经，这几天身体会格外不适，情绪容易波动，加上女性月经期间身体比较脆弱，在饮食上要格外注意。那么女生来月经适合吃什么？来月经要损失一部分铁元素，可以多吃含铁的食物，同时要保持精神愉快。

2018-09-20 10:34:42 吃什么胎儿体重长得快

到了孕中期，这时候胎儿随着孕妇不断长大，羊水也越来越多，身体需要摄取更多的蛋白质和钙质。那么吃什么胎儿体重长得快？我觉得要多食富含纤维素的食物和含铁的食物，既能预防贫血又能预防便秘，避免吃太多油炸能量很高的甜食，防止体重增加过快。孕妈这时候要注意长胎不长肉哦。

2018-08-21 12:03:36 怀孕五个月吃什么饭菜

怀孕五个月的时候也就到了孕中期，这时候孕妇随着胎儿不断长大，身体需要摄取更多的蛋白质和钙质。怀孕五个月吃什么饭菜，我觉得要多食富含纤维素的食物和含铁的食物，既能预防贫血又能预防便秘，避免吃太多油炸的，和能量很高的甜食，防止体重增加过快。

2017-03-31 12:10:52 宝宝的第一口辅食该这样吃 含铁的“优先录取”

宝宝的第一口辅食该怎么吃，这的确是一个让妈妈头疼的问题，尤其是刚升级当妈妈，面对各种食材却无从下手。专家强调，宝宝出生时会从妈妈那里摄取一定量的铁，但会在出生后4~6个月后会消化干净。这时候的宝宝们刚好开始接触辅食了，可以吃含铁的辅食，让身体棒棒的。

2016-12-28 09:24:44 右侧卵泡容易生男孩吗

右侧卵泡容易生男孩吗，从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。想生女儿的母亲则要多吃含铁的食物，如胡萝卜、红苋菜、葡萄、枸杞子、苹果、菠菜等。

2010-08-10 16:42:50 如何补铁 刷新“补铁”老观念

　新生儿体内铁储备可供3-4个月，母乳的含铁量较低，4-6个月月龄至]岁的宝宝最容易发生缺铁性贫血，所以宝宝出生4个月以后就要及时补给 些含铁的食物。

2010-02-02 18:17:36 留心！体重偏重的宝宝易缺铁

通常含铁的食物有：肉类、鱼、豆类深绿色的蔬菜等等。可以根据宝宝的具体情况，为他安排合理的饮食。

2009-11-04 11:33:10 通过这些“补铁”食物可防妊娠贫血

铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中的氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁是造血原料之一。

2008-09-26 11:00:11 通过这些“补铁”食物可防妊娠贫血

铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中的氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁是造血原料之一。

2008-08-22 08:59:23 如何补铁 刷新“补铁”老观念

　新生儿体内铁储备可供3-4个月，母乳的含铁量较低，4-6个月月龄至]岁的宝宝最容易发生缺铁性贫血，所以宝宝出生4个月以后就要及时补给 些含铁的食物。

2007-10-14 09:45:31 孕育聪明宝贝的十大秘诀

补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。