2021-03-22 14:25:28 养生小知识

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。 利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。 柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。海带预防白血病，去脂降压也很好。赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。 老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。 萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。 菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。 坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。健身益体无花果，果叶药用价值高。咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。 南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。

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2021-03-19 10:18:25 不可思议养生的口诀

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。 利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。 柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。海带预防白血病，去脂降压也很好。赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。 老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。 萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。 菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。 坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。健身益体无花果，果叶药用价值高。咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。 南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。

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2014-03-02 17:30:37 孕妇感冒吃啥营养品好？

怀孕时期感冒的孕妈妈会担心腹中宝宝，没有服用药品，但也要注意多补充营养，才能好得快并且让宝宝不至于挨饿。维生素是人体必需的元素，对于预防和治疗感冒有很重要的作用，若是在感冒初期适量补充维生素C，就可能有解除感冒危机的功效。不需要特别的营养品，只要均衡饮食，就很容易可以达到维生素C的需求量，许多蔬菜水果中都含有大量维生素C，例如：柑橘、番石榴、花椰菜等。孕妈妈补充适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。并且也有助于人体铁的吸收。因此孕妈妈如果想要感冒好得快，则需要多点补充维生素，并且注意多喝水，和多休息，以及注意保暖。

2020-09-21 22:51:52 想给孩子买些羊奶粉喝，儿童奶粉哪个牌子好呀，佳贝艾特营嘉怎么样？

我儿子正值长身体的关键期，要问儿童奶粉哪个牌子好，我给他喝的是荷兰原罐进口的佳贝艾特营嘉羊奶粉。儿子刚上初中嘛，总感觉日常饮食摄入的营养有点跟不上他成长的速度，所以就琢磨着给他买点奶粉喝，在选择奶粉的时候，大多数人都推荐选择羊奶粉，因为羊奶天然含有A2蛋白，好消化易吸收，可以更好的帮助孩子获得营养补充，非常符合我这个当妈的需求。此外，佳贝艾特营嘉的高钙富硒配方还强化了钙和硒的含量，钙的添加量达164%，而硒是预防癌症的生命健康之源，硒的添加量达62%，对提升孩子的免疫力，强健骨骼都有帮助。后来，我还意外发现佳贝艾特营嘉羊奶粉是中国国家网球队官方营养供应商，能成为国家级运动员的营养品，肯定错不了！

2020-05-25 14:37:01 长期吸二手烟怎样排毒？

世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是吸入体内，仍能对身体造成危害。 1、多吃含硒丰富的食物 吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。所以要多吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。 2、喝茶 烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。 3、补充维生素c 烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等含有维生素C。 每天处在二手烟的环境中，要经常开窗，在同事吸完二手烟之后有条件的话应尽快洗澡换衣服，条件不具备时也应尽量洗手和洗脸，清除粘附在皮肤上的二手烟和三手烟。饮食方面应注意合理膳食常吃新鲜水果蔬菜和豆制品，坚持每天喝牛奶，并适当吃一些鱼、肉类、动物肝脏以提供充足的高质量蛋白质。定期使用爱哇家用测毒卡检测体内尼古丁的情况，了解自己机体的代谢水平，通过饮食进行尼古丁的外排。

2018-08-05 15:47:57 附件囊肿的中医治疗方法是什么

附件囊肿的中医治疗方法 1、中草药治疗：海藻12克，白芥子10克，三棱10克，苡仁20克，桃仁10克，夏枯草20克，南星6克，赤芍12克。主治：适用各种囊肿。 2、外敷疗法：中药[囊.肿妇善坊贴]通过活跃肝脾之脏腑，可以达到调节气血平衡、全面调理内分泌系统进而治疗附件囊肿之疾的目的。 3、中药煎服：桃仁9克，杏仁9克，橘皮9克，丹皮9克，桂枝9克，甘草6克，醋30克，大黄10克，蜜（冲服）30克。 用法：水煎服，每日1剂，日服2次。 4、中药内服：桃仁3克，桂枝10克，大黄16克，芒硝10克，甘草6克，水蛭10克。 用法：水煎服，每日1剂，日服2次。。 5、饮食注意：附件囊肿的患者平常应该注意自己的饮食，不要吃太多辛辣刺激性的食物和比较油腻的食物，患者平常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充体内的维生素。 6、中药方：黄芪、丹参、苡仁、昆布、海藻、当归、茯苓、青皮、郁金、香附、桃仁、赤芍以及丝瓜络。加水煎服，建议患者每天可以服用1剂，一剂药物可以分开两次服用，连续服用1个月为一个疗程，要坚持1个~2个疗程，效果更理想。 7、传统中药：炮山甲、当归、川芎、丹参、牛膝、醋大黄、醋延胡、肉桂、炒黑丑、五灵脂、醋炒三棱、莪术以及麝香。将所有药材一起研磨成粉末状，患者每次可以服用9克，每天服用3次。 8、中医按摩疗法：1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。3、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。 附件囊肿的日常护理方法 1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 2、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 4、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 5、生活要规律，生活习惯不规律的人会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。