送给想顺产孕妇的孕晚期注意事项

　　越接近预产期，准妈妈会越感觉焦虑——顺产还是剖腹产是摆在大家面前的首要问题!说实话，当初我也是做了N久的功课，仔细查了一下顺产和剖腹产的优缺点，越查越坚定，老娘就是要选择顺产!因为剖腹产的好处总结一下，无非是两点，一生产时不疼，二不会破坏阴道，在我看来，这完全都是“自私鬼”的做法，光图生孩子省事和以后“爽”啦!但是顺产的好处则主要体现在宝宝方面，分娩时，子宫会有规律地收缩和舒张，这样会使胎儿的胸腔也发生有节律地收缩，从而锻炼胎儿的心肺功能，而且胎儿经过产道，会吞食有益细菌，可以提高新生儿的免疫力。即使是大家公认的顺产缺点之一的分娩之痛，在我看来也同样算优点呢!因为分娩本来就是瓜熟蒂落的过程，不经历这些，能算一个完整的女人，一个合格的母亲吗?而且分娩是宝宝人生的第一项挑战，经历过才明白出生为人的艰辛，不是很多人都说，顺产生下的宝宝比剖腹产的更勇敢嘛!所以今天就根据我的经验，送给想顺产的“勇士”——准妈妈一些孕晚期注意事项吧，让我们临阵磨枪，为顺利分娩提前备战!

　　一、想顺产，饮食方面的孕晚期注意事项有：

　　如果准妈妈想顺产，那么孕晚期注意事项首要的一点就是要控制体重，这里不光是控制自己的体重，而且还要控制腹中胎儿的体重。孕晚期由于妊娠反应的消失，准妈妈一般会胃口大开，如果暴饮暴食，就可能导致营养过剩，所以孕妇极易出现体重过高或血糖过高的情况，而且容易产生巨大儿，这样只能选择手术，也就是剖腹产来分娩了。这就需要准妈妈做到合理饮食，荤素搭配，按时就餐，控制食量，尽量少吃过分油腻的食物。准妈妈如果担心这样控制饮食，万一营养跟不上，影响胎儿发育怎么办?我推荐大家试试保灵孕宝营养液，我那时候就是喝的这个，一直喝到生，效果还是不错的。因为保灵孕宝营养液添加叶酸、牛磺酸、锌、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、水解动物蛋白、CPP等多种西医营养素，只需一支，就能满足孕妇自身和腹中胎儿生长发育过程中的所有营养需求。

　　而且有医学研究表明，分娩方式与孕晚期饮食中锌的含量有关。锌的摄入量越多，可能产力越强;而且锌是人体必需的微量元素之一，对人体机能具有重要作用;另外，锌可以增强子宫有关酶的活性，促进子宫收缩，帮助胎儿顺利娩出子宫腔，对准妈妈顺产具有良好的促进作用。而这个保灵孕宝营养液主要成分中的金针菇就含有锌，同时添加乳酸锌，所以准妈妈孕晚期喝一点保灵孕宝营养液还是很有好处的。

　　二、想顺产，日常生活方面的孕晚期注意事项有：

　　对于想顺产的准妈妈而言，孕晚期的日子可能不太好过，但是我觉得如果从日常生活方面做到下面这些孕晚期注意事项，就可以信心百倍地迎接自己跟宝宝的“大日子”!首先，按照产科医生的要求定期产检，这样有助于医生及时发现和纠正像脐带绕颈、胎位不正等这些孕晚期常见问题;其次，要多运动，准妈妈可以通过做孕妇瑜伽、爬楼梯、散步、提肛运动等方式，锻炼腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，这样分娩时，肌肉才更为放松，减少产道的阻力，缩短产程;最后，一定要克服恐惧心理，要勇敢直面分娩这件事，准妈妈可以把它当做一项“极限运动”，而且是跟宝宝共同面对的一次人生挑战，是造物主创造的“疼痛的礼物”，经历这些，我们才会更勇敢，更懂得爱!

　　在分娩这件事上，我从始至终都是坚定的“顺产派”，不管周围人如何鼓动，说剖腹产如何如何好，顺产是多么多么疼，但我一直觉得分娩是痛并幸福的一次宝贵的人生经历!只有经历分娩，作为女人，人生才算完美;也只有经历分娩，宝宝的人生才会完整，这毕竟是它为人生所付出的第一次努力啊，为了生命，为了爱，让我们勇敢地顺产吧!