2010-06-12 11:46:29 孕妇营养食谱：茶树菇老鸭汤

鸭肉的油脂成分类似橄榄油，而又含有可以为宝宝提供营养的高蛋白，所以可以适量食用。

2010-06-12 11:46:29 香菇荞麦粥

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。荞麦营养丰富，无论是甜荞还是苦荞，是籽粒还是茎、叶、花，其营养价值都很高。 。

2010-06-12 11:46:29 鱼香肝片

猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。

2010-06-11 17:58:11 让胎儿健康发育：松仁玉米

玉米含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，而其中的纤维素具有利激肠蠕动、防止便秘的作用。与松仁同炒，可促进抗体对维生素E的吸引。

2010-03-15 19:36:52 按需选择合适孕妇奶粉

怀孕以后，准妈妈的身体有了很大的改变，所吃的食物要满足两个人的需要。怀孕初期，因为妊娠反应，往往吃不下东西，普遍存在营养不足的现象，需要透过孕妇奶粉来补充营养。另外，多数孕妇奶粉添加了各种胎儿必需的成分，能够很好地促进胎儿的成长发育。

2010-03-15 19:12:39 孕妈咪：穿内衣的7种禁忌

专家建议：女性穿内衣需注重礼节、礼貌。

2010-03-15 19:12:39 按需选择合适孕妇奶粉

怀孕以后，准妈妈的身体有了很大的改变，所吃的食物要满足两个人的需要。怀孕初期，因为妊娠反应，往往吃不下东西，普遍存在营养不足的现象，需要透过孕妇奶粉来补充营养。另外，多数孕妇奶粉添加了各种胎儿必需的成分，能够很好地促进胎儿的成长发育。

2010-03-08 15:08:36 准妈妈缓解情绪按摩法

怀孕后的女人往往情绪波动很大，容易出现紧张、焦躁不安的心情，而这些情绪对腹内的胎儿会有不良影响，所以她们需要自己的丈夫更多的支持和关怀。准爸爸耐心地陪伴和用心交流，虽然能起到一定的作用，但还有更“讨巧”的方法能缓解准妈妈的不良情绪吗?

2010-03-08 15:08:36 孕期尿频莫忽视 尿道感染很可怕

尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。怀孕时准妈妈经常想去厕所，排尿次数明显增多，还经常伴有尿急尿痛等症状，面对这些问题准妈妈该如何应对?

2010-03-05 09:39:59 孕妇自我测量胎动的方法

“宝宝在肚子里不停乱动呢！”准妈妈第一次感受到胎动的那一刻，心中一定充满了惊喜与感动。胎动，不仅是胎儿在动而已，它也代表胎儿在母体内的生长情况，可说是胎儿健康状况的指标，更是胎儿与准妈妈之间亲密且特殊的沟通管道。本文便是要告诉准妈妈，怎样在家自行测量胎动，解读宝宝的专属密码。

2010-03-01 09:59:02 怀孕期间不要胖太多，否则母婴的危险性增加

近日，市妇幼保健院来了一位要求住院的孕妇。医生一看这位孕妇的体型着实吓了一跳：这少说也有100公斤吧？一过秤，果然113公斤！现场所有人脑子里都闪过一个同样的问题：怎么生？

2010-02-09 09:20:25 过年咯!孕妈妈春节必备健康手册

在逢年过节时，孕妇难免走亲访友、外出游玩，春节期间，人们的生活方式会发生很大变化，孕妇要尤其注意。不然，你可能就会遇到以下小张的情况了……

2010-01-29 11:13:27 孕妈新年出行无聊口痒痒，吃什么零食好？

准妈妈在怀孕期间很容易疲劳，因此，注意休息和及时恢复体力很重要。准妈妈自己在旅途中应该加倍照顾自己，可以利用乘坐交通工具的时候充分休息保存体力，由于舟车劳顿，时间上的不可掌控性使得孕妇更容易饥饿。另外这种情况也使孕妇有头晕、身体乏力等症状。因此在旅行中应实现准备些小零食来备不时之需。

2010-01-21 09:03:56 让胎儿健康发育：松仁玉米

玉米含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，而其中的纤维素具有利激肠蠕动、防止便秘的作用。与松仁同炒，可促进抗体对维生素E的吸引。