红糖煮鸡蛋孕妇可以吃吗

　　红糖在很多女性的心目当中都会被认为是滋补、补血的，所以平时都会喝一些红糖水。特别是在孕期或经期的时候，还会拿红糖来煮鸡蛋，红糖和鸡蛋对于孕妇来说都是不可多得的营养品。那么，红糖煮鸡蛋孕妇可以吃吗?请跟着小编一起来看看吧!

红糖煮鸡蛋孕妇可以吃吗

　　孕妇可以吃红糖煮鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，对身体有好处，每天一个鸡蛋可以保证丰富的营养、足够的能量。红糖有补血养血的作用，孕期绝大多数孕妇会有轻微贫血，通过红糖水煮鸡蛋，可以对症调理，红糖中有大量的纤维素、微量元素，可以起到补血养血和补充微量元素的作用。但是在孕早期，由于受精卵着床不稳，红糖又有活血化瘀的作用。

　　因为在红糖里面的糖分含量是比较高的，如果吃太多的话就可能会因为摄入太多的糖分而导致孕妇出现血糖高等等异常情况，除此以外，鸡蛋吃太多对孕妇也不是好事，所以，建议在怀孕期间吃红糖鸡蛋的话，把量最好控制在每天一个，切不可因为觉得它的口感不错而盲目多吃红糖鸡蛋。

　　另外，在煮红糖鸡蛋的时候一定要避免往里面加入醪糟，因为醪糟里面有酒精成分而且也有活血的效果，在怀孕的时候吃就比较容易引发胎儿发育异常，甚至还可能会引发流产。

　　虽然红糖鸡蛋所含的营养丰富，不过含糖量也比较高，要是孕妇总是吃红糖鸡蛋的话，就会过量的摄入糖分，而且孕期的运动少，所以糖分很容易转化成脂肪，进而导致肥胖，这便会增加患上妊娠糖尿病的几率。

　　孕期女性非常容易上火便秘，要是再吃很多红糖鸡蛋之类的温热滋补食物，就会让便秘有所加重。尤其是体热、消化功能比较弱的孕妇，就应该少吃或者不吃红糖鸡蛋，以免让自己排便更加的困难。

孕期能喝红糖水吗

　　在孕期是可以吃红糖水的，但是红糖水的浓度不能太高，如果浓度太高，有可能引起孕妇的血糖升高，特别是有糖尿病的情况下，就尽量少喝红糖水，它有一些补血的作用。

　　1、妊娠糖尿病加重，可能导致胎儿畸形，妊娠糖尿病还有可能变成孕妇患有糖尿的隐患。

　　2、感冒能不能喝红糖水得看得的是风寒感冒还是风热感冒。如果是风寒感冒可喝红糖煮姜丝汤。如果风热感冒可以用白菜根、胡萝卜根熬水，可以清热去火。

　　3、肥胖的孕妇不可以喝红糖水，因为红糖水的糖分易转化为脂肪。

　　4、过多肥胖的孕妇生产时会有危险，有可能造成巨大儿，同时消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。