营养美食文章 - 太平洋亲子网

粽子是一种拥有历史的传统美食，主要材料就是糯米、肉类等，外面用粽叶包裹着。粽子不仅美味，而且内含丰富的营养物质，适当食用对身体有益。不过粽子的淀粉含量高，肠胃不好的人需要少吃。那么，宝宝怎么吃粽子能避免消化不良呢？

鸡蛋是我们生活中十分常见的食物，可以做成很多不一样的美食，但水煮可以最大限度去保留它的营养。其中丰富的蛋白质和各种矿物质对宝宝的发育是很有帮助的，增强自身抵抗力，那么鸡蛋会引起宝宝食物中毒吗？

香菇是大家平时都很喜欢吃的一类美食，香菇中含有特殊的芳香烃，所以味道很浓郁，而且它含有丰富的微量元素、氨基酸、维生素等营养物质，适量食用对身体是很好的，宝宝也是可以吃的，那么宝宝吃香菇能增强免疫力吗？

柿饼是陕西地区的特色美食，主要是用柿子制作而成，即便是干制品，味道也不输新鲜柿子，反而别有一番滋味。柿饼的营养价值并没有随着制作工艺而减退，依旧能够起到润肺止血的功效，不过对于部分人群来说不适合食用。那么，宝宝能吃柿饼吗？

香蕉这种水果在生活中很常见，最早生长于热带地区，如今在我国广泛栽培供人们食用。其味道香甜醇厚，入口绵软细腻，一年四季都能吃得到，营养价值高的同时还可以做成多种美食，比如香蕉派或奶昔。那么，一岁宝宝能不能吃香蕉呢？

瘦肉粥是一道家常美食，主要原材料就是瘦猪肉、大米以及一些其他配菜等。经常食用瘦肉粥不仅可以起到补脾养胃的作用，还可以给机体提供所需的营养增强免疫力，因此是很多家长首选的宝宝辅食。那么，宝宝拉肚子能不能吃瘦肉粥呢？

猴头菇这种美食在生活中很常见，在个别地区也被人们称为猬菌或猴头菌。由于其肉质紧嫩、味道鲜美，所以人们也将其做出了新花样，比如虫草花猴头菇咸肉汤、猴头菇鱼肚鸡汤等，都十分滋补。那么，宝宝吃猴头菇有什么营养价值呢？

大龙虾是很多人喜爱的美食，他的味道可以说是相当鲜美的，而孕妇在怀孕后是需要对进食的东西重视起来的，有很多食物不可吃，或者说少吃，大龙虾的营养价值非常高，那么孕妇可以吃大龙虾吗？吃大龙虾对胎儿有影响吗？

生蚝是味道非常鲜美的海鲜，烤生蚝更是夜市不可或缺的一道美食。很多孕妇都非常爱吃烤生蚝，但是他们又担心会不会影响胎儿的健康。烤生蚝孕妇可以吃吗中期?孕妇可以吃烤生蚝，但是一定要少吃，烤生蚝其实已经浪费了生蚝大部分的营养价值，只是口感比较好而已。

韭菜炒鸡蛋也是餐桌上常见的一道美食，普通人怎么吃都可以，那孕妇可以吃韭菜鸡蛋吗初期？孕妇可以适量吃，毕竟韭菜和鸡蛋都含有人体所需的营养物质，而且韭菜能够缓解孕期便秘，但是吃多了容易影响消化，不要多吃哦。

麻辣小龙虾是一道美食，很多的大排档和餐厅里都能见到麻辣小龙虾的身影。小龙虾里含有的营养非常的高，蛋白质含量特别高，脂肪含量低，且都是不饱和脂肪酸，很多减肥期间的女性都喜欢吃小龙虾，那么孕妇可以吃辣的小龙虾吗早期?

黑芝麻糊是我国的传统美食，主要由黑芝麻和糯米制作而成，香香甜甜的黑芝麻糊备受许多老百姓的喜爱。黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素A、钙、铁等营养物质，适当地吃黑芝麻可以给人体补充营养。那么，孕妇可以吃黑芝麻糊吗？

红枣是中医里的一味药材，具有益气养血的作用，很多爱好养生的人士喜欢用红枣来泡茶、煲汤和煮粥，尤其是女性朋友。板栗炖鸡是一道具有滋补作用的美食，吃板栗炖鸡可以补充营养，增强身体免疫力。那么，孕妇可以吃红枣和板栗炖鸡吗？

蟹黄蛋糕是生活中一种常见的甜品，这道美食主要是用螃蟹里面的蟹黄、面粉以及鸡蛋等食材制作而成，对于不能直接吃蟹黄的人群来说是一大福音。虽然蟹黄能够有效补充人体所需的蛋白质和其他的营养成分，但是由于蟹黄蛋糕的热量较高，所以不适合部分人群食用。那么，孕妇可以吃蟹黄蛋糕吗？

蟹黄肉松蛋糕是生活中一道常见的甜品，这道美食主要是用蟹黄、肉松、起酥油以及面粉等食材烘焙而成，不仅热量高，而且富含多种营养物质。不过这种蛋糕也不适合多吃，否则可能会引发高血脂或高血压。那么，孕妇可以吃蟹黄肉松蛋糕吗？