2021-12-02 11:27:04 1岁后宝宝辅食怎么做？家长最关心的3大难题，一次讲清！

1岁后的3大难题：吃什么？时间怎么安排？不好好吃饭怎么办？ 其实也算是每个月龄都会遇到的问题，不过1岁后确实有一些独特的方面。 注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。 01 辅食的终极难题，应该就是每天吃什么？ 尤其是1岁后，很多家长不知道该给宝宝做什么了。 我之前也更新了很多 1岁后宝宝的食谱 ，最近整理了一下，发布了一个合集，可以参考。 1岁宝宝吃什么？家常辅食食谱做法合集，收藏备用~ 都是一些比较家常的做法，做起来并不难，可以试试。 没有时间的话， 可以周末一次多做点 ，冷冻起来，吃的时候加热。 1岁之前的辅食，1岁后也是可以吃的 ，尤其是10个月之后的做法，比如 包子、饺子、馄饨、意面等 ，都是非常合适的，也是比较适合冷冻的，大人一起吃也是完全可以的。 10-11个月宝宝辅食食谱做法合集，收藏备用！ 6-9个月的很多辅食也是可以吃的，比如 蛋羹、溶豆、饼、蒸糕、馒头、吐司等 ，也是不怎么分年龄的，这些食谱，成人吃都是可以的，做给1岁后的宝宝吃，完全没问题。 8-9个月宝宝辅食食谱做法合集，收藏备用！ 02 辅食最关心的第二个问题，应该就是每天的辅食安排了。 1岁后，辅食安排基本是一日三餐，两餐之间可以根据宝宝需要安排一些奶、水果等加餐。 具体安排可以参考这个 6-24个月宝宝辅食添加时间表，附分月龄喂养要点！ 也可以根据宝宝和家庭的习惯来调整。 不过，1岁后， 辅食已经是主要的能量来源了 ，辅食是要好好吃的，只喝奶是不行的。 实在没有时间制作辅食的，可以像上面说的那样，冷冻一部分，随时拿出来热一下就可以了。 但总是冷冻的还是不太够，有时候也需要现做的。 这个是我自己带娃时候的一个安排，时间有限的时候，就尽量做的简单，但是食材的种类还是可以多一些的，这个可以参考。 1岁宝宝吃什么辅食？点妈的一日三餐做法和时间安排分享，快来抄作业~ 没时间的情况下，不追求花样多和颜值高，种类丰富，营养均衡才是终极目标。 03 1岁后的辅食问题，有一个最明显的，就是不好好吃饭的问题。 之前好好吃饭的宝宝，这个时候也有可能出现不好好吃的现象。 1岁之后，容易出现不好好吃饭的问题，有很多原因。 除了常规的 时间安排 的问题，比如 两餐之间的间隔太短，饭前吃了其他食物，吃饭的时候困了 等， 长牙 问题，以及排除掉自身 生病 问题，还有很多独特的原因。 这个是比较常见的一些原因，可以参考。 宝宝不爱吃辅食，家长一定要明白这些道理！ 1岁左右还有一些独特的原因，比如宝宝 自主意识开始增强，想要自己做主，不愿意喂饭，习惯性拒绝，想要探索家长的规则和底线等；大运动发展迅速，总想站起来；咀嚼能力增强，不愿意吃软的食物等。 这个时候可以根据宝宝的想法来安排一些辅食，不愿意喂就多准备一些可以自己抓着吃的食物，刚开始吃不好没关系，可以吃一部分喂一部分，多准备一些，一般玩着玩着就会吃进去了。 不愿意吃软的，就多准备点硬的，比如不爱喝粥，可以准备米饭，不爱吃面条，可以准备意面，不爱吃碎的肉可以准备大块的，或者给个鸡翅根啃啃，当然这个要看宝宝能接受什么程度的。 食谱可以参考前面的合集，另外还有一些问题，之前已经写过，也可以参考。 每个宝宝不同，每个家庭习惯不同，家长能接受的方式也不同，可以根据自己的情况调整。 宝宝不愿意做餐椅，总是要出来，不让出来就会哭，不吃东西，怎么办？ 宝宝总是不好好吃饭，总是玩一会就扔了，怎么办？ 这个时期，也不用太过焦虑，摸索宝宝的喜好，准备合适的食物，安排合适的时间，把精力花在这方面，其他的尽量佛系一点。 尤其是之前好好吃，最近不好好吃饭的宝宝，也许过不了多久，就能重新回到原来的饭霸状态了。 相关文章参考 宝宝吃什么零食好？附零食选购小技巧！ 宝宝多大可以喝酸奶？附酸奶选购方法 宝宝多大可以吃奶酪，哪个牌子好？ 宝宝辅食里可以加点糖吗，多大可以吃糖？ 注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。

