吃鹅蛋可以去胎毒吗

　　在南方很多地区女性在怀孕的时候，总会被老一辈的人劝说吃一些有助于去胎毒的食物，比如说鹅蛋。但根据研究调查显示鹅蛋并没有去胎毒的作用，鹅蛋和普通的鸡蛋、鸭蛋的营养价值差不多。那么，吃鹅蛋可以去胎毒吗?我们接着往下看。

吃鹅蛋可以去胎毒吗

　　怀孕吃鹅蛋是不能去胎毒的。鹅蛋营养丰富，含有多种维生素，孕妇可以适量的吃鹅蛋，但是不能去胎毒，医学上也没有所谓的胎毒这种说法。孕期要注意均衡营养，多吃一些蔬菜和水果，吃鹅蛋去胎毒是不科学的。

　　因为鹅蛋中含有的蛋白质是非常高，如果孕妇吃得太多鹅蛋会导致尿酸过多，从而容易引起痛风，增加孕妇的肾脏的负担。其次鹅蛋的胆固醇的含量也很高，多吃对身体会造成一定的伤害。因此准妈妈们不要听信吃鹅蛋可以去胎毒这个偏方。

　　鹅蛋含有多种蛋白质和人体必需的氨基酸，比较容易吸收，蛋黄中的软磷脂对人的脑组织神经发育比较好，所以孕妇可以适量的吃一些鹅蛋，鹅蛋虽然营养丰富，但是也不能过量的食用，过量的食用会增加孕妇的肝肾功能的负担，孕期要做到均衡营养，多吃蔬菜和水果，来促进胎儿的生长发育，另外孕妇也应该进行适当的运动。

　　因此，孕妇吃鹅蛋并不能真正达到去胎毒的效果，孕妇不可盲目食用鹅蛋。但把鹅蛋作为日常菜肴的补充，增强自己的营养，促进胎儿发育，这点来看吃鹅蛋才是真正有效果的。

鹅蛋要怎么做给孕妇吃

　　1、水煮鹅蛋：用料：鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。

　　2、大葱煎鹅蛋：用料：大葱2粒切细，鹅蛋2粒打散。做法：烧热镬，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鹅蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，加些酱油就行了。

　　孕妇经常吃，可以提高自身的免疫力，并能促进胎儿的生长发育，预防胎儿畸形的发生。所以可以适当的吃鹅蛋，但是鹅蛋属于凉性的食物，食用也要适当，需要根据孕妇个人体质而定。孕期没有任何不舒服的，可以每日一个鹅蛋。如果早孕反应明显，有轻微恶心呕吐的，可以蒸着吃，以减少鹅蛋的腥味。最好别吃腌制的鹅蛋。