2010-08-30 17:04:14 孕前安排饮食也能减肥？

爱美的女性不想因为生育而影响体形，如何兼顾责任与美丽？下面尝试从鱼和熊掌兼得的双赢角度解读孕前减肥之道。当然，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿，因此，这类女性孕前必须减肥。

2010-08-12 23:23:33 孕前肥胖要适当减肥

有的女性在孕前，体重就超出正常标准，这不，现在计划怀孕了，心里开始担忧起来，怕怀孕期间患上高血压、糖尿病。为生出健康宝宝，体重超出正常标准的妈妈们，现在可要动起来积极锻炼啦！

2009-11-04 11:33:07 孕前减肥饮食 胎儿健康成长

爱美的女性不想因为生育而影响体形，如何兼顾责任与美丽?下面尝试从鱼和熊掌兼得的双赢角度解读孕前减肥之道。当然，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿，因此，这类女性孕前必须减肥。别错过，看好了要写读后感啊。

2009-10-28 09:00:00 孕前减肥饮食 胎儿健康成长

爱美的女性不想因为生育而影响体形，如何兼顾责任与美丽?下面尝试从鱼和熊掌兼得的双赢角度解读孕前减肥之道。当然，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿，因此，这类女性孕前必须减肥。别错过，看好了要写读后感啊。

2009-02-10 09:59:26 孕前，注意减肥和运动

传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。

2021-08-27 17:01:07 备孕女性必须遵循的5大饮食习惯

不少适龄女性朋友由于工作、减肥等原因养成了不良的饮食习惯，若您开始计划怀孕的时候，就应该好好规划自己的饮食生活，做好孕前准备了。合理孕前饮食原则的营养供给方案不仅要实现膳食平衡，还要结合受孕的生理特点做好饮食安排。那么孕前饮食原则都有哪些呢？

2020-12-05 13:26:04 食瘦草哺乳期能减肥吗

减肥是很多产后妈妈关心的话题，毕竟很多产后妈妈的身材跟怀孕前相比会差很多，很多孕前的衣服也穿不了了，心里很是着急，有的产后的妈妈听人说食瘦草可以减肥，但是由于在哺乳期不知道能不能用，那么，食瘦草哺乳期能减肥吗？

2020-02-27 19:19:24 产后吃不下会瘦吗，产后掉发原因及治疗

生完宝宝后，妈妈们的心愿就是“瘦瘦瘦”，恢复到孕前的身材体态。一些产后胃口不太好的妈妈，可能会担心对自己的身体恢复不好，但同时会有能减肥侥幸的心理。那么，产后吃不下会瘦吗？我们一起来看看隐藏在产后减肥的小秘密吧！

2019-09-24 12:09:37 剖腹产是不是很难瘦下来,剖腹产后可以吃瘦肉粥吗

对于大多新妈妈们来说，在产后她们首先就是要减肥，想恢复到孕前的苗条身段。而有些剖腹产的妈妈很烦恼，不知道是不是因为做的剖腹产的缘故，她们觉得产后实在是太难瘦下来了，试了很多方法都没有效果。那么，剖腹产是不是很难瘦下来？今天就来为大家详细的介绍一下。

2019-09-08 13:17:04 剖腹产怎么减肥收腹,剖腹产十天如何快速瘦身减肥方法

妈妈们的肚子经过十月怀胎的过程不断被撑大，尽管熬到了分娩之后，肚子好像也没有随着胎儿的娩出而恢复成孕前水平，特别是剖腹产后的妈妈，因为恢复过程相对比较慢，卧床时间也比较长，剖腹产怎么减肥收腹的问题就一直悬在爱美的妈妈们的心上。下面，我们就来详细了解一下吧!

