2023-12-11 12:35:23 长期吃复合维生素有什么好处，补充维生素之前先进来了解这些！

随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，许多人开始关注如何通过补充多种维生素矿物质片（也称多维片、多维元素片）来维持身体健康。

2023-09-12 15:00:55 复合维生素片哪个牌子好,针对性补充营养是关键

维生素是人体必需的营养物质，可以促进人体新陈代谢、提供身体所需能量、维护免疫系统和保护皮肤等。

2023-09-04 11:05:02 多元维生素有什么功效，如何精准补充维生素

动不动感冒、口腔溃疡反反复复、明明没做什么事情但是总感觉很疲惫，其实这些症状都是身体在拉响抵抗力低下的警报。

2022-12-07 20:06:13 宝宝补充维生素B3有哪些好处

维生素B3属于维生素B族，是人体不需要的维生素。日常生活中，家长应该适当给宝宝摄入富含维生素B3的食物，若宝宝体内缺少维生素B3就容易诱发炎症，可能会出现口角炎症、便秘等症状。那么，宝宝补充维生素B3有哪些好处呢？

2022-09-21 16:40:57 怎么给宝宝补充维生素K

维生素K是人体必备的一种营养物质，它由于自身功能又被称为凝血维生素，一般可以分为K1和K2。这种物质主要是用来减少血液流失，帮助其伤口凝血的，同时也能帮助骨骼发育和新陈代谢，对于幼儿来说很重要。那么，怎么给宝宝补充维生素K呢？

2022-08-24 15:23:57 宝宝缺维生素b1怎么补充

维生素是人体必需营养素之一，人体不能自行合成维生素，需要从饮食中摄入。维生素的种类有很多，维生素b1是比较常见的一种。宝宝的身体还在发育中，需要补充足够的营养才能保证身体正常发育。那么，宝宝缺维生素b1怎么补充呢？

2022-08-24 12:40:59 宝宝维生素d什么时候吃 宝宝多大需要补充维生素d

维生素D是一种对人体来说非常重要的维生素，它可以帮助钙的吸收，如果宝宝缺乏维生素D，那即便补充再多的钙也是白白浪费。因此在给宝宝补钙之前或补钙的同时，家长应该还需要给宝宝补充维生素D。那么，宝宝维生素d什么时候吃呢？

2022-01-17 17:07:05 汤臣倍健维泡爽维生素B咀嚼片，随时随地补充VB

汤臣倍健维泡爽维生素B咀嚼片，随时随地补充VB

2021-11-15 10:34:25 维生素e含量高的食物 补充维生素e的好处

谷物类富含维生素e，比如小麦，玉米，芝麻，燕麦，大豆，小米，高粱等等；绿叶类蔬菜所含维生素e也较为丰富，比如芹菜，大白菜，小白菜，菠菜，油麦菜，生菜等等；新鲜的某些水果也含有维生素e，比如苹果，草莓，梨，桃，杏，樱桃，香蕉等等；坚果类维生素e的含量也是非常高的，比如葵花籽，桃仁，杏仁等等。

2021-11-10 15:17:57 常吃四种蔬菜随时补充维生素

维生素是人体不可缺少的元素，有些人经常会被一些小疾病困扰，如果生活中多吃一些富含维生素的水果蔬菜就能预防。下面就来介绍几种。

2021-11-10 12:28:31 美白族多补维C 女人要这样补充维生素

维生素是维持身体正常生理功能的重要有机物质，而生活中，不同人群却因为其生活习惯容易缺乏某种维生素。你最需要补充哪种维生素呢？小编告诉你8种女人分别最容易缺乏哪种维生素。

2021-11-08 11:56:24 维生素b的作用及功能 怎样补充维生素b

　　维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。

2021-11-01 10:47:08 补充维生素D有助壮骨抗癌

维生素D，是我们人体健康所需要，那么如何补充维生素D呢？维生素D有哪些功效呢？下面就来了解一下补充维生素D有助壮骨抗癌。

2021-11-01 10:46:46 维生素B2无需进行刻意补充 超标危害不大

有公开资料显示， 维生 素B2摄取过多可能会引起 瘙痒 、麻痹、 流鼻血 、灼热感、 刺痛 等。 北京大学第三医院 儿科主任童笑梅表示， 维生素B2 摄取过量一般不会引起不良反应，也不会对肝脏、肾脏等器官造成危害。童笑梅解释，这与维生素B2的特性有关。维生素有水溶性与脂溶性之分。维生素B2是一种水溶性维生素，经胃肠道吸收后，溶于体液之中，在肝脏代谢，在体内不储存。若体内维生素B2含量过多，多余的部分则会通过 尿液 、粪便等排出体外，不会在人体内蓄积，一般不会对肝脏、肾脏等器官造成危害，仅会造成尿色变黄。在这一点上，童笑梅表示，成人与婴幼儿之间没有大的差别。而脂溶性维生素如维生素A、D、E、K等能溶于油脂，不易溶于水，若摄入过多，则会随脂肪为人体吸收并在体内蓄积。