季节转换 添衣物时不忘呵护眼睛

　　即将进入二十四节气的霜降，这是秋季的最后一段旅程。此时天气变化快，昼夜温差大，很多流行性疾病容易在这个时节发生，比如：“流行性感冒(简称流感)”。为此，勤添衣物，多饮热汤成了专家经常提起的话题。其实，季节转换中，不仅温度值得关注，眼睛的防护同样重要。

　　秋宜进补，肝肾滋补在这时极为适宜，同样我们也知道维生素A、维生素C的摄入对眼睛大有裨益，因此秋汤不妨从这里入手。不过热汤滋补护眼是内在调理，外在季节转换中，护眼又有哪些细节呢?

　　“眼睛非常敏感，秋季正处干燥，空气里湿度小，容易眼干，尤其是长时间面对电脑、电视、手机时候;其次季节性流感不容小觑，因为有时候感冒好了，病毒还在侵害角膜，造成病毒性角膜炎，或者角膜外表健康的角膜水肿(一种亚健康状态);对于老年群体，青光眼以及高度近视群体而言，气温气压不稳定，也可能导致眼压不稳，也是要格外留心的。总之，换季不仅是添加衣物，日常护眼的小知识也应谨记心中。”作为国内数字化MCT角膜再成形技术的原创设计师，上海福仁眼科的王教授每到换季总是不忘叮嘱人们爱眼护眼，上面提及的这些问题也确实是很多眼科和视光学医生在日常接诊过程中经常会碰到的!

　　就如王教授所言，气候干燥是秋季的特点，多多喝水保持身体水分充足，眼睛湿润十分必要。对于上班族，学生群体，经常会过度用眼导致眼睛干涩，遭遇眼睛涩痛情况时，可以用不含防腐剂的滴眼液或眼药水进行缓解，但也不能过度依赖，最好是注重休息，保持工作学习一个小时，闭目养神5—10分钟，长此以往坚持，眼睛干涩问题不易再发，且有助于缓解近视加深加重。

　　不是所有流感都会引起病毒性角膜炎，流感引起的病毒性角膜炎缘于眼睛角膜无血管，感冒药物和免疫系统很难对入侵角膜里的病毒起到作用，这才可能引起病毒性角膜炎。面对此种情况，可以采用中药配方来消除角膜里的病毒，确保眼睛健康。不过最主要的还是要平时加强锻炼，一年感冒3次以上体质差的可以去中医诊治改善体质，增强身体抵抗力和免疫力，预防流感的发生!

　　青光眼、高度近视人群、老年群体日常生活中就应定期到眼科医院或医院眼科检查眼压，换季气压不稳时，更应保持定期测量眼压，确保眼压处于安全水平，避免突发眼压过高造成的危险。遭遇头痛眼胀，恶心呕吐等症状，并找不到原因时，勿忽略检查眼压，如是眼压过高导致的，尽早就诊缓解。平时生活中注重调整心态，控制情绪，好心情，稳定的情绪对平衡眼压非常重要。

　　时光荏苒，季节在变，呵护眼睛周全的心不能变。爱眼护眼的实践取决于日常细节，就像勤锻炼，勤添衣物一般，唯有眼睛健康，视力安全，我们才能更长久欣赏到四季轮回的唯美画卷!上海福仁眼科www.frdoctor.com【广告】