小宝宝便秘怎么办？聪明的宝妈都是这样做的！

　　宝宝便秘是很多宝妈的烦恼，当食物中的营养成份已经被你的小宝宝吸收完成后，剩余的一些其他非营养成份如果不能及时排泄出去的话，长时间留在体内的物质所产生的毒素就会被你的小宝宝吸收，从而会对宝宝的成长发育及大脑发育产生负面影响。由此可见，便秘给宝宝所带来的影响是不可忽视的。

　　那么，到底是什么原因会导致宝宝便秘呢?小宝宝便秘怎么办?

　　1.排便不规律：家长没有为宝宝培养正确的排便习惯，导致未形成宝宝的排便条件反射，进而造成宝宝便秘。

　　2.饮食不当：大便的性质与宝宝摄入的食物成份是密切相关的。如果食物中含有大量蛋白质，而这时碳水化物又不足，就会造成水分缺失，这时肠道蠕动困难，食物难以消化，从而导致宝宝出现便秘的情况。

　　3.缺乏运动：宝宝自身缺乏运动，长期下去，就会导致肠道不易蠕动，食物不易消化，最终导致便秘。

　　小宝宝便秘怎么办?接下来我们分享一下在日常生活中宝妈们可以调理宝宝便秘的方法。

　　1.培养宝宝的正确排便习惯。排大便是反射性运动，宝宝经过训练能养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始训练，清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。值得注意的是，养成后不要随意改动时间。

　　2.改善宝宝饮食，做到合理搭配。日常生活中家长应注意宝宝的饮食结构，除了摄入肉类、蛋白质类食物之外还要诱导其多喝水、多吃胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米、良品等纤维食物，以更好的促进肠道蠕动，促进肠道吸收。

　　3.适当增加孩子的运动量。由于宝宝自身的运动量较少，为了促进肠道蠕动，宝妈也可以通过按摩的方式来帮助宝宝运动，家长可以用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。

　　除了以上方法可以改善宝宝的便秘问题之外，有育儿专家指出，适当的服用益生菌可以帮助宝宝解决便秘问题。目前，很多有经验的宝妈都会给孩子服用妈咪爱益生菌，妈咪爱含有两种对肠道有益的活菌——屎肠球菌R-026和枯草杆菌R-179。其中屎肠球菌R-026繁殖非常迅速，通过占位保护、营养抢夺、分泌细菌素，抑制有害菌的定植和繁殖。而枯草杆菌R-179是需氧菌，在肠内消耗大量氧气，造成肠道缺氧环境，从而促进有益菌的生长繁殖，并且能够分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道对营养物质的消化吸收。两种菌株协同作用，能更好的促进宝宝肠道的蠕动，最终解决宝宝的便秘问题。

　　值得一提的是，妈咪爱还添加了多种维生素和微量元素，能为宝宝提供生长发育所需的营养成份，使得宝宝能够茁壮成长！