2020-10-31 14:03:18 简单祛斑方法有哪些？什么可以淡化色斑

对于我们爱美人士脸上所出现的黄褐斑现象，通常都会越来越多，而且颜色也随着变得更深一些，很容易给我们的爱美女性朋友造成困扰，那么到有没有什么好的方法，生活和工作压力让你白皙的脸上布满了黄褐斑? 自制面膜 芦荟叶、加珍珠粉面膜具体做法如下：将准备好的芦荟叶去刺后洗干净，在准备适量的珍珠粉和面粉。将芦荟叶在捣碎后把面粉与珍珠粉一起倒进去，还可以加入少量的蛋清，同样有面部排毒的功效。 使用可以祛斑的霜 平日正常护肤外，有斑还需借助专门针对斑点的霜，不过选择祛斑霜的时候，一定要选择有效的，比如： 俏颜黛 ，这个祛斑就很不错。还有大家平日多注意一下自己的作息习惯，少熬夜、少吃刺激性食物，这都有助于祛斑呢。 桑葚 它对女性皮肤有很好的保养作用，首先它含有丰富的营养成分，活性蛋白，维生素和胡萝卜素，可补充肌肤所缺失的营养，滋养肌肤，维生素可淡化和遏制黑色素，而桑葚中又含有丰富的花青素，可帮助肌肤抗氧化。 西瓜皮敷脸 新鲜的西瓜皮中含有丰富的维生素C，用来敷脸的话，能够深层滋润肌肤，帮助排出面部的黑色素，长时间使用的话，会让女性的肌肤看起来更加白嫩。 喜欢简单省事的朋友们可通过外部合理护肤，养成规律的生活习惯，保持乐观的心态来消除脸上的色斑，也希望上面的内容能够帮助到长斑的小仙女们，有什么疑问也可在下方留言告诉小编~

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2020-09-16 10:31:19 给高三学生的一轮复习方法推荐

　　下面给高三学生带来“高考一轮复习四大方法”。希望对大家高考复习提供一定的帮助。 　　 　　01心态：不问收获、但问耕耘，活在当下 　　 　　进入高三以后，有两种状态是常见的，也是我们最需要警惕的， 　　 　　一就是根本就紧张不起来，进入不了状态，这样导致的就是学习效率很低，学习成-绩下滑或处于低迷状态； 　　 　　二就是紧张过度，老是担心最后的结果，但是没有行动，不能静下心来学习，永远被现实和想象中的结果困扰着，最后成-绩也是不断下滑。 　　 　　这两种状况的学生到了高考临近的时候都会严重的丧失信心，甚至产生心理上的恐惧。 　　 　　我们现在的心态什么样是最好的呢？那就是“不问收获，但问耕耘”，老是为最后的结果紧张和担心是毫无意义的，因为那种虚无缥缈的假设完全是我们自己可以通过努力改变的，我们只有把所有的用心都放在过程上，最后的结果是自然而然、水到渠成的。 　　 　　在人生的过程中，在现实操作中我们应该把目标分解，给自己设计发展的阶梯，按部就班的完成我们该完成的任务，这样说来高三应该“活在当下”，走好每一步，也就是说认真对待每一个月、每一个星期、每一天，上好每一节课，做好每一道题，认真对待每一次考试……做好每一个“一”，每一步都走好了，最后一定能取得好的成-绩。 　　 　　02知识：夯实基础、扬长补短 　　 　　我们一直强调要落实基础，对于高考来说，基础知识多牢都不为过，借用一句广告词，没有最扎实、只有更扎实。为什么要如此强调基础的落实，主要基于三个原因： 　　 　　首先，没有扎实的基础，最后根本就冲不上去，到了最后大综合的时候，就会进入瓶颈阶段，漏洞百出，学习首先要抓微观，要抓细节，要弄懂弄透，做到怎么问都问不倒； 　　 　　其次，现在的高考整体难度是下降的，更加注重基础的考察，如果我们基础不过关，最后高考关我们就过不去；最后就是高考的特点，高考的题是千变万化的，要考原题几乎是不可能的，但是万变不离其宗，形变神不变，神就是“基础知识、基本技能、基本思维方法”，我个人总结高考的特点是“主干永远是主干，热点常常是热点”。 　　 　　那什么是基础呢？这就一定要听老师的，要跟着老师走，不要走弯路，不要做事倍功半的事情。关于基础知识和基本方法的落实要按部就班，不能急功近利，我们要知道欲速则不达，盲目做难题和过早做高考真-题都是不合适的。 　　 　　学科发展一定要均衡，要有优势科目，但绝对不能有劣势科目。在第一轮复习的时候除了把优势学科学得更好之外，更主要的任务是把劣势学科给补上来，有的学生总是说自己不适合学哪个学科，我看不是，第一是心里暗示的结果，仗还没打呢就认输了可不最后就得输；还有就是对自己太温柔了，得狠一点，只要狠下决心猛下功夫，成-绩就能上去，想做就能做好。 　　 　　03计划性、条理性，执行力 　　 　　对于高三的复习来说特别忌讳打无准备之仗，不能无计划做事情，脚踏西瓜皮溜到哪儿算哪儿就好比是无头的苍蝇瞎撞。计划的制定要科学、实际、有效，要符合高三的规律和特征，也得符合自己的基本情况。从宏观来讲的话，整个高三一年，分为几个阶段、每一个阶段的任务是什么？怎么才算达标了我们得清楚。高三总共分为七个阶段： 　　 　　高二第二学期下半学期全面准备阶段：心理准备，自我分析（学习状况、身体状况、生活状况）把自己看成是高三的学生，有紧张感；明确自己最后的目标，知道自己各方面的优势和劣势，清楚自己暑假最应该做的是什么。 　　 　　高二暑假学生自主进行全面复习：作业，为高三复习做预习作业按考试的要求做，认真改错；下学期复习时没有基础知识的障碍。 　　 　　高三第一学期综合复习阶段：梳理知识、完善知识与方法体系、形成良好思维习惯（内容多、综合性强）知识细节过关（微观），构建知识体系（宏观），建立学科思想（思维方法），要善于思考。 　　 　　高三寒假学习调整、巩固、充实、提高阶段，也是两极分化的危险期每个阶段都得过关，解决遗留问题。 　　 　　高三一模前量变到质变，综合运用能力训练阶段（各科知识已复习完，训练时间短）知识框架、学科思想完全建立（由套路到散打），要善于思考。 　　 　　一模到二模查漏补缺，综合运用能力训练阶段，问题小题大做，知识、方法成为自己的习惯（条件反射）。 　　 　　二模到高考查漏补缺，回归基础，保持心态信心十足，期待高考 　　 　　计划再好也只是计划，不落实没有实际价值，执行力非常关键。做口头上的巨人很容易，但是做行动上的巨人太难了。高三的计划要做到宏观和微观的辨证统一，既要有大计划，每一个阶段都有计划，同时也要把任务分化到每一个星期每一天，小计划的学习内容要具体到位，而且争取每个星期和每个阶段结束后都有总结，从计划的可行性、执行力、效率和效果等多个角度分析，为下一阶段提出可操作性的措施。 　　 　　04从容应对备考 　　 　　对于高三来说，考试是一个常态，向学霸进军提醒大家对待考试要有从容的心态，不要总是充满焦虑。对此有几点对同学们的建议。 　　 　　第一，不要过于在意与他人的竞争，竞争意识和忧患意识是必须有的，但是我们不能被别人牵着鼻子走，同学之间可以相互激励，我们应该和同学多交流，取他人之长为我所用，但更重要的还是认真做好自己的复习。 　　 　　第二，如果出现情绪波动这是很正常的，但是要及时调整，争取整体上做到保持积极、乐观、自信的心态，始终做到目标明确、思路清晰，始终充满信心的按照计划稳步推进。 　　 　　北京新东方中学全科教育老师觉得，天道酬勤，智力和天赋决不是高考的决定性因素，耐心、细心、信心将为你铸就勇敢的心，踏实、扎实、落实会帮你收获胜利的果实。

