2021-12-31 13:08:32 虾面条怎么做好吃家常做法大全

虾是一种具有食疗作用的食物。虾内含丰富的蛋白质，以及富含锌、碘和硒等元素，经常食用可以预防骨质疏松，在防治腰膝酸软方面也有一定的功效。用虾来烹煮面条，特别适合那些牙口不好的中老年人食用。那么，虾面条怎么做好吃的家常做法大全有哪些呢？

2021-12-01 18:13:13 宝宝的西兰花鸡肉泥怎么做

西兰花是常见的低热量食物，经常出现在减肥餐当中，西兰花可以促进肠道蠕动从而提高消化能力，所以减肥效果不错。而且西兰花中含有的硒元素有一定的抗癌效果，所以很多家长会在孩子的辅食的时候会加入西兰花。那么，宝宝的西兰花鸡肉泥怎么做呢？

2021-11-15 10:38:11 警惕！吃红薯或会导致四种危害

红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、 维生 素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。

2021-11-15 10:35:29 西兰花功效：西兰花怎么吃更抗癌

　　西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治 胃癌 、 乳腺癌 方面效果 尤佳 。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。

2021-11-10 11:43:56 这样吃蒜伤肾又伤肝 葱蒜这么吃才防癌

　　葱是厨房里的必备之物，现在，民间也还有“ 无 葱不炒菜”的说法。葱本身富含维生素和矿物质，有一定的营养 保健 作用。此外，葱能促进血液循环，改善神经系统功能，对预防心血管疾病、老年痴呆均有一定的功效。大蒜含有大蒜素，能从多个方面阻断致癌物质亚硝胺的合成。它所含微量元素硒、锗、镁等都具有抗癌作用。常食葱蒜可抗菌消炎，减少慢性炎症的癌变机会。

2021-11-09 15:54:42 芒果的功效 吃芒果好不好

芒果果实营养价值极高， 维生 素A的含量比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量 无 素（硒、钙、磷、钾等）含量也很高。

2021-11-08 11:58:13 生吃杀菌效果好 大蒜竟有这些好处

　　中医食疗养生大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制 癌症 ，预防 糖尿病 、 高血压 和心血管疾病的发生。

2021-11-08 11:57:30 薯类怎么吃维C最丰富 紫薯红薯营养比拼

　　紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯的神奇功效均仰仗着紫薯中含有的硒元素和花青素，大家都知道，硒元素可以多种老年疾病，而花青素更是可以预防和治疗多达一百多种的疾病，被称为是人体所必需的第七大营养物质。

2021-11-08 11:57:18 紫薯比红薯更能抗癌吗?紫薯与红薯营养PK

　　紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。那么，紫薯真的比普通红薯营养价值高吗?　紫薯与红薯哪个更好呢?看看下文自有答案。

2021-11-08 11:57:02 管住嘴巴 吃红薯可能导致四种危害

　　红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。

2021-11-05 16:19:38 秋葵的营养价值

1、每一百克秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶性纤维3.9克，胡萝卜素310微克， 维生 素C4毫克，钙45毫克，磷65毫克，钾95毫克，钠3.9毫克，镁29毫克，铁0.1毫克，锌0.23毫克，硒0.51毫克。

2021-11-03 18:32:14 虾肉泥辅食选什么虾

众所周知，虾是一种非常有营养的食物。虾不仅含有锌、碘和硒，含有丰富的蛋白质，而且热量和脂肪都比较低。还有一点是含有脂肪酸，脂肪酸可以让人长时间保持精力集中。所以，虾一直是做肉泥辅食的很好的选择。那么，虾肉泥辅食选什么虾呢？

2021-11-03 14:17:02 宝宝7个月可以吃牛肉泥吗

牛肉是比较常见的一种肉，而牛肉的营养也比较丰富，其中不仅含有丰富的蛋白质，而且还有很多矿物质，比如钙、铁、硒等。但是牛肉的肉不容易嚼烂，虽然大人比较容易吃，但是对于宝宝来说就比较困难了。那么，宝宝7个月可以吃牛肉泥吗？

2021-10-26 11:11:32 菊花茶的功效与作用 一般蔬果无法比

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、 维生 素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、 脯氨酸 等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。