2020-09-27 17:14:19 华孕宝试管备孕分享：备孕的3-6个月怎么过容易成功怀孕

备孕的3-6个月怎么过 - 1 - 重视孕前检查 有些女性平时月经很规律，身体也没有异常表现，但怀孕后却发生了胚胎停育。 从医学上讲，很多疾病的症状是不明显的，但在怀孕后可能会影响胎宝宝的生长发育，比如优生五项（TORCH）病毒感染会引起胎宝宝畸形的发生，因此，为了优生优育，备孕夫妻孕前一定要做检查 。 - 2 - 把体重调整到合适的水平 备孕中的夫妻，要在3-6个月内，把体重调理到合适的水平。BMI（体重/身高的平方）指数是判定身材是否标准的重要指标。标准身材的指数为BMI18.5~25。因此，应尽可能将自身的BMI数值保持在标准范围内。 BMI指数太高或太低，即过胖或过瘦的人，都有可能导致激素分泌异常，后果是月经和排卵异常。例如，太瘦的女性没有适量的体内脂肪，便会导致形成激素的原料——胆固醇不足，因此容易抑制激素分泌。 相反，太胖的女性缺乏转运激素的蛋白质（载体），容易造成激素分布不均匀。话虽如此，过度减肥却也非常危险。短时间内体重大幅增加或减少，会导致掌管激素分泌的下丘脑难以发出指令，致使卵巢活动受到影响，若需减肥，应在一段时间内，平稳缓慢地减少体重。 - 3 - 不过度和宠物亲昵 现在越来越多的家庭饲养了宠物，其中以猫咪和狗狗最为常见，但是猫、狗可能是弓形虫的携带者，而且它们身上的细菌、病毒也可能会传染给未来的准妈妈，所以养宠物要格外严格防范，否则会影响胎儿的生长发育。最好进行弓形虫的检查，备孕期间要注意科学的和宠物进行亲昵，不要碰触宠物粪便，定期给宠物注射疫苗 。 - 4 - 均衡营养非常重要 备孕期间，需要保证营养，才能为妊娠提供基本物质基础，但前提是均衡营养，健康饮食，不能一味追求高热量、高脂肪等，或是不考虑自身体质，盲目“大补”。 三餐饮食要以低油、低脂、清淡为原则，少吃素食与快餐，过量油脂不仅会加重身体的负担，还会增加非生理性激素物质的摄取，多吃青菜、水果，避免摄入辛辣、油腻食物，减少内热滋生。尽量多吃温和温润的食物，不过食生冷之品 。 - 5 - 孕前三个月补充叶酸 叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形。备孕女性最好在准备怀孕前3个月开始，每天摄取400微克的叶酸。值得注意的是，虽然含有叶酸的食物很多，但因为叶酸很容易流失，从一般的饮食中不太容易摄取到足够的量，所以建议备孕的女性补充叶酸剂 。

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2020-05-06 14:31:02 6个月宝宝辅食食谱大全及做法，点妈3年经验总结，新手妈妈必看！