2019-09-07 16:08:07 剖腹产后怎样运动减肥最快,剖腹产后小腹赘肉怎么减肥

不管生孩子的时候采取的是哪一种分娩方式，产后的妈妈的身材多多少少都会走样。所以产后很多妈妈就想赶紧减肥，恢复到孕前的身材。那么，剖腹产后怎样运动减肥最快呢？接下来就请大家跟着小编一起来看看究竟是怎么回事吧！

2019-07-19 11:46:04 为什么女明星生完孩子，都变美了？

　　最近看《我们是最好的朋友》，大S说出自己当年控制体重，精确到0.1千克，那是二两啊，喝杯奶茶都不止这二两。自从生了孩子，身体受了很大的创伤，也就是过得去就行了，不过如今四十几的她依然少女感十足好不好，一点也不胖啊，略显丰腴，完全不是，额，我肚腩上这一圈肉的感觉。 　　禁不住要问：女明星到底做了什么? 　　曾经看到过这样的说法：女明星其实都特能对自己下狠手。女明星真是一个硬核的工作，看似娇滴滴的姑娘们，其实内心都是条汉子。 　　关于吃—— 　　大S曾说，她拍电影会控制在42kg，拍电视剧主持节目之类的就会控制在44.4kg。 　　章子怡吃面只吃4口，吃完4口，就大喊着“够了够了，真的不能吃了”，顺手把面推给了工作人员。 　　为了减肥，张柏芝的午餐只有一个煮鸡蛋：实在太饿话，就直接生吃洋葱…理由是“呛辣的味道能提神醒脑，抵抗饥饿。” 　　关于运动—— 　　蒋勤勤在怀孕时，在综艺节目我们也看到，到了孕晚期还仍然挺着大肚子坚持做瑜伽锻炼。人家孕期都没怎么胖啊! 　　为了要美回去，抓住产后瘦身的黄金期新妈妈产后6个月是体重控制的黄金时期。 　　• 产后6个月内恢复孕前体重，8-10年后，体重平均增加2.4千克。 　　• 产后6个月内无法下降，8-10年后，体重平均增加8.3千克。 　　分享一下产后运动，必须遵循的7个原则 　　1、运动瘦身要适度 　　不和别人对比，要选择适合自己的方式方法，适合自己的才是最好的。 　　2、一定要坚持 　　要知道现在胖，是经过10个月的积累，别想着一下子甩掉，做好“长期抗战”的准备。 　　3、注意塑造形体 　　塑形不等于减肥，形体锻炼主要是锻炼身体的挺拔，灵活性，这样才能展现一个女人最美的一面。 　　4、避免剧烈运动 　　分娩后的身体是不适合做任何剧烈运动的。过大的动作都可能导致手术创面或外阴切口再次遭受损伤。 　　5、热身运动不可少 　　运动前，先做5—10分钟的热身训练。运动的量也建议循序渐进，慢慢让身体适应。 　　6、在运动前给孩子喂奶 　　如果是母乳喂养，最好在运动前给孩子喂奶。这是因为运动之后，身体会产生大量的乳酸，会影响乳汁的质量和味道，宝宝可能不爱喝。 　　7、运动中要适当补水 　　一般每15-20分钟可以补充100毫升水。如果出汗较多的话，可以适当补充一些含电解质的饮料。 　　别再羡慕女明星了，她们的塑身之路一点都不轻松，但是也千万别放任自己。适当的控制饮食和产后运动，形体美，身材好，不是为了别人，而是为了自己的的健康与心情，你说呢?

2019-05-21 10:51:29 健康的产后减肥方法小妙招，产后50多天了

分娩后，母亲们一定对自己的身材很不满意，所以他们想尽快开始减肥计划。产后减肥并不容易，但只要我们掌握了方法和手段，我们相信每个人的体重都会均匀下降，直到我们达到孕前体重。接下来一起来看看：健康的产后减肥方法小妙招有哪些？

2019-05-11 12:45:37 产后瑜伽练多久有效，常州产后康复有哪些项目

产后的妇女，大部分来讲，都是肉眼可看见的明显比孕前还要胖了。这是因为在孕期间吃了许多营养品，也因为缺少运动，脂肪堆积，无法消耗。而在这种情况下，可以去进去瑜伽锻炼，帮助减肥，恢复好身材。那么，产后瑜伽练多久有效？