2021-11-10 11:24:34 山药健脾益胃 哪种人不宜吃山药

山药也叫山薯、淮山药。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。

2021-11-10 09:49:33 清明吃什么好？菠菜山药等食物最滋补

清明，乃天清地明之意。又称“寒食节”，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，“有些人是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩，因此人们春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。”

2021-11-10 09:43:22 山药健脾益胃 山药这4种吃法最养生

　　一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。

2021-11-09 18:01:33 胡萝卜山药肉泥

家长朋友们为婴儿宝宝制作肉泥的过程可谓十分艰辛。每天费尽心思换着花样的为宝宝做辅食。众所周知，胡萝卜是一种很有营养的食品。和胡萝卜搭配的食品也是多种多样的。比如胡萝卜鸡蛋汤等。那么，胡萝卜山药肉泥的做法吗？

2021-11-09 16:58:33 山药猪肉泥宝宝几个月吃

山药猪肉泥一般都适合六个月左右的宝宝，而且在准备给宝宝吃，辅食的时候要让宝宝学会自己坐在餐桌上独立用餐。那么山药猪肉泥宝宝几个月吃？

2021-11-09 16:58:30 宝宝辅食山药蒸肉泥

宝宝吃的第一口辅食就应该是婴儿米粉，婴儿米粉比较容易消化，而且婴儿米粉的营养物质含量也是比较高的，那么宝宝辅食山药蒸肉泥怎么做？

2021-11-09 16:58:30 山药猪肉泥怎么做

将山药和肉泥打碎之后，就可以做成山药猪肉泥了，山药猪肉泥给宝宝吃完之后可以有效的降低血糖，而且还可以起到健脾益胃的效果，那么山药猪肉泥怎么做？

2021-11-09 16:19:21 红枣山药肉泥

山药中所含有的营养物质比较丰富，而且给宝宝吃辅食的时候也可以添加一些红枣，红枣可以有效的起到补血的效果，那么红枣山药肉泥怎么做？

2021-11-09 16:19:12 宝宝辅食山药鸡肉泥

山药鸡肉泥是人们十分常见的一种食材，在给宝宝做山药的时候，也要将山药的皮削掉，然后将山药打碎成泥，蒸熟就可以给孩子吃。那么宝宝辅食山药鸡肉泥怎么做？

2021-11-09 15:53:57 山药补中益气 这3类人常吃益处更多

　　自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种 维生 素和矿物质外，还含有 淀粉酶 、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。

2021-11-09 15:53:30 5款山药食疗方 告别心血管疾病

　　现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，对 慢性食管炎 、胃炎、胃及十二指肠溃疡、 慢性胰腺炎 以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。山药中含有的黏液蛋白、 维生 素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对 高血压 患者尤为适宜。

2021-11-09 15:53:30 山药需要怎么吃 才能让营养添倍

　　山药是营养与药用价值兼备的蔬菜，食用上可滋阴健脾平温润肺。药用上可治疗一些心血管疾病有帮助。可谓算得上平民公化的蔬菜，但山药虽对人体不可抹灭的功效。但山药在食用上还需讲究注意项。

2021-11-09 15:53:01 冬季吃山药补肾 山药的四种养生吃法

　　山药是一种药食两用的中药材，日常生活中，山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气，强筋健脾的滋补功效，俗话说“秋收冬藏”，冬季是藏补的季节，在冬季用山药煮一碗滋补汤饮用，可说是餐桌上的好选择!

2021-11-09 15:52:57 山药切好会变黑 如何保存不变色

　　我们在烹饪和处理山药的时候，会发现切好的山药总是会发生变黑的问题，这是由于山药里含有的一种酶造成的，当山药削皮后暴露在空气中，这类物质就和空气中的 氧 份发生化学反应，而形成了褐色素和黑色素。