2021-03-17 12:44:54 近视低龄化：日常护眼小tips，你都了解了吗？

　　随着各种电子产品的生活化，近视问题已经越来越低龄化。 　　 　　按照新标准，不同年级学生使用的教科书，对字号的大小和字体，以及行距均有不同的要求。 　　 　　小学一、二年级：教科书用字应不小于“3号字”，汉字以楷体为主。行距应不小于5毫米。 　　 　　小学三、四年级：用字应不小于“4号字”，汉字以楷体和宋体为主，由楷体逐渐过渡到宋体。行距应不小于4毫米。 　　 　　五至九年级和高中：用字应不小于“小4号字”，汉字以宋体为主。行距应不小于3毫米。 　　 　　学龄前儿童的学习读物：字号应不小于“3号字”，字体以楷体为主。 　　 　　新标准还要求，课业簿册图案、文字印刷要清晰完整，不应有明显污迹。学习用报纸要墨色均匀，深浅一致，印迹清晰，不应有影响识别的糊字，不应有明显水印。 　　 　　孩子们在日常的用眼睛中也要注意，下边北京新东方小学全科教育老师给大家整理了日常护眼的几个小方法，只要坚持下去，就会收获。 　　 　　1.多休息 　　 　　每用眼20分钟看20英尺（约为6米）远的物体，再闭眼休息20秒，或者极力远眺。 　　 　　2.眼保健操 　　 　　建议用眼以后及时做眼保健操，通过按-摩眼睛周边的晴明穴、攒竹穴等放松眼部肌肉，缓解视力疲劳。 　　 　　3.多吃护眼的食物 　　 　　胡萝卜：胡萝卜素能转换为维生素A，维生素A在人体视觉中发挥着重要的作用，胡萝卜素要与游接触才能被人体吸收，所以要熟吃。 　　 　　蛋黄：蛋黄中的叶黄素和玉米黄素能能减少紫外线对眼睛的伤害，吃后可以使眼睛更明亮。 　　 　　海带 　　 　　海带除含碘外还含有甘-露-醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘-露-醇，甘-露-醇可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。 　　 　　玉米 　　 　　玉米种含有大量的叶黄素和玉米黄素可以保护眼睛，拥有强大的抗氧化作用，吸收进入眼睛内的有害光线，保持黄斑的健康。 　　 　　菠菜 　　 　　富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。 　　 　　猕猴桃 　　 　　眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。猕猴桃的维生素C含量在诸多水果中排名非常靠前。 　　 　　枸杞 　　 　　《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。 　　 　　要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。 　　 　　猪肝 　　 　　动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。 　　 　　4.户外活动 　　 　　保证孩子每天户外活动1小时以上，周末户外活动2小时以上，平均每周户外活动总时长达到10至14个小时。 　　 　　孩子的视力是一辈子的问题，从小养成良好的生活习惯，保护好孩子的眼睛非常重要。

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2020-10-30 09:47:32 秋冬寒潮，为何低龄宝宝容易反复咳嗽？这3点原因得弄清楚

