2015-09-01 10:26:23 《周忠蜀图解专业育儿4:宝宝饮食与营养配餐》1~1.5岁宝宝一日食谱设计
最好在睡前半个小时到一个小时加餐,否则吃完就睡会影响宝宝牙齿健康,也会让宝宝胃不舒服,睡不好觉。如果宝宝不想在睡前吃东西,也不要强求。
2015-09-01 10:21:15 《周忠蜀图解专业育儿4:宝宝饮食与营养配餐》适合1.5~2岁宝宝的营养食谱
宝宝的饭和菜要分开,一餐中,要有饭、菜、汤,吃饭前先喝几口汤,再一口饭,一口菜,饭后再让宝宝喝几口汤。不要让宝宝养成吃汤泡饭的习惯,这样会影响消化和营养吸收。
2012-03-15 00:06:00 4岁宝宝身高体重、发育指标_4岁宝宝教育_4岁宝宝食谱_太平洋亲子网
4岁宝宝发育指标是怎样的?4岁宝宝身高体重标准有什么不同?4岁宝宝教育要注意些什么?4岁宝宝食谱有什么特别?4岁宝宝吃什么才健康?太平洋亲子网宝宝发育指标系列专题,提供宝宝发育指标与食谱,全方位帮助处理宝宝睡眠,疾病,营养,早教等问题。
2010-11-02 09:12:31 2-4岁宝宝的夏季食谱
夏季饮食宜清淡,可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物,以起到健脾开胃,消暑化津,增进食欲的作用,并使机体适应夏季炎热气候的自我调节。
2010-01-05 11:18:50 4-6岁宝宝美味“鸡”食谱
鸡含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。
2022-01-21 15:33:31 1岁的宝宝吃什么辅食食谱,资深宝妈来科普
给宝宝添加辅食的过程,对新手妈妈和宝宝来说,是个全新的挑战!但对我来说,却是So easy,毕竟我是一名二胎妈妈,对于宝宝辅食添加的方法和原则还是非常有经验的。刚好我家二宝现在满1岁了,今天就给大家分享1岁的宝宝辅食食谱,有需要的宝妈请做好笔记。 1岁宝宝们大多数都长出了牙齿,大牙也在萌出,而且也能站立了。这个阶段宝宝的咀嚼能力已经有所加强,可以吃的辅食种类已经非常丰富了,进餐时间可以调整为一日三餐,并在早餐和午餐,午餐和晚餐之间,各安排一次加餐,以及晚间睡前1-2小时,喝一次奶。 这个时候我给我家二宝准备的辅食是英氏的4阶彩蝶面。之所以选择英氏的辅食,是我很认可它们品牌的理念,它们不以简单的月龄去划分宝宝的辅食,而是在月龄的基础上根据宝宝最显著的体征去划分的,每一个阶段的宝宝所摄入的辅食原料都是不一样的,满足宝宝生理特征、营养需求、感知力发育等多个维度需求。我家1岁的二宝能独自站立了,所以选择的是英氏4阶彩蝶面。 我之所以会选择英氏的彩蝶面,是因为它的颜色多样,还是立体面块形状的,能够激发宝宝的进食欲望,毕竟小孩子都是比较喜欢彩色的物体,而且能在进食过程中认识颜色、形状。像彩蝶面这种小巧的蝴蝶造型,更适合宝宝的咀嚼和吞咽,锻炼咀嚼和吞咽的协调性,可以帮助养成宝宝自主进食的习惯。而且,彩蝶面的颜色全部取决于果蔬原色,没有添加任何的色素,无盐无糖无防腐剂,特别适合1岁的宝宝进食。 彩蝶面的原料采用的是进口澳洲小麦制成,通过真空和面技术以及低温干燥技术处理,不仅柔嫩好咀嚼且能够防止营养流失,科学的钙铁锌配比,强化关键营养,满足宝宝日常所需,从多维度守护宝宝的健康。 除了好看好吃又营养丰富,英氏的彩蝶面包装也是很贴心的,采用小袋分装的设计,一袋就是宝宝一餐的量,给宝宝煮辅食时很方便,不用担心打开包装一下子吃不完而受潮变质,方便又卫生。 以上就是1岁宝宝的辅食食谱啦,如果你家宝宝也刚好处于能独自站立的阶段,不妨也试试英氏的4阶彩蝶面,营养丰富,助力宝宝健康成长。
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2022-01-14 16:37:54 宝宝发育脑黄金宝宝成长好搭档!
