上环十年打算生2胎 别马上就怀

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取环后5点须注意

　　（1）适当休息，避免过重的体力劳动。一般上环后要休息1-2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。

　　（2）注意卫生，避免感染。上环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。

　　（3）注意阴道流血和环的脱落，如果发现阴（陰）道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应到医院去检查。头3个月内，还要经常注意环有没有脱落。

　　（4）定期检查。一般放环后第一次检查是在上环后第一次月经来后， 第二次是上环后的3-6个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查一次。

　　（5）注意补充营养。上环后应注意饮食调理， 适当增加营养 ,特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理，能有效地预防因上环后副作用给人体带来的体能消耗。

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