2019-08-28 13:51:24 孕前如何补充叶酸？怀孕头三个月坚持！

计划怀孕的女性要重视叶酸的补充，因为叶酸是预防胎儿神经管畸形以及流产不可或缺的一些营养物质。女性孕前补充叶酸的话要注意时间和补充的量。首先，在时间上，补充叶酸的时间最好是从怀孕前3个月就要开始了。

2019-07-19 11:46:04 为什么女明星生完孩子，都变美了？

　　最近看《我们是最好的朋友》，大S说出自己当年控制体重，精确到0.1千克，那是二两啊，喝杯奶茶都不止这二两。自从生了孩子，身体受了很大的创伤，也就是过得去就行了，不过如今四十几的她依然少女感十足好不好，一点也不胖啊，略显丰腴，完全不是，额，我肚腩上这一圈肉的感觉。 　　禁不住要问：女明星到底做了什么? 　　曾经看到过这样的说法：女明星其实都特能对自己下狠手。女明星真是一个硬核的工作，看似娇滴滴的姑娘们，其实内心都是条汉子。 　　关于吃—— 　　大S曾说，她拍电影会控制在42kg，拍电视剧主持节目之类的就会控制在44.4kg。 　　章子怡吃面只吃4口，吃完4口，就大喊着“够了够了，真的不能吃了”，顺手把面推给了工作人员。 　　为了减肥，张柏芝的午餐只有一个煮鸡蛋：实在太饿话，就直接生吃洋葱…理由是“呛辣的味道能提神醒脑，抵抗饥饿。” 　　关于运动—— 　　蒋勤勤在怀孕时，在综艺节目我们也看到，到了孕晚期还仍然挺着大肚子坚持做瑜伽锻炼。人家孕期都没怎么胖啊! 　　为了要美回去，抓住产后瘦身的黄金期新妈妈产后6个月是体重控制的黄金时期。 　　• 产后6个月内恢复孕前体重，8-10年后，体重平均增加2.4千克。 　　• 产后6个月内无法下降，8-10年后，体重平均增加8.3千克。 　　分享一下产后运动，必须遵循的7个原则 　　1、运动瘦身要适度 　　不和别人对比，要选择适合自己的方式方法，适合自己的才是最好的。 　　2、一定要坚持 　　要知道现在胖，是经过10个月的积累，别想着一下子甩掉，做好“长期抗战”的准备。 　　3、注意塑造形体 　　塑形不等于减肥，形体锻炼主要是锻炼身体的挺拔，灵活性，这样才能展现一个女人最美的一面。 　　4、避免剧烈运动 　　分娩后的身体是不适合做任何剧烈运动的。过大的动作都可能导致手术创面或外阴切口再次遭受损伤。 　　5、热身运动不可少 　　运动前，先做5—10分钟的热身训练。运动的量也建议循序渐进，慢慢让身体适应。 　　6、在运动前给孩子喂奶 　　如果是母乳喂养，最好在运动前给孩子喂奶。这是因为运动之后，身体会产生大量的乳酸，会影响乳汁的质量和味道，宝宝可能不爱喝。 　　7、运动中要适当补水 　　一般每15-20分钟可以补充100毫升水。如果出汗较多的话，可以适当补充一些含电解质的饮料。 　　别再羡慕女明星了，她们的塑身之路一点都不轻松，但是也千万别放任自己。适当的控制饮食和产后运动，形体美，身材好，不是为了别人，而是为了自己的的健康与心情，你说呢?

2019-07-16 09:18:56 月经期间吃什么补气血最快最好,吃黄体酮催月经好吗

　　月经期间吃什么补气血最快最好？大家都知道月经期间需要注意的事项是很多的，讲究的事情也有很多。如果拿日常饮食来说，吃什么会对生理期比较好呢，其实可以选择喝补血补气的食物，例如大枣枸杞粥，口服阿胶浆，多休息，避免熬夜和劳累，加强营养。平时生活中多吃些肉蛋奶等高蛋白食物对生理期来说也是比较好的。

2019-07-01 17:04:03 月经期可以吃叶酸吗,吃什么可以来月经最快

有很多女性在备孕期间来月经的，备孕期间是需要吃叶酸的，有的女性认为是吃叶酸会导致月经来临的，其实并不是这样的，在月经期间也是可以服用叶酸的，在备孕前3个月就可以吃的。那么月经期间可以吃叶酸吗?我们一起来看看吧：月经期可以吃叶酸吗