点点1岁前鸡蛋小麦牛奶全过敏，添加辅食的时候，查过很多资料，咨询过很多医生，也踩过不少的坑。 你家宝宝也过敏的话，可以找我聊聊，公众号：点妈辅食，也许能帮到你。 01 米糊 食材： 高铁米粉 做法： 取一点高铁米粉，放到宝宝碗中，用温开水冲调成糊状就可以了。 点妈的小提示 1.在给宝宝吃之前，可以滴一滴在自己的手腕内侧，试试温度，不要烫着宝宝。 2.一般不建议用母乳或配方奶冲米粉，因为冲米粉的温度一般要60-70度，母乳或配方奶加热到这个温度的话，会有一些营养物质流失，或者破坏营养物质比例，也会造成营养物质的浓度过高，这些都不利于消化吸收。 3.关于米糊的稀稠度，产品说明书上标的一般都是标准稠度，就是宝宝已经适应了米糊之后，每天吃的标准稠度。如果是第一次喂给宝宝，可以调的稀一点，第一次可以按照米水比例1:10，尝试两天之后，换成1:8，再过两天换成1:5，最终和产品说明一致就可以了。 4.关于宝宝吃米糊的量，第一次的时候，调好的米糊，用宝宝吃饭的小勺子，喂一两勺，看反应，不吃就算了，还想吃可以再给点，别给太多，因为不确定会不会有过敏反应以及消化不良等症状，先尝试。第二天可以给三四勺，第三天给五六勺这样慢慢来。 02 土豆泥/土豆泥米糊 食材： 土豆 做法： 1.土豆切一小块，洗净去皮，放入蒸锅蒸熟到软烂。 2.将蒸熟的土豆放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。 3.将处理好的土豆泥放入冲好的米糊中，或者加点温开水稀释后单独吃。 点妈的小提示 1.蔬菜泥的吃法，和米糊一样，要从稀到稠；刚添加辅食的时候，如果是单独吃，要加点温开水稀释之后吃，然后再喂点米糊。然后慢慢的变稠，最后就可以不加水，直接喂给宝宝吃。蔬菜泥的吃法都一样，后面不再说明。 2.料理机打出来的泥比较细腻，适合刚添加辅食的小宝宝。用汤匙压的话，比较费力耗时，而且刚添加辅食的宝宝，可能会觉得有点不好吞咽。但是过几天就可以适应了，看自己哪种方法方便。 03 胡萝卜泥/胡萝卜泥米糊 食材： 胡萝卜 做法： 1.胡萝卜切一小块，洗净去皮，放入蒸锅蒸熟到软烂。 2.将蒸熟的胡萝卜放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。 3.将处理好的胡萝卜泥放入冲好的米糊中，或者加点温开水稀释后单独吃。 04 西蓝花泥米糊 食材： 西蓝花 做法： 1.西蓝花一小朵洗净，锅中水烧开，放入西蓝花煮熟到软烂。 2.将煮熟的西蓝花放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。 3.将处理好的西蓝花泥放入冲好的米糊中，喂给宝宝吃。 点妈的小提示 1.绿色蔬菜类，一般味道不太好，不推荐单独给宝宝吃，和米糊一起，宝宝比较乐于接受。 2.绿色蔬菜类一般建议煮熟，而且要先把水烧开后，再放入蔬菜煮。 05 小青菜泥米糊 食材： 小青菜 做法： 1.取几片小青菜叶子洗净，锅中水烧开，放入菜叶煮熟到软烂。 2.将煮熟的菜叶放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。 3.将处理好的小青菜泥放入冲好的米糊中，喂给宝宝吃。 点妈的小提示 我们常说的小青菜和油菜其实是一种菜，点妈是北方人，这样叫习惯了，网上很多食谱写的油菜，其实是一样的，不用纠结，各种青菜差不多，大家选个平常吃的最多的就行了。 06 苹果泥/苹果泥米糊 食材： 苹果 做法： 1.苹果洗净，切成两半，取其中一半，用勺子刮出泥，直接喂给宝宝吃。 2.或者将刮好的苹果泥放入冲好的米糊中，喂给宝宝吃。 点妈的小提示 水果建议直接吃，不用蒸熟了，宝宝完全可以直接吃水果的，蒸熟反倒容易破坏营养，起不到吃水果的作用了。 07 香蕉泥/香蕉泥米糊 食材： 香蕉 做法： 香蕉去皮，取1/4根，放入碗中，用 汤匙压成泥，或用料理机打成泥。 点妈的小提示 水果建议直接吃，不用蒸熟了，宝宝完全可以直接吃水果的，蒸熟反倒容易破坏营养，起不到吃水果的作用了。 08 南瓜泥/南瓜泥米糊 食材： 南瓜 做法： 1.南瓜切一小块，洗净去皮，放入蒸锅蒸熟到软烂。 2.将蒸熟的南瓜放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。 3.将处理好的南瓜泥放入冲好的米糊中，或者加点温开水稀释后单独吃。 09 山药泥/山药泥米糊 食材： 山药 做法： 1.山药切一小段，洗净去皮，放入蒸锅蒸熟到软烂。 2.将蒸熟的山药放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。 3.将处理好的山药泥放入冲好的米糊中，或者加点温开水稀释后单独吃。 点妈的小提示 山药有过敏的可能性，吃的时候注意观察，其实米糊也有过敏的可能性，有不少人大米过敏，胡萝卜西蓝花这类蔬菜过敏可能性较低，但还是推荐大家给宝宝吃辅食的时候，每一种新食材都要观察三天，看看有没有过敏反应。 观察过敏反应的正确方法 很多新手妈妈不知道，怎么观察，是吃了一种食物后，停掉三天，没有反应再吃其他的吗？ 正确的方法是，今天添加的新食物，连吃三天。 比如：1号吃的胡萝卜是新食物，以前没吃过，我们要观察它，那么，2号、3号，这三天的辅食里，都要包含胡萝卜，就是连吃三天，三天都没有反应，才算过关。 如果1号这天就有过敏反应了，那2号、3号肯定就不能吃了，往后几个月都不要再碰了。 而且，1号、2号、3号，这三天都不能添加新食物，但是，之前试过的食物，都是可以吃的。比如，我之前试过土豆，宝宝吃了3天都没有过敏反应，那么，2号这天，胡萝卜和土豆都可以吃。 点妈这样说，大家应该都清楚了吧。 总结来说，就是，新添加的食物，有反应立马停，没反应连吃3天，这3天里不能再添加新食物，但是之前试过的可以吃。 10 蛋黄泥/蛋黄泥米糊 食材： 蛋黄 做法： 1.鸡蛋洗净，煮熟，放入冷水中。 2.剥出蛋黄，用勺子切开，取1/4的蛋黄。 3.将蛋黄放入碗中，加温开水稀释， 用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。 点妈的小提示 1.刚开始添加蛋黄的时候，先尝试1/4的蛋黄，然后再过渡到1/2，然后再整个蛋黄。 2.米粉不建议用母乳或配方奶冲调，但蛋黄，还有上面提到的菜泥、果泥，是可以用母乳或配方奶冲调的。 点点1岁前鸡蛋小麦牛奶全过敏，添加辅食的时候，查过很多资料，咨询过很多医生，也踩过不少的坑。 你家宝宝也过敏的话，可以找我聊聊，公众号：点妈辅食，也许能帮到你。