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2014-03-11 01:48:50 小儿肾炎的食疗食谱推荐？

小儿急性肾炎的药膳食疗方有二陈竹叶、干玉米须汤等 ????? 二陈竹叶茶 ????? 陈皮10克，鲜竹叶20片，白糖适量。煎煮数沸，加白糖，本药茶功能利水消肿，适用于肾炎脾虚湿盛水肿。 ????? 干玉米须汤 ????? 将干玉米须60克加水500毫升煎至250毫升，一次服完，早晚各一次，钾1克，每日3次。本药膳功能利水，适用于肾炎浮肿。 ????? 小白菜薏米粥 ????? 小白菜500克，薏米60克。薏米煮稀粥，加洗净切好的小白菜，菜热，不可久煮。无盐或低盐食用，每日2次。本药膳适用于急性肾炎浮肿少尿者。 ????? 大蒜蒸西瓜 ????? 大蒜30～45克，西瓜一个(约1500克)。先在西瓜皮上挖一个洞，大蒜剥皮纳入西瓜内，再用挖出的瓜皮塞住洞口，将洞口向上用小盘盖好，隔水蒸熟。趁热一天内分次吃完。本药膳功能利水消肿，适用于小儿急性肾炎。

2014-03-05 23:48:51 哺乳期可以吃西瓜吗？要怎么做？

西瓜皮消暑解渴、清热解毒的功效是优于西瓜瓤。哺乳期也是可以吃的。 橙汁莲藕西瓜皮 原料：莲藕250克，西瓜皮250克，橙汁、盐、白糖各少许。 做法： 1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。 2、莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。 3、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下，取出沥干水分。 4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。 功效：酸酸甜甜，清脆可口，制作简单，解暑降温。

2014-03-05 01:32:11 产妇哺乳期吃西瓜要怎么做？

西瓜排骨汤 原料：西瓜皮759克，猪排骨120克，盐适量。 做法： 1、西瓜皮洗净，削去翠衣，切块成丁。 2、排骨洗净，加入水8杯，用大火煮沸后，加入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分钟后。 3、加少许盐调味，即可食用，每日1次。 功效：暑温、中暑、口舌唇内溃疡。血压高者，可加入白木耳一起煮汤食，亦可作女性面部按摩之材料。 注意：脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服。

2014-03-04 21:58:43 对乙肝大三阳好的食谱推荐？

1、三瓜煎： 　　[原料]蒲瓜壳60 g，冬瓜皮60 g，西瓜皮60 g，清水适量。 　　[制法]将3种鲜瓜皮、壳清洗干净、切碎，然后加水放入沙锅中煎煮约20分钟，冷却后加入砂糖即成。 　　[功效]清热除湿。用于湿热黄疸，发热，纳差，皮肤发黄者。 　　[服法]40～80 mL/次，2～3次/d。 2，薏苡仁金针赤豆粥： 　　[原料]鲜金针菜15 g。赤小豆50 g，薏苡仁100 g，白糖适量。 　　[制法]鲜金针菜洗净切碎，入锅加水适量煎20分钟，过滤去渣;放入赤小豆、薏苡仁，煎煮至稠后加入白糖适量。 　　[功效]清热利湿。用于小儿湿热、急性肝炎属阳黄者。 　　[服法]1剂/d，分2次早、晚服。