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2021-12-02 11:26:10 1岁后宝宝辅食怎么做？家长最关心的3大难题，一次讲清！

1岁后的3大难题：吃什么？时间怎么安排？不好好吃饭怎么办？ 其实也算是每个月龄都会遇到的问题，不过1岁后确实有一些独特的方面。 注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。 01 辅食的终极难题，应该就是每天吃什么？ 尤其是1岁后，很多家长不知道该给宝宝做什么了。 我之前也更新了很多 1岁后宝宝的食谱 ，最近整理了一下，发布了一个合集，可以参考。 1岁宝宝吃什么？家常辅食食谱做法合集，收藏备用~ 都是一些比较家常的做法，做起来并不难，可以试试。 没有时间的话， 可以周末一次多做点 ，冷冻起来，吃的时候加热。 1岁之前的辅食，1岁后也是可以吃的 ，尤其是10个月之后的做法，比如 包子、饺子、馄饨、意面等 ，都是非常合适的，也是比较适合冷冻的，大人一起吃也是完全可以的。 10-11个月宝宝辅食食谱做法合集，收藏备用！ 6-9个月的很多辅食也是可以吃的，比如 蛋羹、溶豆、饼、蒸糕、馒头、吐司等 ，也是不怎么分年龄的，这些食谱，成人吃都是可以的，做给1岁后的宝宝吃，完全没问题。 8-9个月宝宝辅食食谱做法合集，收藏备用！ 02 辅食最关心的第二个问题，应该就是每天的辅食安排了。 1岁后，辅食安排基本是一日三餐，两餐之间可以根据宝宝需要安排一些奶、水果等加餐。 具体安排可以参考这个 6-24个月宝宝辅食添加时间表，附分月龄喂养要点！ 也可以根据宝宝和家庭的习惯来调整。 不过，1岁后， 辅食已经是主要的能量来源了 ，辅食是要好好吃的，只喝奶是不行的。 实在没有时间制作辅食的，可以像上面说的那样，冷冻一部分，随时拿出来热一下就可以了。 但总是冷冻的还是不太够，有时候也需要现做的。 这个是我自己带娃时候的一个安排，时间有限的时候，就尽量做的简单，但是食材的种类还是可以多一些的，这个可以参考。 1岁宝宝吃什么辅食？点妈的一日三餐做法和时间安排分享，快来抄作业~ 没时间的情况下，不追求花样多和颜值高，种类丰富，营养均衡才是终极目标。 03 1岁后的辅食问题，有一个最明显的，就是不好好吃饭的问题。 之前好好吃饭的宝宝，这个时候也有可能出现不好好吃的现象。 1岁之后，容易出现不好好吃饭的问题，有很多原因。 除了常规的 时间安排 的问题，比如 两餐之间的间隔太短，饭前吃了其他食物，吃饭的时候困了 等， 长牙 问题，以及排除掉自身 生病 问题，还有很多独特的原因。 这个是比较常见的一些原因，可以参考。 宝宝不爱吃辅食，家长一定要明白这些道理！ 1岁左右还有一些独特的原因，比如宝宝 自主意识开始增强，想要自己做主，不愿意喂饭，习惯性拒绝，想要探索家长的规则和底线等；大运动发展迅速，总想站起来；咀嚼能力增强，不愿意吃软的食物等。 这个时候可以根据宝宝的想法来安排一些辅食，不愿意喂就多准备一些可以自己抓着吃的食物，刚开始吃不好没关系，可以吃一部分喂一部分，多准备一些，一般玩着玩着就会吃进去了。 不愿意吃软的，就多准备点硬的，比如不爱喝粥，可以准备米饭，不爱吃面条，可以准备意面，不爱吃碎的肉可以准备大块的，或者给个鸡翅根啃啃，当然这个要看宝宝能接受什么程度的。 食谱可以参考前面的合集，另外还有一些问题，之前已经写过，也可以参考。 每个宝宝不同，每个家庭习惯不同，家长能接受的方式也不同，可以根据自己的情况调整。 宝宝不愿意做餐椅，总是要出来，不让出来就会哭，不吃东西，怎么办？ 宝宝总是不好好吃饭，总是玩一会就扔了，怎么办？ 这个时期，也不用太过焦虑，摸索宝宝的喜好，准备合适的食物，安排合适的时间，把精力花在这方面，其他的尽量佛系一点。 尤其是之前好好吃，最近不好好吃饭的宝宝，也许过不了多久，就能重新回到原来的饭霸状态了。 相关文章参考 宝宝吃什么零食好？附零食选购小技巧！ 宝宝多大可以喝酸奶？附酸奶选购方法 宝宝多大可以吃奶酪，哪个牌子好？ 宝宝辅食里可以加点糖吗，多大可以吃糖？ 注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。