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2019-10-17 20:35:09 宝宝晚上几点睡觉比较好？我宝宝经常11点后才睡。

晚间7点入睡较为理想，通常不要晚于8点。当然，0-3个月的宝宝，小觉比较多，傍晚睡过了，晚上入睡时间会相对晚一些。到6个月之后，傍晚觉逐渐取消，晚间入睡时间可能会提早1-2小时。在此期间，妈妈要避免长时间哄睡，一般宝宝半小时后还没有睡，可以先暂停。

2019-06-10 14:14:00 0-3岁是孩子大脑发展黄金期，想孩子更好发展，在刺激孩子大脑方面，家长可以怎么做呢？

孩子从出生到3岁的时间，是人类大脑学习潜能处于巅峰的阶段。家长想要帮助宝宝促进大脑发育，可以根据宝宝各阶段的成长需要进行刺激。（1）1-3个月：坚持母乳喂养，提供充足的大脑营养；留意宝宝情绪变化，对他发出的声音、肢体等信号做出反应；持续和宝宝亲密接触，建立安全感；用简单的词汇和宝宝说话，可以一直叫唤他的名字；准备不同大小、颜色、质地的玩具；宝宝对爸妈的脸感兴趣，还可以玩藏猫猫游戏。（2）4-6个月：除了坚持前一个阶段的做法外，家长还可以每天给宝宝讲一个故事；和宝宝面对面交流，模仿他的声音，表现你的交流欲；带着宝宝运动起来，例如跟着音乐舞动；做好准备扩展宝宝社交圈，带宝宝见陌生的孩子和家长；鼓励孩子自己够物品，刺激手眼协调能力。（3）8-12个月：坚持每天给宝宝读书；尝试不用儿童语言和宝宝交流，观察语音和词汇是否有进步；鼓励宝宝玩积木和柔软玩具，培养精细动作能力和成就感；每天花时间和宝宝在地板上玩，可以是捉迷藏或拍手游戏，刺激他的记忆能力。（4）1-2岁：日常生活中，和宝宝说出物品、动物的名字，培养他的联想能力；回答宝宝不用“嗯”可以用完整句子，但语气放慢给时间宝宝反应；遇到小事情，给宝宝选机会；每天给宝宝读有节奏的故事或儿歌；鼓励宝宝自己看书和写写画画。（5）2-3岁：宝宝在这个阶段大脑和智力都在全速发展。家长可以鼓励宝宝玩提高创造力的游戏，如搭建、画画；给孩子介绍乐器启发音乐潜能，有助于数学和解决问题能力的提高；给宝宝不同情绪做出反应和疏导，帮助孩子用语言描述自己经历和心情；安排宝宝一些离开家长的社交活动，如上幼托所、社区的游戏场所。

