枸杞跟红枣可以一起吃吗

　　红枣和枸杞是很常见的两种中药材，可以把两者组合成一种养生茶——红枣枸杞茶。特别是很多女性非常喜欢喝红枣枸杞茶，因为这种茶能够起到补血补气、美容养颜的作用。那么，枸杞跟红枣可以一起吃吗?请跟着小编一起来看看吧!

枸杞跟红枣可以一起吃吗

　　可以。

　　大枣枸杞茶

　　把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。待温加蜂蜜。功效:多喝大枣枸杞茶,就算是经常熬夜也会有很好的气色,此茶还有预防高血压的作用。

　　大枣枸杞酒

　　把枸杞子的腐坏颗粒去掉,将红枣和枸杞子洗干净并且晾干,等待使用;把白酒倒入密封的容器当中,然后取出已经晾干的红枣和枸杞子,慢慢放入到装有白酒的密封容器里面。放好之后,让容器瓶口密封,在阴凉的地方放置7天即可饮用。每天不可多饮,两次即可,每次可以饮用20ml。

　　1、养颜润肤

　　枸杞能增强表层皮肤吸收养分的能力,表层皮肤得到了足够的营养支持,就能变得弹性有光泽,而红枣有补血养颜的功效,因此枸杞和红枣泡水喝可以起到养颜润肤的作用。

　　2、提高免疫力

　　枸杞和红枣都具有补气养血功效,有助于促进身体气血运行,此外,枸杞有滋补肝肾的作用,红枣能保肝护肝,增强身体排毒功能,两者泡水喝对于提高身体免疫力是有好处的。

　　3、改善睡眠

　　用枸杞和红枣泡水能起到安神助眠的作用,能有效改善睡眠,需要注意的是,枸杞红枣泡水喝最好是在下午,临睡前喝容易导致肠道兴奋,反而影响睡眠。

吃红枣上火吗

　　大枣性甘平，入脾经，服后不会上火。大枣的功效是补脾胃，养营安神，缓和药性，主要用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力等。

　　需要特别注意的是如果大红枣被过量食用，那么很容易让人们胀气。其实红枣的不但含有丰富的维生素，而且它的补铁补血效果非常好，它其中还含有环磷酸腺苷，这种物质能够起到扩张冠状动脉的作用，当然也能够增强心肌收缩力。

　　其实红枣也是一味药材，它在中医上的应用是比较广泛的。现实生活中很多孩子容易过敏，这种情况下可以适当的食用一些红枣。如果孩子们缺铁，那么也可以多吃一些红枣。人们在平时的时候还可以用红枣泡水喝，也可以将粥中加入适量的红枣，这样也可以起到一定的补气血效果。

　　爱容易上火的人这种人身体素质偏热，经常会出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿疼等上火的症状，而红枣茯苓功效辛温，偏于清补，若很多服用，宛如火上加油。