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  • 2021-08-02 15:14:38 五十六条注意事项丨从怀孕到坐月子

    不科学的坐月子方式,会容易引起伤口感染、妇科病等,严重的甚至有生命危险 在山东淄博,一名年轻女子因为不科学的坐月子方式,没了性命。当时,她刚刚生完孩子,家人为避免留下月子病,让她在炎热的夏天,穿上长衣长裤。不仅不开空调、电扇,还捂被子。导致她体温过高,得了热射病,医生虽全力抢救,但仍没能挽回。 熬住十月怀胎的辛苦和生产时撕裂的疼痛,却把命给掉在坐月子的这件事情上。 那我们该如何科学坐月子 1.首先是饮食方面,饮食在月子里面尤其的重要,这也是一个很大的学问! 首先,从吃这方面来说,盐吃多了肯定不好,特别是对有高血压、糖尿病的宝妈而言。但是,这并不代表宝妈不能吃盐。食盐中的钠是人体内必需的定量元素,缺钠会造成个体头晕、乏力、犯困、食欲不振。月子餐合理搭配,饮食均衡,增加蛋白质和钙的摄入,多吃多瓜果和蔬菜,产后一个星期不能喝大补汤,鸡蛋一天 2-3个。注意!!!不能吃生的凉的。 2.生活方面 老一辈的人都说洗澡、洗头发是月子病的 “元凶”??但事实真的是这样的吗,适当的清洁还是很有必要的,可以有效避免和孩子发生交叉感染。该洗就洗,该活动就活动。 穿衣这方面,按照平时的习惯就行,不用裹太厚,夏天空调和电扇该开就开,只要风口不对着人吹就行了。你想想要是裹着衣服,不开空调风扇,还不能洗澡,不过几天就 “好有味道了”;所以该清洁还是要清洁。 1. 情绪 产妇在产后情绪会发生很大的变化,会因为一点点的事情甚至一句话而感到委屈,在月子期间我们可以多看点育儿书,减少焦虑。不要对自己过于苛刻,遇到问题及时和家人沟通。凡事不钻牛角尖,解决不了的问题先放放。

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  • 2021-06-25 17:26:51 如果有多囊的话会影响怀孕吗?我40岁大龄备孕还有机会吗?有什么注意事项么?要怎么调理?

    我40岁大龄备孕还有机会吗?有什么注意事项么?

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  • 2021-06-25 14:24:10 怀孕初期注意事项有哪些

    对于大多数女性来说,怀孕都是非常重要的事情。想要生一个健康聪明的宝宝,怀孕初期就必须得多加注意,因为这是胎儿生长发育的关键时期。那么怀孕初期注意事项有哪些? 1、选择合适的工作环境 对于职业女性来说,怀孕头三个月应当选择合适的工作环境。不能接触汞和苯等有毒有害的物质,还要尽量避免噪音,否则会对宝宝的生长发育产生不良影响。 2、合理搭配饮食 怀孕前三个月应当合理搭配日常饮食。大多数女性这个时候会有早孕反应,经常恶心和呕吐,进食量相对来说比较少。建议适当的补充营养,可以吃些核桃或者是碧根果等坚果类的食物,也要适量的喝牛奶,增加蛋白质、钙质等营养元素的摄入量。尽量吃清淡食物,比如各种新鲜蔬菜和水果,不要吃过于辛辣和刺激的食物。 3、多注意休息 怀孕头三个月休息是非常关键的,避免做体力劳动以及剧烈运动,尽量不要弯腰或者下蹲。如果因为某些原因必须要弯腰或下蹲,动作要轻缓,否则会加大流产的几率。 4、避免细菌感染 女性怀孕之后,身体素质会明显下降,免疫力低下,更容易受到病毒感染。然而怀孕头三个月是胎儿大脑以及各个重要器官发育的关键时期,如果被病毒感染,很有可能导致胎儿畸形或者发育异常,所以这个时候应当积极避免病毒感染。 以上就是对“怀孕初期注意事项有哪些?”的讲解,希望对大家起到一定的帮助。如果还有不清楚的方面,可以直接咨询,我们会做出详细讲解与帮助。

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  • 2017-09-24 12:36:00 生完孩子10天了,此时应当给产妇多吃些什么食物?

    产后第二阶段是指产后8-16天,饮食目的是修复组织、调理脏器、增加乳汁量、促进体能。饮食注意事项包括: (1)修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官;促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能。 (2)通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复。 (3)补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进泌乳分泌为主。调理目的是养肝、补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢。 (4)进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素,是完美的维生素补剂和补血剂。

  • 2017-09-23 09:48:00 生完宝宝8天了,如何给产妇安排饮食?

    产后第二阶段是指产后8-16天,饮食目的是修复组织、调理脏器、增加乳汁量、促进体能。饮食注意事项包括: (1)修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官;促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能。 (2)通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复。 (3)补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进泌乳分泌为主。调理目的是养肝、补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢。 (4)进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素,是完美的维生素补剂和补血剂。

  • 2017-09-23 09:10:00 生完孩子第9天,在饮食方面有什么注意事项?

    饮食注意事项包括: (1)修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官;促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能。 (2)通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复。 (3)补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进泌乳分泌为主。调理目的是养肝、补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢。 (4)进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素,是完美的维生素补剂和补血剂。

  • 2017-09-21 13:53:00 媳妇现在是产后第二周了,饮食吃什么好?

    产后第二阶段是指产后8-16天,饮食目的是修复组织、调理脏器、增加乳汁量、促进体能。饮食注意事项包括: (1)修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官;促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能。 (2)通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复。 (3)补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进泌乳分泌为主。调理目的是养肝、补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢。 (4)进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素,是完美的维生素补剂和补血剂。

  • 2017-09-15 12:13:00 媳妇怀孕28周辣,为改善她的睡眠质量,饮食上有什么注意事项吗?

    准妈妈的饮食注意营养均衡,容易消化,油炸、辛辣、坚果类的食物要少吃或不吃。但是刺激性、兴奋性的食物,准妈妈尽可能不吃,包括烟、酒、咖啡。还有药物方面也尽量不吃,以免影响胎儿健康,常见的有消炎药,有的准妈妈感冒、喉咙痛会服用一些消炎药,一定要遵医嘱服用,不能可以擅自使用。

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