2021-12-16 男人在泳池游泳会感染性病?
男人在泳池游泳会 感染 性病 ?
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2021-12-16 男人预防性病的小妙招
1、有异常时避免性交
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2021-12-15 男人睡前可以做的4种有氧运动
有 氧 代谢运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,即达到了平衡,因此他的特点是强度低,有节奏,不中断,持续时间长。一般来说,有氧代谢运动对技巧的要求不高。那有哪...
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2021-12-14 男人身体虚弱应当如何健身
1、跪距式俯卧撑,首先说一下准备动作。双手撑地,两膝盖着地,两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽,做好准备动作。
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2021-12-14 男人怎么锻炼自己的臀部 打造完美臀型看这边
男士如何锻炼自己的臀部,让它看起来更有型?
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2021-12-14 男人们必备的阳刚运动
男人们必备的阳刚运动
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2021-12-14 男人四十要采取不同的锻炼方式
首先要修理的,就是肌肉。
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2021-12-14 男人八组健身方法快速消减肚腩
第一组:仰卧起坐(一)
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2021-12-14 男人健身分时间段更好
1、在早上6点钟时:这个时间对于老年人来说可能已经醒来,但对年轻人来说醒是很困难的。这个时间点是 心脏病 和 中风 的高发时间,受到心脏病袭击的概率比其他时间高...
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2021-12-14 对于男人 怎样健身最有效
动作一:屈膝弯身
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2021-12-14 男人跑步如何提高自己的性能力
1、强健肌肉
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2021-12-13 男人睡前可做适度有氧运动
1、按摩涌泉穴
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2021-12-13 40岁男人健身应该特别注意以下11点!
1、运动多样化:每天做同样的运动,既容易厌倦又容易受伤。建议进行交叉训练,比如,跑步与自行车运动交叉、跑步与游泳交叉等。
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2021-12-13 男人睡前可以做这样的有氧运动
男人睡前可以做这样的有氧运动
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2021-12-13 男人经常跑步有什么好处
经常跑步有什么好处
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