当妈之后,总想把世界上最好的一切都给宝宝,自家宝宝能够聪明健康,无疑是绝大多数家长的期盼。 作为一名育婴师,经常被家长们 ?问到? :怎么才能促进孩子大脑发育?听说 DHA 能补脑?宝宝要不要补充 DHA 呢?…… 各位稍安勿躁,别着急,今天就来给大家一次性把 DHA 讲清楚。 其实只要提到 DHA,不少人都会自动联想到三个字——「脑黄金」。 是的,它的确是脑黄金,DHA 是一种不饱和脂肪酸,它是大脑突触的重要组成成分,占人脑脂质 10% 左右,在与学习记忆有关的海马中占 25%,与大脑发育有密切关系。 另外 DHA 也是视网膜中含量很高的组成成分,DHA 参与视神经的代谢,保护视网膜,提高视网膜对光的敏感度,在视觉功能中作用很重要。 一句话总结就是:DHA 是宝宝大脑发育所必需的营养成分,与宝宝的大脑神经、视力发育有着密切关系。 从怀孕 3 个月到宝宝 3 岁,这段时间是宝宝大脑迅速生长发育的关键时期,如果长期缺乏 DHA,可能会导致宝宝神经功能、视神经的发育不全。 让宝宝摄入充足的 DHA,不能保证宝宝拥有非凡的智力水平,但可以促进宝宝大脑、视觉功能等正常生长发育。 怎么补才科学? 人体自身合成 DHA 的能力弱、效率低,所以 DHA 主要通过膳食补充,想要宝宝摄入充足的 DHA,最重要的就是得吃好! 根据中国居民膳食营养素参考摄入量,4 岁以内的宝宝 DHA 每天的适宜摄入量是 100 mg,孕期和哺乳期妈妈的适宜摄入量是每天 200 mg。 那么年龄更大一些的宝宝,还需要补充 DHA 吗? 对于 4 岁 + 的孩子,我国虽然没有设定 DHA 的推荐摄入量,但是对含有 DHA 的鱼类?做?了推荐摄入,大孩子们每天应该吃 50~75 g 肉禽鱼,每周可以吃 2~3 次鱼类。欧洲食品安全局建议,对于 2~18 岁的儿童,每日摄入的食物应该提供 250 mg DHA。 所以说,DHA 的摄取,其实要贯穿孩子的整个发育阶段的。 说到 DHA 含量丰富的食物,鱼类可以说是第一梯队,鳕鱼、三文鱼、石斑鱼、小沙丁鱼、秋刀鱼、鲈鱼都是不错的选择。 其次可以选择 DHA 强化鸡蛋的蛋黄和富含 α- 亚麻酸的植物油。 在这里,我们帮妈妈们拟定了一个简易食谱,在日常饮食的基础上,大家可以对照着看看,自家宝宝有没有吃够这些富含 DHA 的关键食物~ 优先推荐宝宝通过均衡、丰富的饮食,摄入充足的 DHA,但如果宝宝因为过敏、挑食等问题,吃不够鱼类,那么也可以选择 DHA 补充剂!
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2021-12-15 17:47:46 浴室污垢难清理?KOJA浴室清洁剂帮你轻松解决!
