5.29“世界肠道健康日”,汤臣倍健清好清畅胶囊守护你的肠道健康!

2018-05-24 16:34:57出处:其他作者:佚名

标签: 汤臣倍健
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  生活工作压力、精神紧张、饮食不规律等都会引起便秘问题。长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞,导致异性增生,容易发生变异。要怎样才能预防便秘?从养成良好的生活习惯开始。

  1、多运动。

  久坐是上班族的常态。久坐不仅会引起发胖、骨质流失,对肠道也有负面影响。久坐会让肠道蠕动速度减慢,从而可能会出现排便困难等等问题,还有可能出现肠道老化。

  平时坐久了,可以多站起来走走。

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  2、多喝水

  每天早起的时候可以喝一杯水,记住不是淡盐水、苏打水,而是简简单单的白开水。一天至少需要8杯水,现在正值夏天,人们出汗多容易缺水,粪便缺乏水分就会变得干硬难以排出,不利于肠道健康。

  3、膳食结构平衡

  在朱时尚,可以多吃番薯、土豆、芋头等等的蔬菜,在煮饭时候可以多加一些红豆、绿豆、黄豆等等豆类,或者加上糙米、黑米、燕麦、荞麦等等粗粮,因为这些食物里面富含膳食纤维素。

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  膳食纤维是一类难以被人体肠道消化的营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、果胶及木质素等,能调节肠道内的细菌代谢,有利于促进肠道健康。

  膳食纤维素还具有极强的吸水性,有助于将水分吸入大便中,增加粪便体积,促进肠道蠕动,预防便秘。

  除了以上提到的食物之外,你还有一种补充膳食纤维素的方法,那就是吃汤臣倍健清好清畅胶囊!

  汤臣倍健清好清畅胶囊的主要成分正是膳食纤维素,因此能够在不添加大黄、番泻叶等泻药成分,具有良好的排便效果。

  汤臣倍健清好清畅胶囊里面还添加了芦荟,芦荟从天然中提取,有助改善粪便性状。

  汤臣倍健清好清畅胶囊具有以润代泻,通而不伤、无依赖性的显著优点,能够温和调理肠胃,轻松润肠通便。

  汤臣倍健清好清畅胶囊每日2次,每次1-2粒,在早饭前和晚上临睡前空腹用即可。

  5月29日世界肠道健康日,我们一起来关注肠道健康!

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