2019-08-22 15:01:38 准妈妈补碘切勿盲目　这样补充更健康

孕妇可以通过什么补碘？一周多少量合适？PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

2010-11-30 05:06:00 孕前为什么要补充碘？

碘，是人体中一种必需的微量元素。因为碘是体内甲状腺激素合成的基本原料，缺碘即可致甲状腺激素的合成和分泌减少。甲状腺激素可促进蛋白质的合成并促进胎儿生长发育，在人体的生长发育以及生命活动的全过程中都是至关重要的。在碘严重缺乏地区，曾流传着这样一首民谣：“一代粗(甲状腺肿大引起的粗脖子)，二代傻，三代断根苗。”从这首民谣不难体会出碘缺乏的危害。

2010-08-23 11:40:15 宝宝补充碘元素完全指南

碘看不见摸不着，但它是人体的必需微量元素之一，健康成人体内碘的总量为30mg左右，其中，70%～80%存在于甲状腺。甲状腺利用碘作为原料之一来合成甲状腺素，通过甲状腺素来发挥其作用。

2009-11-04 11:33:06 孕前为什么要补充碘

碘，是人体中一种必需的微量元素。因为碘是体内甲状腺激素合成的基本原料，缺碘即可致甲状腺激素的合成和分泌减少。甲状腺激素可促进蛋白质的合成并促进胎儿生长发育，在人体的生长发育以及生命活动的全过程中都是至关重要的。在碘严重缺乏地区，曾流传着这样一首民谣：“一代粗(甲状腺肿大引起的粗脖子)，二代傻，三代断根苗。”从这首民谣不难体会出碘缺乏的危害。

2008-06-04 17:12:57 话说补充碘也要讲求科学

　　碘虽然在人体内含量极微，但却是不可或缺的营养素。人在不同生理时期所需要的碘量是不同的。一般来说，4岁以下儿童每日摄入的碘量应不低于50微克，4至11岁的儿童每日摄入的碘量应不低于90微克，11至14岁的少年每日摄入的碘量应不低于120微克，14岁以上的青少年和成人每日摄入的碘量应不低于150微克，孕妇和哺乳期妇女每日摄入的碘量应不低于200微克。

2007-10-14 09:44:59 孕前后千万别忘了补充碘

碘是人体中一种必需的微量元素。因为碘是合成甲状腺激素的原料，缺碘可导致甲状腺激素的合成和分泌减少，而甲状腺激素又是人脑发育所必需的内分泌激素。

2010-09-08 09:41:15 孕前合理补碘 预防宝宝出生缺陷

孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。

2023-01-12 21:01:16 小儿缺碘吃什么好

碘是人体的一种微量元素，对身体的发育起到至关重要的作用，缺碘会导致甲状腺肿大，儿童身体发育缓慢，还会导致小孩的智力低下，因为碘也是脑部发育的重要成分，因此缺碘要及时补充，日常饮食要做好调整，那么小儿缺碘吃什么好？

2022-05-07 10:40:41 孕妇可以吃大柿子

大柿子在生活中很常见，一般人们会在冬季食用，有的地区也会将柿子冷冻后开吃，口感像冰沙，而且甘甜，让人回味无穷。这种水果富含多种营养元素，不仅有丰富的蛋白质和胡萝卜素，还有碘元素和钙元素，补充营养的同时能有效改善便秘等问题。那么，孕妇可以吃大柿子吗？

2022-05-07 10:40:11 孕妇可以吃紫菜蛋汤吗

碘元素对于胎儿的发育和孕妇的健康非常重要，如果孕妇缺乏碘元素，可能会影响甲状腺功能和胎儿的大脑发育。因此，孕妇在日常饮食中要注意补充碘元素。紫菜等海产品中含有丰富的碘元素，很多人喜欢用紫菜来煮汤。那么，孕妇可以吃紫菜蛋汤吗？

2022-04-28 10:54:25 孕妇足月可以吃海带吗

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带富含碘，能补充人体所需的碘，做法也多样，相信大部分人都很喜欢。孕妇由于身体的特殊情况，自然在很多方面都要特别注意，饮食方面自然不例外。那么，孕妇足月可以吃海带吗？

2022-04-26 11:02:41 孕妇可以吃香辣海带吗

海带在人们的餐桌上非常常见，海带不仅味道鲜美，还含有丰富的碘、钙等营养元素，男女老少都可以食用。碘元素可以促进胎儿的大脑和甲状腺发育，因此许多孕妇会在孕期食用海带来补充碘元素。海带的做法有很多种，那么，孕妇可以吃香辣海带吗？

2022-04-24 10:54:23 孕妇可不可以吃虾的籽

有些人在吃虾的时候，很喜欢吃里面的虾籽，那孕妇可不可以吃虾的籽呢？孕妇也可以适量吃点虾籽的，因为它可以补充蛋白质、钙、碘等元素，吃一点对孕妇和胎儿是有益处的，但是孕妇对虾过敏的话就不要吃了，以免危害到胎儿健康。

2022-04-15 17:10:13 孕妇早期可以吃海带汤吗

碘元素对于胎儿的生长发育非常重要，因此，女性在怀孕后要注意补充碘元素。我们生活中有很多食盐都添加了碘元素，除了食用加碘盐外，孕妇还可以通过食用海藻类食物来补充碘元素。海带是我们常见的海藻类食物，那么，孕妇早期可以吃海带汤吗？