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免疫增强营养餐

2010-07-13 20:01:42出处:PCbaby作者:佚名

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免疫增强营养餐

  菜谱名称:免疫增强营养餐

  适合月龄:8-12个月

  材料:

  亨氏DHA+AA三文鱼胡萝卜配方营养米粉35g、干香菇1至2朵、西兰花适量、橄榄油、亨氏苹果汁。

  妈妈心得:

  这是爸爸笨拙却用心的一份免疫增强营养大餐。流感时节,食疗最关键。最易宝宝消化的动物性脂肪——鱼类(三文鱼原料),配上蕴含丰富植物蛋白、具有增强免疫功效的干香菇,“蔬菜皇冠”西兰花,以及有“赛人参”美誉的胡萝卜,荤素搭配,营养均衡,制作简单,口感鲜美。使宝宝益智、明目、皮肤好的同时,更让宝宝在寒冷的冬天铸造最坚强的抵抗力

  步骤1:消毒宝宝餐具,取亨氏三文鱼胡萝卜米粉35g用约180ml的温开水(70°)调成糊。

  步骤2:将焯透的香菇丁、西兰花茸用橄榄油过油,捞出倒入调好的三文鱼胡萝卜米粉中。

  步骤3:餐后1¡ª2小时喝亨氏苹果汁,可兑一半水或直接加热饮用,补充维C,强化免疫力。

  步骤4:温馨提示:干香菇用80°水浸软洗净、去蒂、切丁(大小依据宝宝咀嚼能力)。

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