碳水化合物文章 - 太平洋亲子网

榴莲是非常有名的热带水果，它的味道浓郁、口感软糯香甜，深受许多热带水果爱好者的青睐。由于榴莲中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，享有水果之王的美誉。榴莲不仅好吃，还可以入药。那么，榴莲的功效与作用是什么？

燕窝在清朝时一度被美誉为“八珍”之一，被当成是顶级的滋补品。其实市面上出售的燕窝大多数是金丝燕分泌出来的唾液，内含有50%左右的蛋白质、20%左右的碳水化合物以及多种矿物质和维生素。那么，燕窝的功效与作用有哪些呢？

糖是碳水化合物的一种，是人体重要的能量来源。适当进食糖，可以补充能量、升高血糖，以及增强机体的抵抗力。儿童是可以吃糖的，只不过需要家长掌握好时机，以免过早给儿童吃糖引起消化不良。那么，小儿多大才能吃糖呢？

宝宝可以适当的吃点米饭面食，但不宜太多，因为其中的碳水化合物含量太高了，吃多了反而对宝宝不好，而选择粗粮来给宝宝食用就比较不错，比如宝宝燕麦之类的，但宝宝燕麦跟成年人吃的燕麦是不一样的，需要区分，那么宝宝燕麦该如何挑选呢?

汤饭主要是用米饭和菜汤混合在一起组成的一种食物，其含有钠离子比较多，因为制作方式简单，味道可口，受到大多数人的喜欢。虽然泡饭质地很粗糙，但是含有丰富的纤维素和碳水化合物。下面由小编跟大家介绍下宝宝经常吃汤泡饭的后果吧。

米汤是一种流质食品，含有很多的维生素，微量元素，无机盐等，还有一定的脂肪以及碳水化合物，具有润燥，养阴，益气的作用，多吃米汤能促进肠道蠕动，提高肠胃消化和吸收，对宝宝的发育和健康有益。那么，宝宝喝米汤有哪些好处呢？

健康人胆汁中的胆红素会分解为粪胆原，因此大便的颜色应该是淡黄色或黄色。而大便的颜色与摄入食物的颜色存在一定的关系，食入过多蛋白质时大便就会呈褐色，多食碳水化合物时为深黄色。那么，没有疼痛大便黑色是什么原因呢？

香蕉是一种营养价值高且热量较低的水果，内含丰富的碳水化合物、磷元素和钾元素等，经常食用不仅可以降低血压，还可以减肥镇痛。不过部分脾胃虚寒的人不宜食用，以免导致胃酸分泌减少。那么，宝宝便秘能不能吃香蕉呢？

菠萝蜜含有的碳水化合物比较高,也含有优质的蛋白质,但它所含有的脂肪含量是很低的。由于菠萝蜜含有较多的糖分，所以很多孕妇都不知道能不能食用，那么，妊娠期糖尿病孕妇可以吃菠萝蜜吗?还有，菠萝蜜的功效与作用有哪些呢?

韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素与维生素C。但是韭菜也有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，所以很多孕妇不知道能不能吃韭菜。那么，孕妇可以吃韭菜吗?还有，韭菜的功效与作用有哪些?下面和小编来看看吧。

芋头是碳水化合物含量非常高的一类食物，它还含有丰富的维生素。芋头孕妇可以吃吗会不会影响孩子?孕妇是可以吃芋头的，芋头能给孕妇体提供多种所需的营养，还可以改善孕妇的肠胃功能。今天我们就来给大家详细讲讲，芋头可以给孕妇带来什么样的好处。

玉米是重要的主食，但是它属于粗粮的一种，所以营养专家都建议糖尿病患者可以多食用玉米，来替代其他碳水化合物。那么，对于血糖高的孕妇来说，也是这样的吗?孕妇血糖高可以吃玉米吗晚期?接下来小编就来给大家详细讲讲。

阿胶红枣是很多女性常吃的食物，它带有多种多样对身体有利的碳水化合物和营养元素钙与铁，因此两种食物既能够滋补血气，也可以养颜美容。通常都是跟鸡蛋蜂蜜一起搭配做汤食用，那么孕妇早期可以吃阿胶红枣吗？

　巧克力含有很多的碳水化合物，吃完之后可以很快的补充能量，而且巧克力的口感非常的好，所以很多人都非常的喜欢吃巧克力，但是巧克力脂肪含量很多，吃完之后可能会变胖，所以糖尿病患者不能吃，孕妇在生产的时候可以吃巧克力吗?

　女性在怀孕之后若是血糖一直升高，那么就会患上妊娠糖尿病，女性在孕期需要特别的注意饮食，辛辣刺激性食物都不要吃，患有妊娠糖尿病的孕妇对于糖量高的食物也不可以吃。巧克力是碳水化合物，含有一定的糖量，孕妇有糖尿病可以吃巧克力吗?