2021-12-16 15:21:07 盘点夏季游泳的好处 有助于保持完美身材
盘点夏季游泳的好处 有助于保持完美身材
2021-12-16 15:21:07 夏季游泳健身之后 应该做什么
夏季游泳健身之后 应该做什么
2021-12-16 15:21:02 夏季游泳的好处
1、保障生命安全
2021-12-16 15:21:02 警惕夏季游泳的十大禁忌
1、忌剧烈运动后游泳
2021-12-16 15:21:01 夏季游泳溺水怎么办 教你溺水的自救方法
一、如何防 溺水 。
2021-12-16 15:21:01 夏季游泳如何预防溺水 切忌贸然下水
夏季游泳如何预防 溺水 切忌贸然下水
2021-12-16 15:21:01 夏季健身运动注意事项
夏季健身运动注意事项
2021-12-15 17:45:17 女人夏季游泳必须注意
天气越来越热,去游泳池里游泳是很多时尚人士的首选运动,在享受清凉的同时,又能运动健身。
2021-12-15 17:45:17 夏季游泳怎么给肌肤防晒
-怎样认识PA值
2021-12-15 17:45:16 夏季如何在家做有氧运动
夏季来了,你还是胖嘟嘟的吗?再不减肥就来不及了,那么如何减肥最有效快速呢?下面给大家介绍几种减肥运动,快速瘦下来,夏季秀出好身材,一起来看看吧。
2021-12-15 17:44:53 夏季游泳健身后要怎么做
提示一:游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。
2021-12-15 17:44:47 夏季游泳安全注意事项
夏季游泳安全注意事项
2021-12-15 17:44:42 孕妇夏季游泳10大准备工作
1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右,一方面在这种水温下,肌肉不容易 抽筋 ,也不太容易 疲劳 ,另一方面,这样的水温也不会因为太热,而使你体温升高。如果水温在28℃以下,会使子宫紧张,可能导致 早产 或 流产 。游泳时,要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点),如果水温太高,会有疲倦感。
2021-12-15 17:44:34 夏季游泳的注意事项有哪些
1、空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生 头昏 乏力 等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至 呕吐 、腹痛现象。
2021-12-15 17:44:29 夏季游泳的几大禁忌
1、忌剧烈运动后游泳
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