压力大会影响夫妻生活吗

　　在日常生活中，很多家庭会出现夫妻生活不和谐的现象，在出现这样的现象时，不仅会影响到夫妻之间的感情，也有可能会影响到身体的健康，所以在出现夫妻生活不和谐时是需要及时注意的。那么压力大会影响夫妻生活吗?

压力大会影响夫妻生活吗？

　　男人性冷淡是会影响到夫妻之间的正常生活，严重的还会导致婚姻出现问题，所以对于男人性冷淡的问题是一定要重视。其实男人压力有可能会影响性冷淡，但是这不是全部的因素，男人性冷淡比较常见的因素是精神压力大，还有不良生活习惯造成的。因为男人要面临生活和工作双方面的压力，这样就很容易导致心里出现紧张，从而出现焦虑的情绪，这样一来就会出现性冷淡的情况。对于这种情况，作为女人一定要理解男人的不容易，然后多鼓励鼓励，让男人的压力得到释放。这样就能够提高夫妻的生活质量。

　　男人出现性冷淡不仅仅是因为生活压力太大，也可能是因为雄性激素低下引起，雄性激素低下就会让男人没有性欲，这样一来就会导致男人出现性冷淡的现象。而男人出现雄性激素低下的原因可能是环境污染以及饮食不当所造成的，所以男性朋友对于平常生活饮食一定要引起重视。男人出现性冷淡的除了生活不良作息引起以外，还有可能是慢性疾病所造成的，比如说高血压，心血管方面的疾病等等，都是会让男性朋友出现性冷淡的现象。对于这种原因引起的性冷淡，就要针对性的进行治疗，只有治好了慢性疾病，性冷淡自然就会好。

　　性功能障碍这个病有可能是工作压力大造成的，心理压抑也会对性功能造成影响，快节奏的现代生活、繁忙的工作或家务、人际关系都会使人在心理上产生一种压力。而性欲和性能力的强弱是受心理因素影响的。最好保守治疗，调整心理状态，解除焦虑、紧张抑郁，配偶参与、配偶鼓励。正常男性的性生活时间为2到8分钟，建议不要太大心理压力，保持充足睡眠，多吃新鲜水果蔬菜，戒烟戒酒，适当运动，不要频繁性生活，不要手淫。

压力大怎么办？

　　停下来休息一会：可能会因为繁忙，就一直不休息，加班加点的工作，这样会导致我们的心情烦闷，不利于工作和身心健康，给我们增加压力，一个好的办法就是停下手中的工作休息一会，达到劳逸结合。不要太在乎一件事：感觉到压力大，一个很大的因素就是因为太在乎一件事情，导致我们害怕或者担心出错。然后很谨慎小心的去做，如果时间长了，会很有压迫感，因此压力也就比较大，这时候我们需要放松，不要太在乎一件事情，学会看淡。

　　多和其他人沟通交流：平时要学会交流，当工作中遇到难题困难的时候，与其自己在那研究，不如和其他人沟通，问题不但能够很快的得到解决，自己也能收获到交流的乐趣，同时工作效率也提高了。去看一些搞笑电影：看电影是很多人都喜欢做的事情，当我们感到压力比较大的时候，不妨去电影院或者家里看一部搞笑电影，在电影的的喜悦喜悦气氛中，我们的心情也会受到感染，在无形之中缓解压力。

　　出去跑步：跑步是一个很好地缓解压力的方法，在跑步的过程中，我们挥洒着汗水，不管是奔跑还是小跑，我们都能在运动中得到快乐，自己的压力也能得到缓解。听听轻音乐：一首好的音乐能够陶冶人们的情操，这是很多人都知道的，在我们感觉压力比较大的时候，不妨选一首轻音乐来听听，在轻缓平静的音乐声中，我们的心灵能得到净化，让我们的在音符的跳动下慢慢的消除压力。