夏天小孩没有胃口怎么办？食欲大增的妙招

　　好不容易熬过了容易着凉的寒冷冬季，炎热的夏天也已来临，大部分人在夏天的食欲都会减退，尤其是小孩，不仅食量减少，而且容易出现腹泻等问题，营养吸收骤减，身体也会受到影响。在这种情况下，很多妈妈都会烦恼夏天小孩没有胃口怎么办，这里为大家详细说一说夏天小孩为什么会没胃口，又有哪些小妙招可以解决夏天小孩没有胃口怎么办这个问题。

　　夏天小孩没有胃口怎么办?孩子食欲下降的原因

　　其实夏天孩子之所以会食欲下降，究其原因，最根本的还是因为热。夏天，孩子的排汗量是正常气温时的3倍。如果流了很多汗，孩子体内会丧失大量的水、盐和维生素，引起水盐代谢平衡失调。同时，胃酸所需要的氯离子也减少，使胃液酸度降低，消化力随之减退，影响孩子的消化功能。并且因为天气太过炎热，会影响孩子的睡眠，睡眠不好会影响孩子的食欲。

　　还有值得注意的一点，冰淇淋等冷饮在夏天对孩子们来说是一个很大的诱惑，而很多家长因为不忍心拒绝孩子的要求，同意孩子食用冷饮，既冲淡了胃液又刺激了胃肠肌肉收缩，更加影响胃液的分泌，又使宝宝的食欲进一步降低。孩子胃口不好，营养得不到补充，很容易就上火、便秘，再加上心情烦躁，更容易生病，成为了一种恶性循环。

　　夏天小孩没有胃口怎么办?这些小妙招帮助你

　　针对夏天小孩没有胃口的问题，补充水分是首要措施。孩子每天从汤水和其他食物中可以获得800毫升的水，但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。除了喝温白开水，还可以给孩子喝淡盐水、蔬菜水、绿豆汤等。多给孩子吃一些清热消暑的水果，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、猕猴桃、火龙果等，这样可以补充维生素提高食欲。

　　除了通过饮食上改善孩子的食欲，也可以通过服用益生菌改善孩子的消化能力，达到促进食欲的效果。康萃乐益生菌便是一款优秀的益生菌产品，它使用的是LGG(鼠李糖乳杆菌),这种菌种抗胃酸，可直达肠道，其拥有的独特粘附蛋白使它粘附在肠道，帮助肠道恢复有益菌群和有害菌群的自然平衡，还可定植在肠道1-2周时间，提升肠道免疫力，促进宝宝肠道长久的健康。

　　康萃乐儿童益生菌粉每袋含50亿LGG活菌，调整肠道菌群结构，改善肠道健康。其耐酸性高，可在胃液中存活;活性好，能在肠道建立强有力的防御屏障，对抗有害菌，并可促进消化吸收，且不含过敏原。康萃乐无糖梅子味儿童益生菌咀嚼片也含有50亿LGG益生菌活菌，适合3岁以上的儿童，符合孩子的口味，酸酸甜甜孩子更爱吃。

　　对于0-2岁的小宝宝，可选择康萃乐婴幼儿洋甘菊益生菌滴剂，其中含有洋甘菊精华，除了能够减少偶发性消化不良，还有镇定和舒缓的作用，能有效安抚宝宝因肠胃不适而引起的哭闹情绪。另一款康萃乐婴幼儿VD益生菌滴剂含有益生菌BB-12，是一种母乳中含有的有益菌，它可帮助增强宝宝肠道免疫力，提升肠道健康，让宝宝重新找回食欲。

　　所以说，对于夏天小孩没有胃口怎么办这个问题，不仅可以通过日常饮食来进行改善，还可以服用益生菌改善肠道健康，从而恢复食欲。这样妈妈就不用担忧宝宝夏天没有食欲，放心地让孩子快快乐乐地过夏天。