作为一个二胎妈妈,在宝宝喂养方面也算是有一定的经验了,所以,身边总有一些朋友来问我一些关于宝宝辅食的问题。这不,昨天我闺蜜就打电话和我说最近要抓狂了,原因是不知道该给两岁宝宝吃什么? 其实,两岁宝宝牙齿已经长齐,他的咀嚼和吞咽动作也更加协调了,已经可以和爸爸妈妈一样吃谷类等主食了。但宝宝的饮食还需“开小灶”单独做,毕竟成人的饮食和宝宝还是有一定差别的。下面,我就分享我家宝宝2岁时的辅食食谱给到大家,有需要的宝妈可以点点收藏。 两岁宝宝的胃容量为300毫升左右,家长给宝宝做辅食时,建议根据自己宝宝的情况斟酌食量。这个阶段的宝宝每日需要进餐4-5次,每日3餐,每餐间隔约为4小时。我之前给他每日主食以米、面等谷类食物为主约100克,肉、鱼、蛋、奶约100克,青菜50-100克。两餐之间的点心、水果供应量50克左右。由于宝宝食量有限,为保证摄取充足的营养,鱼、肉、蛋类要吃得多些,可少吃些豆制品。而且蔬菜可以供应多些,适当减少些水果,这样的营养供给才能充足且均衡。 如果宝妈们觉得麻烦或是不会做宝宝辅食,也可以参考英氏的5阶精准喂养体系。这个体系是我在喂养2胎时发现的宝藏,它突破月龄框限,在月龄的基础上根据宝宝最显著的体征作为阶段划分标准,将宝宝划分为五个阶段:1阶(能坐了)、2阶(爱咬了)、3阶(爬得溜)、 4阶(能独站)、5阶(走得稳),不但简明易懂,而且英氏还为每一阶的宝宝组合搭配米粉、面条、米饼、磨牙棒、饼干等多个辅食品类,为宝宝提供科学可靠的专属辅食喂养方案。 根据这个体系,我当时除了自己动手做辅食外,还买了英氏的彩蝶面和零食炭烧棒给两岁的宝宝吃。彩蝶面是颜色缤纷的蝴蝶形状的面条,可以让宝宝在吃的过程中学习分辨颜色、形状,帮助宝宝锻炼咀嚼能力进阶,并且这些辅食面条都含有多种维生素、矿物质,可以满足这个阶段宝宝的多种营养需求。而英氏5阶零食炭烧棒,长长的指挥棒造型,宝宝在吃这款零食的同时可以跟家人分享互动,促进感知力发育。 以上就是关于两岁宝宝的辅食食谱,迷茫的新手宝妈可以参考英氏的5阶精准喂养体系,对应好的宝宝的发育特征,就能选到适合宝宝的辅食啦。
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2019-10-17 20:48:58 1岁以后的宝宝还要补钙吗?要吃多少钙才合适呢?
宝宝1岁,这是一个重要的时间节点。宝宝开始吃大人饭,辅食变成了钙的重要来源。这时宝宝对钙的需求会随着年龄而增长,1-3岁时每天需摄入钙600mg,4-6岁为800mg,7岁以上为1000-1200mg。想要宝宝摄入充足的钙,听起来好像压力山大,但只要合理搭配膳食,同样可以做到。家长可以多了解日常饮食中各类食物的含钙量,根据需要给宝宝设计食谱。
2017-10-29 14:20:00 宝宝补锌要遵循怎样的饮食原则呢?
①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排。
2017-10-29 09:47:00 宝宝每日锌摄入量是多少啊?添加辅食了,要补锌吗?
2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排为: ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。
2017-10-28 10:12:00 宝宝补锌要注意什么事项啊?
2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排为: ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。
2017-10-27 09:29:00 已经在吃辅食的孩子,需要补锌吗?
建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排为: ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。
2016-05-05 23:47:16 【4岁宝宝食谱】四岁宝宝吃什么好_4岁宝宝食谱大全
4岁宝宝可以吃好多种类的食物,也可以让宝宝尝试大人吃的食物,各种食材科学合理搭配,营养均衡,制作出美味可口的菜肴,对4岁宝宝成长发育有很大的作用。现在介绍4岁宝宝食谱的相关知识。
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