月经不调会导致肥胖吗

　　很多女性可以对月经不调这件事情十分的不在意，因为月经不调可能在生活中女性总是在说没事，已经习惯了这样了。其实不然，、女性身体的各部分所需要的激素有所帮助和提供，要是没有良好的饮食习惯，那么身体肯定会发生一些机能的不正常运转。那么月经不调会导致肥胖吗？

月经不调会导致肥胖吗

　　女性月经不调会胖有可能，尤其是长时间饮食不合理、肥腻油炸食品、快餐零食摄入过多、长时间久坐、运动少造成生物钟紊乱，引起肥胖现象的可能性比较大。另外还有部分人群有月经不调，主要是妇科病造成的。发现这种不良情况，在饮食护理方面要进一步加强，养成合理进餐的习惯。做好经期卫生，保持精神舒畅，不要产生过大的心理负担，经常做些适合自己的运动。

　　肥胖是可能会导致月经不调的，因为肥胖的人在饮食上喜欢油腻，所以易导致人体的不健康，出现不良的情况。还有就是因为肥胖会导致脂肪代谢、糖代谢的异常，出现性激素紊乱，因此就出现月经不调的情况。过于肥胖的人有可能对月经影响，引起月经紊乱现象。建议平时适当锻炼身体，如慢跑，骑车，还需要注意饮食上要清淡些，吃些蔬菜水果，避免吃油腻以及甜食。要规律作息，不要有压力。必要的时候可以服用药物改善。

　　月经失调会出现发胖，因为有可能会出现激素水平较高，所以刺激了脂肪的积累。建议到正常的医院检查激素会决定是否有内分泌失调。月经不调的患者可以服用中药郁红白莲丸，不要举重，做剧烈运动以免压迫小腹，导致经血过多或延长，但要做温和运动。不抽烟，不喝酒，不喝咖啡。少吃盐、红肉、奶制品、任何糖、加工食品、垃圾食品和快餐。

月经不规律怎么计算排卵期

　　月经不规律的女性如果想要根据月经时间来算排卵期很容易出错，因此医生一般推荐另外的观测排卵期的方法，其中最为常见的就是基础体温测量法。正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃。如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。

　　基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前，来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。