2021-03-24 16:29:21 养成良好的饮食习惯，美常安调整肠道菌群

培养孩子的饮食习惯是很重要的，一些杂七杂八的东西就不要让孩子吃了，比如说垃圾食品、辣条之类的，孩子吃了之后可能就不会正常吃饭了，像我家的就是这样。 自从吃了辣条之后，我家孩子最近这段时间饮食和之前相比越来越差了，以前吃饭那会儿，吃东西都是大口大口的，现在吃了辣条只够感觉吃饭像是没有味道一样，而且也没有什么胃口，我怀疑他是背着我偷吃零食了，仔细的观察他头发还觉得有些枯黄枯黄的，这就是营养不良了。 去看了医生，说这个是由于食物在肚子里面蓄积，肠道蠕动不好，导致的积食，他给开了点健胃消食片和美常安，效果还真挺好。健胃消食片是用于各种脾胃虚弱所致的食积，像宝宝肚子胀气，消化不良都可以用，而且有一股特殊的香味，孩子就像吃糖一样不会拒绝，也很喜欢这个味道。 美常安是治疗肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、肠炎、腹胀，消化不良，食欲不振的。可以100%到达肠道的常温益生菌制剂，可以补充肠道里边有益菌，是调节肠胃的好帮手。 从小就要让小朋友养成良好的饮食习惯哦，这一点是很重要的哦，家长们可不能大意了哦~

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2021-03-14 15:47:54 高能量、高营养密度的饮食很重要，皇家美素佳儿助我宝养成良好的饮食习惯

宝宝的饮食很重要，吃的多不代表吃得好，吃得多更不代表营养就摄入充足了。在生长发育 的关键时期，摄入高能量、高营养密度的饮食很重要，需要满足以下五大原则： 1） 规律就餐、不挑食， 养成良好的饮食习惯 。 2） 每日饮奶，足量乳制品的摄入。我家宝贝快 11个月了，喝的是皇家美素佳儿，每天保 证奶量 360ml-540ml，含量丰富的乳铁蛋白提供宝宝免疫保护，增强抵抗力尤其在疫情不 稳定的当下，拥有良好的抵抗力，才是健康成长的关键因素。 3） 食物种类多样化，多吃蔬菜、水果、大豆。 4） 适量吃鱼、禽、肉、蛋。 5） 食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸。 最后说到喂养，还有一点就是很多爸爸妈妈想把宝宝养的白白胖胖，这个也是喂养误区，其 实只要宝宝健健康康的，身高体重都在正常范围内就好，不要和别人比，关注自己娃娃的生 长曲线才是王道。

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2018-10-02 15:55:00 想获得良好睡眠饮食上有什么注意事项？我睡眠质量不高怎么办啊？

少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。晚饭最好在8点钟前吃完，7、8分饱就好。在饮食上建议晚饭8点前吃完。为了提高睡眠质量，控制饮食习惯也是很重要的。

2018-10-02 15:21:00 我的睡眠质量好差，请问专家，是不是与饮食有关呢？

少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。晚饭最好在8点钟前吃完，7、8分饱就好。在饮食上建议晚饭8点前吃完。为了提高睡眠质量，控制饮食习惯也是很重要的。

2018-09-29 15:43:00 怎么吃才能让睡眠质量好一些？怎样提高睡眠质量？

在饮食上建议晚饭8点前吃完。晚饭最好在8点钟前吃完，7、8分饱就好。少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。夜班族则最好少吃甜食，可以多吃一些蔬菜、蛋黄、坚果等含有维生素B族、维生素A的食物。为了提高睡眠质量，控制饮食习惯也是很重要的。

2018-09-28 15:20:00 我睡眠质量不高怎么办啊？怎样提高睡眠质量？

晚饭最好在8点钟前吃完，7、8分饱就好。少吃油腻食物、咖啡、茶叶、辛辣食物、红薯、玉米、豌豆等食物，以免影响睡眠。夜班族则最好少吃甜食，可以多吃一些蔬菜、蛋黄、坚果等含有维生素B族、维生素A的食物。为了提高睡眠质量，控制饮食习惯也是很重要的。在饮食上建议晚饭8点前吃完。