夏天小孩不爱吃饭的原因是什么?怎样提高食欲

　　每到夏天，小孩不爱吃饭的毛病又犯了，家长们想了很多办法，都没能很好的解决，眼看小孩的食欲一天比一天差，日渐消瘦，只能干着急，归根结底是不清楚小孩不爱吃饭的原因，接下来，小编带大家一起认识，夏天小孩不爱吃饭的原因是什么，应该怎样提高食欲?

　　一、夏天小孩不爱吃饭的原因

　　夏季气温高，人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲自然会降低。同时，小孩在夏天的活动量很大，出汗多，饮水量也会跟着增多，水会冲淡胃液，进一步降低小孩的食欲。

　　夏天是小孩缺锌的高发季节，体内的锌元素会随着汗液大量排出，不断丢失，一旦食物中锌的摄入不足，或者吸收功能出现障碍，就会缺锌。微量元素“锌”是唾液中味觉素的重要组成，小孩缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，从而降低味蕾的敏感度，使味觉功能减退，影响味觉和食欲。

　　二、怎样提高小孩的食欲

　　总的来说，夏天小孩不爱吃饭的原因主要有两个，缺锌是比较多见的。针对缺锌引起的食欲不振，可服用补锌见效快的补锌产品加以改善，比如：吸收率高达90%以上的新稀宝牌锌硒宝，锌硒宝在网上有卖，销量和口碑都挺不错，家长们可以直接去看看。

　　如果是季节的特殊原因，可给小孩吃一些清热解毒、解渴消暑、开脾健胃的食物，比如：山楂、酸奶、冬瓜、绿豆、红豆等，同时要调整烹调方式，多做小孩爱吃的饭菜，保证每天摄入充足的营养，避免小孩营养不良。

　　小孩食欲不好、胃口差，没有想象中的那么简单，家长要明确夏天小孩不爱吃饭的原因是什么，才可能找到正确的解决方法，快速提高小孩食欲，让孩子胃口大增，确保他们健康成长。