2021-07-28 10:29:46 苦瓜怎么做好吃 苦瓜怎么做才好吃

夏季餐桌上，瓜果类众多，苦瓜是比较特殊的一种，喜欢它的人无论怎样做都是大爱，不喜欢苦瓜的人更是一筷子都不去碰的。苦瓜虽苦，但凉瓜苦口利于夏。那么苦瓜怎么做好吃？下面为大家介绍。

2021-07-27 14:30:47 苦瓜泡水的功效与作用 苦瓜泡水喝的好处

苦瓜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，也有人当作水果来吃。其实苦瓜除了能吃之外，还能用来泡水喝，那么苦瓜泡水的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。

2021-07-22 15:04:57 夏季多吃苦瓜消暑健脾 苦瓜炒蛋做法简捷多样

夏日多食苦味之品十分有益，它能清热、生津、益气、健脾。尤其是苦瓜，性平而味苦甘，能清热、消暑、生津、清心和明目。如古医药书《生生编》说它“除邪热，解疲乏，清心明目”，清代的饮食著作《随息居饮食谱》说它：“青则涤热，明目清心、熟则养血滋肝，润脾补肾。”以它配甘香鲜咸的咸蛋、甘润补滋髓的猪瘦肉为汤，能清心明目、涤热生津，为今日靓汤也，且男女老少皆宜。传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。能缓解热病 烦渴 ， 中暑 发热 ，痢疾、痱子等。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。同时，苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。

2021-07-21 16:05:45 苦瓜可以生吃吗 苦瓜的功效与作用

苦瓜是我们常见的一种蔬菜，因为它的味道有点苦，所以很多人都不太喜欢吃，那么苦瓜可以生吃吗？接下来一起来了解一下吧。

2021-07-16 21:38:47 夏至节气蔬菜：苦瓜消暑、花菜止渴

养生导读 ：夏至节气到，为了改善高温带来的不适，在饮食方面要多吃蔬菜来补充水分、清火消暑。那么夏至节气吃什么蔬菜呢？苦瓜清热消暑、花菜生津止渴、番茄防晒护肤……以下6款蔬菜是夏至养生的最佳选择。

2021-07-15 17:47:40 四种洗澡减肥瘦身法 苦瓜减肥食谱

四种洗澡减肥瘦身法 苦瓜减肥食谱

2021-07-15 17:34:40 苦瓜炒蛋的技巧 苦瓜炒蛋怎么做好吃不苦

PCbaby导读： 苦瓜炒蛋的技巧有哪些？苦瓜炒蛋是一道家常菜，不过，很多人受不了苦瓜的清苦味，但又不想错过苦瓜的养生功效，怎么办？苦瓜炒蛋怎么做好吃不苦？下面小编告诉你苦瓜炒蛋的技巧。

2021-07-13 15:19:09 苦瓜片泡水能天天喝吗 苦瓜片泡水喝的功效

在生活中很多人会将备好的苦瓜片用来泡水喝，有着较好的清凉下火的作用的，那么苦瓜片泡水能天天喝吗？接下来一起来看看吧。

2021-06-25 17:57:00 苦瓜怎么吃减肥

苦瓜一般都可以直接吃，凉拌苦瓜是比较好吃的一道菜，虽然吃起来有一点苦，但是有很多人都会通过凉拌苦瓜这道菜来去火，那么苦瓜怎么吃减肥？

2021-06-25 17:56:48 苦瓜干泡水喝有什么功效

苦瓜干泡水喝可以起到清热解毒的效果，而且还可以起到促进消化的效果，有一些人的血糖比较高，可以就吃一些苦瓜干来降低血糖，那么苦瓜干泡水喝有什么功效？

2021-06-22 17:42:38 苦瓜瘦身效果好,苦瓜减肥的禁忌

苦瓜具有减肥瘦身的效果，而且苦瓜中富含膳食纤维，还有比较高的维生素c，而且还含有少量的有机酸，对人体是有很多好处的。那么苦瓜瘦身效果吗？

2021-06-22 16:45:35 孕妇可以吃苦瓜吗

苦瓜是夏日的一种常见的蔬菜，苦瓜中的苦味可以清热解暑、健胃开脾。不过还可以降血压、清血糖、预防坏血病。但是因为苦瓜的苦味，所以很多人都不太喜欢吃苦瓜。而且苦瓜是比较偏阴凉的一种蔬菜，禁忌的人群也有很多。那么，孕妇可以吃苦瓜吗？

2021-06-22 16:45:34 苦瓜减肥,减肥时生吃苦瓜怎么吃

苦瓜可以起到清理肠道减肥的效果，而且多吃苦瓜还可以起到美容的效果，因为苦瓜可以减肥，而且还可以有效的改善肠道的环境，那么苦瓜减肥应该怎么吃呢？

2021-06-21 18:06:32 夏季吃苦瓜瘦身

夏天的到来，很多肥胖的朋友都想要在夏天减肥，觉得在夏天减肥效果是最好的。很多人就会通过节食或者是运动的方式减肥，有一些朋友认为在夏天的时候吃苦瓜有瘦身的效果。那么，夏季吃苦瓜瘦身吗？下面一起来了解下吧。