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2019-10-18 12:38:00 准备要去看望朋友三岁的宝宝，听说益生菌对儿童有好处，买的时候要注意哪些点？

建议考虑益生菌标注的添加物、活性菌数量，以及菌种类型。（1）益生菌标注的添加物，必须是无不利添加的；（2）活性菌数量符合国家标准：1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g；（3）菌种类型：3岁以上儿童服用的益生菌菌种菌株，需符合国家卫生计生委发布的 《可用于食品的菌种名单》，多菌种效果可能更好。有研究提出而相较于单一菌种，含多菌种的益生菌效果可能会更好。

2019-10-18 11:12:00 我家小宝贝五岁，准备买益生菌给他吃，对菌种和菌数量有没有要求？

首先，要保证高活菌添加量，活性菌数量会直接影响到益生菌的功能发挥，国家规定1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g。此外，关于菌种，因为每种菌株都有自己独特的生理功能，3岁以上儿童服用的益生菌菌种菌株，需符合国家卫生计生委发布的 《可用于食品的菌种名单》。也有研究提出而相较于单一菌种，含多菌种的益生菌效果可能会更好。

2019-10-17 20:48:58 1岁以后的宝宝还要补钙吗？要吃多少钙才合适呢？

宝宝1岁，这是一个重要的时间节点。宝宝开始吃大人饭，辅食变成了钙的重要来源。这时宝宝对钙的需求会随着年龄而增长，1-3岁时每天需摄入钙600mg，4-6岁为800mg，7岁以上为1000-1200mg。想要宝宝摄入充足的钙，听起来好像压力山大，但只要合理搭配膳食，同样可以做到。家长可以多了解日常饮食中各类食物的含钙量，根据需要给宝宝设计食谱。

2019-10-16 16:44:00 要是给孩子吃的益生菌，得符合什么要求呢？孩子今年是4岁。

给儿童补充益生菌前，建议家长检查益生菌标注的添加物、活性菌数量，以及菌种类型。1.益生菌制剂中无不利添加，如防腐剂、香精等添加物，若孩子对奶、麸质过敏，服用的益生菌制剂中也要避免含有。2.保证高活菌添加量。由于活性菌数量会直接影响到益生菌的功能发挥，益生菌制剂需符合国家规定，1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g。3.标注益生菌菌种。每种菌株都有自己独特的生理功能，3岁以上儿童服用的益生菌菌种菌株，需符合国家卫生计生委发布的 《可用于食品的菌种名单》。