读职场女性备孕锦囊 让小儿不难养

职场和生育权衡是关键

专家指出，女性的最佳生育黄金期是24岁至28岁之间。也许这个时期正是受就业问题、收入不稳定等因素的重重困扰，但年轻夫妇应当及早准备、做好规划理性选择。

一般来说在工作三五年后，我们的事业开始进入到一个相对平稳期，这个时候开始考虑生育的问题不失为一个好时机。人的一生，对于职业发展的追求往往是“永无止境”的，如果选择在事业相对平稳的时期来完成生育这件人生大事后，再继续向下一个发展阶段前进，这样更容易实现工作与生活的平衡。

 孕前准备我们不可小觑

首先，我们要做好生理准备，做好孕前检查，调理好身体，将一切影响胎儿生长发育的因素遏制在萌芽中；需要特别注意的是，备孕期尽量远离高污染，高辐射的工作环境。

其次，我们还需补充叶酸、钙、铁、锌等微量元素，停止减肥。在这里，要提醒大家的是，叶酸的每日增补剂量也是非常有讲究的。据一项由北大药业与美国疾病控制中心联合开展的“中美预防出生缺陷与残疾合作项目“历经3年25万例循证医学研究的数据证实，育龄女性在妊娠前后，每日增补0.4毫克叶酸增补剂（即斯利安叶酸片），可有效降低高发地区胎儿神经管畸形发生率85%，降低唇腭裂发生率50%，有可能降低先天性心病35%、降低婴儿死亡率20%以及降低除神经管畸形外的其他重大体表畸形发生率15%。为此，育龄人群每日的增补叶酸剂量应遵循最佳安全剂量----0.4毫克的标准，除此之外，太多或太少都过犹不及。

再次，我们要做好心理准备，务必要保持一份好心情。仅仅身体好还不算健康，生理健康更需要有心理健康来支撑。让自己轻松快乐每一天，不仅为了自己，更是为了将来的小宝贝有个好性情。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康。

对于职场女性来说，我们还要做好经济准备，房子、车子、存款……这些你都计算好了吗？可千万不要小瞧这些，这将决定你有可能给孩子一个怎样的生活和教育。恰好最近小编发现一个意外惊喜，将此推荐给大家：

目前斯利安正通过全国百家挂牌的爱心药店、斯利安官网、斯利安官方微博及公益微博等途径向广大育龄人群免费发放斯利安叶酸片和金斯利安多维片。这可是个难得好机会，大家可千万别错过哦。

此外，生了小孩谁来帮忙带，你安排好了吗？这一切的一切，在宝贝到来前，我们都要安排妥当，以备后续我们在职场和生育的权衡当中纠缠不清。

职场女性必知的生育特权

《中华人民共和国妇女权益保障法》规定：任何单位不得以结婚、怀孕、产假、哺乳等为由，辞退女职工或单方解除劳动合同；企业也不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资；女职工怀孕期间不得延长劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动；不能胜任原劳动的，应根据医务部门的证明，予以减轻劳动量或者安排其他劳动；怀孕7个月以上的女职工，在劳动时间内应当安排一定的休息时间和适当减轻工作；怀孕女职工在劳动期间内进行产前检查，应算作劳动时间，即按出勤对待。

 职场女性，一旦怀孕，常在工作中受到某种约束，有些单位也会出现以怀孕作为理由辞退女职工的情况，从而导致怀孕妇女在工作职场上受到不公平的待遇。所以我们有权力依据《劳动法》、《中华人民共和国妇女权益保障法》等一切法律手段维护自身权益，以保证我们能够度过一个快乐的孕期，并且职场和生育两不误。