黄芪怎样吃催乳效果更好

　　现在很多人喜欢的养生方式就是用一些中药材来泡水喝，这是一种既简单又实惠的养生方法。比如说用茯苓泡水喝能去湿气，用黄芩泡水喝具有补血益气、利尿解毒的作用。那么，黄芪怎样吃催乳效果更好呢?请跟着小编一起来看看吧!

黄芪怎样吃催乳效果更好

　　哺乳期吃黄芪是可以起到一定的催乳作用的，但催乳效果不明确。 中医认为，缺乳有实虚之分。肝郁气滞型缺乳为实，气血虚弱型缺乳为虚。黄芪性温、味甘，有补气固表、益气养血的功效，常用于治疗气虚乏力、气血不足等症状，所以黄芪对于气血虚弱型缺乳有一定作用。 可以木瓜花生米炖猪脚，或者通草炖猪脚，效果会更好。还可以自己用手掌适当按摩双乳，也可以达到一定的催乳效果。

　　中医认为，缺乳有实虚之分。肝郁气滞型缺乳为实，气血虚弱型缺乳为虚。黄芪性温、味甘，有补气固表、益气养血的功效，常用于治疗气虚乏力、气血不足等症状，所以黄芪对于气血虚弱型缺乳有一定作用。

　　可以木瓜花生米炖猪脚，或者通草炖猪脚，效果会更好。还可以自己用手掌适当按摩双乳，也可以达到一定的催乳效果。

　　黄芪猪蹄汤

　　食材：

　　猪前蹄500克、黄芪15克、枸杞适量、姜片适量、料酒少许。

　　做法：

　　1.猪蹄洗净剁开，黄芪过水冲洗下，一起放入砂锅中加姜片和少许料酒;

　　2.倒入适量水，大火烧开后转小火炖;

　　3.煲两小时后加入洗净的枸杞，继续煲半小时;

　　4.煲好后，再加入适量盐，搅匀，稍闷会就可以出锅。

黄芪泡水喝的功效

　　有些人的体质是不适宜泡黄芪喝的，因此有必须要先做个测试，也很简单，就是将原本15克的量减少到5-10克，黄芪量减少了，泡水喝如果没什么的但问题，就可以继续增加黄芪的量。当黄芪的量增加到某个点的时候，原本乏力、疲倦的症状消失了，就可以将黄芪的量增加到15克左右。一般来说，只要黄芪的量在15-20克泡水饮用后都不会产生大问题。

　　1.提高人体免疫力，预防感冒。随着春天的到来，很多人出现了感冒咳嗽的情况，对于抵抗力下降的人来说，身体感冒咳嗽的情况总是反反复复，很难痊愈。

　　2.扩张血管，促进人体血液循环。人体到了一定年龄后，身体容易出现血液粘稠的情况，血管也会逐渐失去弹性，这个时候经常喝黄芪水，能够很好的帮助人体扩充血管，促进身体内的血液循环，同时还能够维持人体血压稳定，减少人体出现血栓的概率。

　　3.消肿利尿，促进体内水分循环。很多人在日常生活中不喜欢喝水，经常久坐，时间长了人体就容易，出现缺乏水分的情况，脾胃系统就会受到影响。当人体内水分调节能力下降的时候，很多人就可能会出现水肿的状况。