2019-06-07 13:19:00 让孩子更好地适应新环境，家长应该怎么促进孩子的大脑发育呢？

孩子从出生到3岁的时间，是人类大脑学习潜能处于巅峰的阶段。家长想要帮助宝宝促进大脑发育，可以根据宝宝各阶段的成长需要进行刺激。（1）1-3个月：坚持母乳喂养，提供充足的大脑营养；留意宝宝情绪变化，对他发出的声音、肢体等信号做出反应；持续和宝宝亲密接触，建立安全感；用简单的词汇和宝宝说话，可以一直叫唤他的名字；准备不同大小、颜色、质地的玩具；宝宝对爸妈的脸感兴趣，还可以玩藏猫猫游戏。（2）4-6个月：除了坚持前一个阶段的做法外，家长还可以每天给宝宝讲一个故事；和宝宝面对面交流，模仿他的声音，表现你的交流欲；带着宝宝运动起来，例如跟着音乐舞动；做好准备扩展宝宝社交圈，带宝宝见陌生的孩子和家长；鼓励孩子自己够物品，刺激手眼协调能力。（3）8-12个月：坚持每天给宝宝读书；尝试不用儿童语言和宝宝交流，观察语音和词汇是否有进步；鼓励宝宝玩积木和柔软玩具，培养精细动作能力和成就感；每天花时间和宝宝在地板上玩，可以是捉迷藏或拍手游戏，刺激他的记忆能力。（4）1-2岁：日常生活中，和宝宝说出物品、动物的名字，培养他的联想能力；回答宝宝不用“嗯”可以用完整句子，但语气放慢给时间宝宝反应；遇到小事情，给宝宝选机会；每天给宝宝读有节奏的故事或儿歌；鼓励宝宝自己看书和写写画画。（5）2-3岁：宝宝在这个阶段大脑和智力都在全速发展。家长可以鼓励宝宝玩提高创造力的游戏，如搭建、画画；给孩子介绍乐器启发音乐潜能，有助于数学和解决问题能力的提高；给宝宝不同情绪做出反应和疏导，帮助孩子用语言描述自己经历和心情；安排宝宝一些离开家长的社交活动，如上幼托所、社区的游戏场所。

2019-06-04 15:14:00 想刺激孩子大脑发育，想问问我平时可以怎么做呢？是不是要给他补充大脑营养呢？

从出生到3岁的时间，是人类大脑学习潜能处于巅峰的阶段。家长想要帮助宝宝促进大脑发育，可以根据宝宝各阶段的成长需要进行刺激。（1）1-3个月：坚持母乳喂养，提供充足的大脑营养；留意宝宝情绪变化，对他发出的声音、肢体等信号做出反应；持续和宝宝亲密接触，建立安全感；用简单的词汇和宝宝说话，可以一直叫唤他的名字；准备不同大小、颜色、质地的玩具；宝宝对爸妈的脸感兴趣，还可以玩藏猫猫游戏。（2）4-6个月：除了坚持前一个阶段的做法外，家长还可以每天给宝宝讲一个故事；和宝宝面对面交流，模仿他的声音，表现你的交流欲；带着宝宝运动起来，例如跟着音乐舞动；做好准备扩展宝宝社交圈，带宝宝见陌生的孩子和家长；鼓励孩子自己够物品，刺激手眼协调能力。（3）8-12个月：坚持每天给宝宝读书；尝试不用儿童语言和宝宝交流，观察语音和词汇是否有进步；鼓励宝宝玩积木和柔软玩具，培养精细动作能力和成就感；每天花时间和宝宝在地板上玩，可以是捉迷藏或拍手游戏，刺激他的记忆能力。（4）1-2岁：日常生活中，和宝宝说出物品、动物的名字，培养他的联想能力；回答宝宝不用“嗯”可以用完整句子，但语气放慢给时间宝宝反应；遇到小事情，给宝宝选机会；每天给宝宝读有节奏的故事或儿歌；鼓励宝宝自己看书和写写画画。（5）2-3岁：宝宝在这个阶段大脑和智力都在全速发展。家长可以鼓励宝宝玩提高创造力的游戏，如搭建、画画；给孩子介绍乐器启发音乐潜能，有助于数学和解决问题能力的提高；给宝宝不同情绪做出反应和疏导，帮助孩子用语言描述自己经历和心情；安排宝宝一些离开家长的社交活动，如上幼托所、社区的游戏场所。