2009-11-07 冬季滋润美食:梅子润糕
梅子有润喉的作用,冬季的天气比较干燥,这款梅子润糕能够让你在干燥的季节中感受到一份滋润,这样美食又怎么能错过呢。
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2009-10-28 秋季滋补汤水食谱:姜母鸭
台湾式姜母鸭药材最适合在现今秋高气爽气候食用。滋补营养自然不在话下,但最重要的是那浓郁的药酒香气,令人食欲大增,吃后回味无穷。这是经典的台湾美食,不容错过!
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2009-09-11 秋季滋阴润燥食物之银耳食疗法
秋属肺金,主收。酸味收敛补肺,辛味发散泻肺。秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干...
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2009-09-04 秋季益肺润燥食谱之美味粥
秋季是一个干燥的季节,需要多留意益肺润燥,粥能和胃补脾、润肺养燥,是秋季养生的好食物,在粥中加入梨、萝卜、芝麻、菊花等食药俱佳的食物,效果更佳,秋季养生,从简单...
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2009-09-03 秋季滋阴润肺食谱之双杏雪梨煲田螺
双杏雪梨煲田螺滋阴润肺是秋季养生食谱中的首选。秋季三个月饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体...
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2009-09-02 秋季润燥养颜食谱之茯苓柚子饮
补肺润燥,要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物,可以直接补充人体的水分,以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害。
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2009-09-02 秋季滋阴润肺食谱之竹蔗排骨羹
竹蔗排骨羹是秋季养生食谱中的一种,滋阴润肺,咸鲜口味,而且现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质。
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2009-09-02 秋季滋阴润肺食谱之百果西米羹
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配...
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2009-09-01 夏季防暑食谱之芹菜翠衣炒鳝肉
芹菜翠衣炒鳝肉最好在午餐和晚餐吃用。能平肝降压、清热消暑。高血压病、动脉粥样硬化属肝热者,症见头痛、眩晕、心悸、咽干口渴,食欲不振,亦可用于暑热病,营养不良有上...
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2009-09-01 夏季清热去火食谱之草菇丝瓜汤
草菇丝瓜汤润燥滑肠、利水祛肿、凉血解毒。不仅是清热解毒食谱也是减肥食谱具有美容养颜和防暑功效。
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2009-09-01 夏季防暑食谱之哈蜜瓜汁
哈蜜瓜汁是适合婴儿的防暑食谱,果汁味,能随时食用。夏季防暑要特别注意不要大量补水,大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能,还会引起体内水分和盐分进一步大量流失。夏...
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2009-08-31 夏季健脾开胃食谱之回锅肉
回锅肉中的猪肋条肉(五花肉)含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。而青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维...
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2009-08-31 夏季防暑食谱之三鲜冬瓜卷
三鲜冬瓜卷形态小巧玲珑,色泽红、黑、黄、白相夹,汤清澄、味鲜美、清香爽口。切忌与鹅肉同食,会损伤脾胃。与兔肉、柿子同食导致腹泻,同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同...
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2009-08-31 夏季健脾开胃食谱之鸡肉竹笋汤
鸡肉竹笋汤咸鲜味,此汤色白,鲜滑嫩脆,具有开胃,增食欲的作用。想要健脾开胃宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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2009-08-28 夏季防暑食谱之菊花藕羹
菊花藕羹口感血嫩藕糯软,汤鲜味醇厚,蛋形似桂花,白菊香诱人,是江南著名藕菜之一。夏季养生食谱为你提供夏季养生美食。不要错过四季养生食谱啦。
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