2019-09-27 18:45:12 怀孕后如果还坚持吃素，容易缺乏哪些营养？

通常情况下，吃素的准妈妈比较容易缺乏铁质、钙质、叶酸、锌、维生素B12。尤其是连奶蛋都不吃的准妈妈，要特别注意补充维生素B12。

2019-04-23 15:16:19 孕妇被普通蚊虫叮咬后，皮肤红肿瘙痒，可以用什么药止痒？

孕妇被普通蚊虫叮咬后，皮肤红肿瘙痒，可以外用炉甘石和氧化锌，这两种药物对于孕妇来说都是相对安全、无副作用的，另外，平时多吃富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、苹果等，也有一定的预防作用。

2018-10-16 15:58:00 我想问问，宝宝到底多大可以吃全谷类的食物？

美国儿科学会之所以建议从婴儿期重视全谷类食物摄入，可能还是从预防儿童肥胖等综合考虑。由于国情不太相同，我们国家很多地区的饮食结构偏素，给婴幼儿提供的饮食如果粗杂粮太多可能会影响铁、锌的吸收。 但如果宝宝的饮食搭配比较合理，摄入一定的全谷类食物也是比较合理的，而且需要提醒的是，儿童超重和肥胖问题在我们国家也日趋严重，从婴幼儿期就应重视预防。

2018-10-16 15:33:00 多大的宝宝就有吃粗粮了？是不是能吃辅食的就行？

对于2岁以内的婴幼儿，消化功能还不够完善，如果吃过多的杂粮尤其是整粒的杂粮，不那么容易消化，而且粗杂粮含有较多的膳食纤维和植酸，如果摄入较多，可能会干扰铁、锌等吸收，尤其吃的相对偏素的宝宝。所以，并不建议2岁以内的谷类食物吃得过于粗糙。对于婴幼儿吃粗杂粮，一般有两种看法：一是粗杂粮不好消化，宝宝肠胃幼嫩，咀嚼能力不如成年人，如果消化不良，就会影响营养供应。二是粗杂粮里有膳食纤维和植酸，会妨碍矿物质的吸收利用，引起贫血缺锌之类问题。