高龄再怀二宝 最关心五个问题

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问题五：日常饮食均衡，怀二宝前还要特地补充叶酸吗

　　网友“餐蛋面”：我怀老大的时候是意外怀上的，没吃叶酸，孩子生下来后也很健康。我们日常的饮食挺注意的，保证各方面营养都摄入到。现在36了，想要个二宝，一定要特地补充叶酸吗？

　　小编建议：即使能够保证均衡饮食，很多人仍然没有获得足够的叶酸。老大意外怀上健康出生，不代表怀老二就可以放心的不吃叶酸，为了孩子的健康，高龄妈妈很有必要在孕前三个月就开始补叶酸。

　　叶酸对妈妈和宝宝相当重要，对妈妈而言，当你想要二宝时，叶酸能帮助你的身体做好怀孕的准备，使健康红血细胞的数量增加；对胎儿来说，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

　　妈妈们在补充叶酸时要特别注意：在正常饮食下，每日服用400微克叶酸是安全剂量，而目前多数药店出售的叶酸补充剂多为治疗用药，每片含500微克叶酸，不适合准妈妈服用，妈妈们应在医院医生的指导下购买服用叶酸。

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