2021-08-31 17:11:24 养生吃什么？8种便宜又营养的食物

科学饮食研究的是均衡、多样的膳食，因为每一种食材都有它不一样的营养价值。每天都食用各种各样的蔬菜，才能均衡的摄取营养物质。如果身体有哪一方面格外的需要“补”，那么用食物补充真的是再好不过了。下面给大家介绍8种食物的功效，一起来看看吧！

2021-07-21 16:30:30 裙带菜的营养价值 裙带菜的功效与作用

裙带菜的营养价值很高，更完整地了解裙带菜的营养价值，可以让广大吃货们在享受美味的同时又清楚自己摄入了何种营养成分，可以帮助合理安排日常的膳食，保证营养的均衡摄入。下面我们就来详细了解一下裙带菜的营养价值。

2021-07-15 17:54:28 保胎灵胶囊吃多久能起到作用

我们都知道在怀孕期间是需要保胎的，因为在怀孕的时候要营养均衡，而且还要合理的膳食，有很多孕妇在怀孕期间都不可以劳累，那么保胎灵胶囊吃多久能起作用？

2021-07-02 19:09:12 有特殊功效的蔬果

现在的生活条件越来越好，许多人每天都以肉食为主，导致现在出现了不少肥胖症。其实生活上应该均衡膳食，并不能一直大鱼大肉的，可以适当的吃一些蔬果，其内含有丰富的膳食纤维，能够补充身体内所需的微量元素，但每种蔬果的功效是不同的，那么，有特殊功效的蔬果有什么呢？请跟着小编一起来看看吧。

2021-06-25 17:16:15 饮食均衡很关键

营养是一个人健康的根本，而食物就是营养的最基本来源，而每个人的身体每天都是需要食物中的各种营养素来帮助调节正常生理机能，只有摄取的营养素足于处于平衡状态，才有利于健康。所以，饮食均衡很关键。

2021-06-01 15:04:20 胃不好可以吃薏苡仁吗

肠胃不好的人可以喝红豆薏米粥，红豆具有补血的作用，薏米可以健脾利湿。可以在饭前，也可以在饭后服用。而且需要均衡营养。多吃谷物以及蔬菜，合理搭配膳食。那么胃不好可以吃薏苡仁吗？接下来由小编给大家科普一下这个问题。

2021-05-28 18:42:01 冬季饮食减肥小窍门

为了抵御冬日的寒冷，很多朋友除了在穿着上武装好自己，在饮食上也会食用一些驱寒的食物，还有些朋友认为，最应该在冬季减肥，事实上冬季确实是一年中，最能让身体瘦下来的季节，那么冬季饮食减肥小窍门是什么呢？

2021-05-19 13:52:16 轻度脂肪肝如何治疗和调养

患有脂肪肝是因为人们不注重自己的饮食而造成的。例如有很多的人在饮食上会暴饮暴食，还有的人会因为自己吃的食物并不是膳食均衡的，所以他们才会患有脂肪肝。不过，人们在患有轻度脂肪肝的时候是很容易进行调养和治疗的。那么轻度脂肪肝如何治疗和调养呢？

2021-05-07 16:12:20 女人吃哪些水果好

水果是人健康膳食表当中不可或缺的一个部分，水果富含人体所需要的多种维生素，能够促进人体健康，人们都是需要多吃水果的。而女性在选择吃水果的时候，除了要注重膳食均衡，还要注重促进身体循环，多吃一些对自身身体有益的水果。那么女性吃哪些水果好呢？一起来了解相关的问题。

2021-03-02 14:45:12 孕妇冬季吃什么水果好

女性在怀孕之后要注意膳食均衡，但是多一些生冷的食物还应该谨慎食用。虽然说水果富含丰富的维生素，但如果是在寒冷的冬天吃水果的话，最好能将水果用水温一下再吃，否则很可能会造成腹泻。那么，孕妇冬季吃什么水果好呢？

2021-02-26 15:00:06 孕期不能吃什么

孕妈妈们在孕期一定要均衡膳食，多补充一些营养。这既是为了自己的健康考虑也是为了宝宝更好的发育，所以日常饮食一定要注意科学搭配，既要有肉还要有蔬菜，做到荤素搭配，千万不能挑食。那么，孕期不能吃什么呢？

2021-02-20 17:42:52 孕妈饮食注意什么

女性在怀孕之后，一定要注意平衡膳食。平时在吃东西的时候，千万不能完全依照自己的喜好，喜欢吃什么就吃什么，不喜欢吃什么就不吃什么。如果不摄入均衡的营养，很可能会导致腹中胎儿发育缓慢。那么，孕妈饮食注意什么呢？请跟着小编一起来看看吧！

2020-12-19 18:14:58 十二岁缺锌缺钙怎么办

十二三岁的孩子正处于身体快速发育的阶段，身体所需的营养非常多。当孩子出现挑食情况的时候，身体就会缺乏某种微量元素，影响身体发育。家长必须要均衡膳食，预防营养缺失。那么，十二岁缺锌缺钙怎么办呢？请跟着小编一起来看看吧！

2020-12-10 20:17:58 亨氏佐餐泥评测：辅食界的百搭小能手

一般来说，宝宝六个月之后，只靠母乳喂养或食用配方奶粉已渐渐不能满足宝宝的营养需求了。大多数宝妈会开始考虑给宝宝添加辅食，而添加高铁米粉只是宝宝辅食添加的第一步，为了让宝宝膳食营养更均衡，妈妈要尽可能给宝宝的辅食做好荤素搭配。