近期受寒潮影响，全国大部分地区都出现了降温现象，特别像东北一些地区已经出现了降雪情况。每年这个时侯幼儿园都会有许多小朋友生病请假，孩子们常常以为是简单的感冒、咳嗽，其实很多时候反复不好的咳嗽往往和过敏有关，我们一起来了解一下： 一、 学龄前儿童，季节交替，过敏性感冒、鼻炎、咳嗽、结膜炎为何会扎堆出现？ 随着家长对孩子教育的重视，我国现阶段普遍存在孩子入园早的状况，越来越多的家长都希望孩子能够赢在起跑线上，从一岁起就开始给宝宝报早教班的就有， 2 岁多开始托园的也有， 3 周岁正式进入幼儿园，然而许多家长发现宝宝容易扎堆生病，有的家长觉得是“宝宝是在幼儿园喝水少、幼儿园一个孩子生病其他孩子容易被感染等等、自家宝宝体质差……”其实不然，每年的季节交替都是过敏性疾病的高发季节，而学龄期孩子年龄主要集中在 2-6 岁，是最容易出现呼吸道症状的阶段，在此期间小儿鼻腔相对成人短小而狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，发生呼吸道过敏和炎症时鼻子堵塞症状明显，因此每年的换季时节幼儿园才会出现宝宝们扎堆生病。 二、 容易得过敏性瘙痒、鼻炎、咳嗽、哮喘的宝宝，婴儿期都易得宝宝湿疹 许多家长都容易把孩子的反复咳嗽、鼻塞当成感冒咳嗽治，最后发现孩子症状持续不好，带宝宝去检查才发现宝宝是过敏性咳嗽、鼻炎或者哮喘，在这里提醒广大宝爸宝妈如果孩子长期反复性咳嗽、鼻塞而无发烧等症，则更多可能是过敏性的鼻炎和咳嗽，宝爸宝妈不防带宝宝去做下过敏原测试，看宝宝是否是过敏体质，许多过敏体质的宝宝在婴儿期容易出现食物过敏，而引发宝宝湿疹等，无论是奶粉喂养或者母乳喂养的孩子都常出现，而且过敏还和遗传因素有关，因此如果自家宝宝在婴儿期有过宝宝湿疹，或者家族中有过敏性疾病史，那么宝妈一定要当心宝宝学龄期过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等过敏性疾病的发生。 三、 宝宝学龄期易过敏不是体质差，而是缺乏肠道有益菌 许多家长把宝宝学龄期容易引发过敏性感冒、咳嗽等当作是宝宝体质差，其实不然，过敏其实属于免疫“相对过强”，而并非体质差，过敏体质和遗传等因素有关，不同的过敏体质会出现不同的症状，过敏反应发生所产生的炎症如侵犯皮肤，则会出现湿疹、异位性皮炎、荨麻疹等表现；侵犯黏膜则会出现过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、过敏性结膜炎、食物不耐受、过敏性腹泻等表现，人们治疗往往是以所表现出来的症状来治疗，而忽略了引发过敏的真正原因即“菌群失调”，学龄期宝宝容易过敏并非体质差，而是缺乏“有益菌”。 那么如何避免低龄宝宝过敏性咳嗽反复的情况呢？ 学龄期的宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，而婴儿期从母体得到的抗体有限，而且在出生后逐渐消失，在出生后的最初六年都处于易感期，极容易造成宝宝对尘螨、花粉、牛奶等高蛋白质过敏，这段时间很多宝宝都会因胃肠功能紊乱、菌群失调、免疫系统做出错误应答而引发各种过敏，皮肤湿疹、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽哮喘以及反复呼吸道感染性疾病（支气管炎肺炎）等，这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育，对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响，而且常规抗过敏药物只能控制症状，而无法改变体质，一旦遇见过敏原症状就会反复发作，而且宝宝长期服用不仅会有一定的药物毒副，还容易产生耐药性，科学研究发现，给宝宝补充欣敏康益生菌，通过补充欣敏康益生菌菌株，去调节肠道菌群平衡，降低 IgE, 调节过敏体质，促进肠胃消化吸收，改善宝宝免疫功能，可有效防治各种学龄期儿童过敏性疾病的发生。 过敏性咳嗽的治疗 　　过敏性咳嗽最好做一个过敏原检查，明确过敏原。但是过敏原的检查不是万能的，未查出过敏原不代表未过敏。有时候过敏原较多而且均不强烈时，可能不适合脱敏治疗。平时远离过敏原，有利于预付咳嗽的发生。治疗过敏性咳嗽的关节是要改善过敏体质，提高身体素质。可以应用一些平喘药物和抗过敏性药能够止咳。不过要注意，长期咳嗽容易损伤呼吸道的粘膜，损伤的粘膜组织需要一个修复的过程。 饮食适宜： 1 、宜清淡饮食。 2 、含维生素丰富的水果蔬菜，如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、番茄、山药等，以修复因哮喘而受到损害的肺泡及提高病儿抵抗力。 3 、宜食食物有牛肉、芝麻、核桃、蜂蜜、梨、山楂、枸杞、红豆等。 禁忌饮食： 1 、海腥食物：如虾、蟹、带鱼、黄鱼及无鳞鱼。 2 、过甜食物：可使人体湿热蕴积而成痰。 3 、辛辣食物。 4 、冷饮。 5 、含色素类和食品添加剂类食物。

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2018-02-24 12:19:00 是不是只有35岁以上的女性怀孕才有必要做唐氏筛查？

唐氏综合征的发生三十五岁以上，它的发生率是高的，三十五岁以下的发生率是低，但是不代表年纪低的这一群女性中间，就是低龄的人群中间，她就没有这些疾病的发生。

2018-02-23 16:40:00 是不是高龄产妇怀畸形率的程度要高，这样是不是就有必要做唐氏筛查？

不管准妈妈是年龄小，二十几岁的怀孕，还是三十多岁、四十岁以上的妊娠，我们都会建议她做唐氏筛查。当然，唐氏综合征的发生三十五岁以上，它的发生率是高的，三十五岁以下的发生率是低，但是不代表年纪低的这一群女性中间，就是低龄的人群中间，她就没有这些疾病的发生。所以说，不管是第二胎，还是第三胎，从医学方面建议做这个检查。

2018-02-23 11:43:00 医生，怀二胎是不是就要做唐氏筛查？

唐氏综合征的发生三十五岁以上，它的发生率是高的，三十五岁以下的发生率是低，但是不代表年纪低的这一群女性中间，就是低龄的人群中间，她就没有这些疾病的发生。所以说，不管是第二胎，还是第三胎，从医学方面建议做这个检查。

2017-01-05 11:41:00 34岁二胎准妈妈，有必要做唐筛吗？如何理解唐筛检查？

虽然高龄的妈妈生出唐氏儿的风险会增高，但是根据现有医院的数据得知，大部分生出唐氏儿的妈妈年龄不高，一般为20多岁，也就是说，低龄妈妈生出唐氏综合症的宝宝也是比较常见的，因此唐氏综合症是属于在怀孕的妈妈人群中发病率比较高的胎儿异常。当然发生唐氏综合征的原因很复杂，有部分和高龄排卵质量的问题有关，也有一些是因为在排卵过程中受到外界的其他因素影响或者出现突变性的改变引起，所以并不是说低龄的妈妈就不会生出唐氏儿，不需要做唐筛。我们还是建议每位妈妈都进行唐筛检查。