2019-03-31 20:30:05 产后出门注意事项，产后多久解大便正常

产后出门要注意保暖，不要着凉，要带口罩，产后的妈妈身子虚弱，抵抗力太差，所以对细菌的免疫力没有以前好，所以容易得一些流感性感冒。室内外温差太大，保暖是最重要的事情。产后十个小时内大便是正常的，要正确及时排便，快速的把身体调整到最佳状态，上身体的各项机能快去回到正轨。

2019-03-19 11:31:49 做完人流后多久怀孕，做完人流多久可以再怀孕

　　做完人流后多久怀孕呢？大家知道人流手术对子宫内膜和身体都会有一些损伤，子宫内膜的恢复也是需要一个过程的，一般要经历2到3个月经周期才会逐渐恢复正常。如果做了人流手术，一般建议间隔3到6个月以后才能再次怀孕的，再次怀孕之前可以做一下相关的孕前检查。人流后一个月内是禁止性生活，容易引起逆行感染，而且还会造成：子宫内膜发炎、附件发炎等盆腔炎症的情况，严重了可能会引起不孕症的。过早的进行性生活,可能会导致感染,引起妇科疾病,如果未采取避孕措施,还可能导致怀孕。

2018-11-23 18:18:06 怀孕一个月都需要检查什么

现在科技发达了，一般夫妇在考虑要孩子时，都会选择去做孕前检查，不单止能排除身体的疾病影响，为胎儿提供良好的健康发育条件，还可以避免先天性畸形。孕前检查要在孕前3至6个月时进行，男女双方都需要接受检查。那么，怀孕一个月都需要检查什么?

2018-11-05 15:21:58 3个多月胎儿在哪里

我们都知道，胎儿最初是精子和卵子结合形成受精卵，在母亲的子宫里孕育出来的，在不同的时期，胎儿会以不同的形态存在着，存在的位置可能也会有所不同，那么，你是否知道3个多月胎儿在哪里呢?了解一下吧!

2018-10-31 09:22:38 怀孕前要停止一个月药物吗

怀孕前要停止一个月药物吗？备孕期间应少服用药物，药物对胎儿健康的影响非常大的，饮食也应该以清淡为主，多补充蛋白质，切勿大鱼大肉。建议女性孕前3个月开始服用叶酸片，配合黑豆一起吃能够提高备孕质量。还可以吃韩芳草舍mpo固胎孕生胶囊，也很好。

2018-10-25 11:20:55 怎么调理才能生男孩子

想生男孩怎么调理身体，对于这个问题，相关人士表示，民间有流传多种方法可以帮助准父母们生出男孩子，但是这能不能相信是一个需要谨慎考虑的问题了，毕竟这是没有什么科学依据的，我们说没有科学依据的东西我们千万不要付诸实践和研究，怕对身体是有害的，那么，怎么调理才能生男孩子？

2018-10-12 10:21:37 怀孕九十五天检查是确定吗

怀孕九十五天检查是确定吗？答案是确定的。孕前检查时间一般建议在孕前3-6个月，孕前检查需要夫妻双方同时进行。女方的孕前检查最好在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前应避免同房。孕前检查项目因人而异，这是根据每个人的身体状况来决定的。

2018-10-07 16:23:58 怀孕3个月吃什么补品

每个孕妈妈怀胎十月生下了宝宝，都是很伟大的。孕妈妈在孕前孕后为了宝宝能够健康发育，更是补充身体所需的营养，为的就是能够保证胎儿的健康，也有很多孕妇会额外吃营养品。那么，怀孕3个月吃什么补品？

2018-09-21 09:39:28 怀孕3个月肚子能自已感觉到胎心吗

准妈妈每次去孕前检查的时候，都会去量血压，听胎心，尤其是听胎心，准爸妈的何为的激动与开心啊，是无法用言语来表达出来的。他们很希望通过听胎心来跟宝宝互动聊天，所以，怀孕3个月肚子能自已感觉到胎心吗？

2018-09-20 10:00:19 准备怀孕女人注意事项

怀孕前的准备工作有很多种，夫妻双方的身体状况需要通过饮食、运动、疫苗接种等方式调理到最佳状态，才能有利于优生优育。准备怀孕女人注意事项有什么呢?孕前检查需要注意什么呢?