2021-11-10 食疗治春季失眠:百合煮水安神 桂圆入菜养血
俗话说“春眠不觉晓”,但对有些人来说却成了“春眠睡不着”。失眠一年四季均可发生,但以春季为多。这是因为春天气候多变,常常使正常人的情绪波动较快,容易干扰人体固有...
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2021-11-01 桂圆莲子粥养血安神 药粥送你入梦乡
到了睡眠时间,躺在床上却怎么也无法进入梦乡,这真是一件折磨人的事。每当夜深人静,不知道有多少人辗转难眠。
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2021-08-11 大枣的功效和作用有哪些
大枣是一种大家都很熟悉的滋补佳品。民间对于大枣有一种说法,每日吃三颗大枣,便可以长生不老。虽然这种说话有点夸张,但大枣的确是一种可以药食两用的食物,很多药膳里面...
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2021-07-27 补气安神的食物
失眠已经成为现代成年人的一大身体隐患。除了因为生活压力大、工作太忙碌、情绪不佳的原因会导致失眠外,气血不足也同样会导致失眠。而气血不足,还会导致食欲不振、消化不...
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2021-04-16 大米的营养价值及功效
大米是主食之一,很多老人经常说,多吃大米就能长身体,使身体变得强壮。其实每种食物都能达到这种效果,不过大米含有大量淀粉,能增加饱腹感。大米含有多种营养物质,对身...
大米的营养价值及功效 养血安神的食物有哪些 大米的特点及主要功能 女性不吃米饭的危害 大米的禁忌人群
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