如何预防妊娠高血压

　　女性怀孕是一件需要谨慎的事情，因为这期间很容易出现一些突发症状，例如高血压、胎停、孕吐严重等，无论是哪一种症状，都一定要好好调理，如果严重的话要及时去看医生，那么如何预防妊娠高血压呢?这些方法要知道。

如何预防妊娠高血压

　　1、定期到医院做产前保健，注意每次测量体重和血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白。

　　2、控制孕期体重的增长速度，整个孕期体重增长12.5千克左右，体态偏瘦者可增加15千克左右，体态偏胖者只能增加5～10千克。

　　3、对于前述高危人群，可在医生的指导下口服肠溶阿司匹林50毫克/日。研究者认为口服肠溶阿司匹林组比没有口服肠溶阿司匹林组减少了高血压的发生。

　　4、注意孕妇的营养均衡，常规补充钙剂，保证蛋白类食物(牛奶、瘦肉和蛋类)的摄取，补充微量元素尤其是维生素E、维生素C、铁剂和钙剂。饮食上还是要清淡一些，不能吃高油脂的食物，提倡植物油。

　　5、保持积极向上的心态。孕妈妈们一定要注意心情要保持愉快，要知道如果不高兴了宝宝可是感知得到的，这样很不利于宝宝的发育。情绪大起大伏也是会导致血压改变的。

　　6、及时改善异常病症。如准妈妈们发现自己贫血了，要及时的补充铁元素;如果发现下肢浮肿了，要多注意休息，同时辅以按摩。这样不仅能改善现有症状，还可以避免更严重的并发症。

怀孕高血压是怎么引起的

　　孕妇血压高，可能和以下几个原因有关。1.在怀孕之前就有血压高，只是没有发现;2.孕妇的年龄比较大，血管功能比较差，怀孕以后就比较容易血压高;3.存在胰岛素抵抗;4.平常体重比较重，再加上吃的东西比较油腻;5.有一定的遗传倾向。6.可能有免疫系统问题。

　　孕期高血压与孕妇的年龄、遗传、肥胖、高体重以及患有糖尿病、肾病等全身性疾病等因素有关，高血压具有一定的家族遗传性，孕期高血压与遗传也有一定的关系，有的孕妇孕前血压正常，在怀孕20周后容易出现高血压症状。孕期高血压的发病与孕妇的年龄呈正相关，怀孕年龄越大，妊娠期高血压的发病率越高，肥胖、高体重也是孕期高血压的诱因，另外患有肾病、糖尿病等全身性疾病，也会引起孕期血压升高以及出现其他并发症，建议存在潜在性血压增高因素的女性，最好在孕前做全面健康查体，尽量规避发病因素，避免妊娠性高血压的发生，一旦发生妊高症，要遵照遗嘱服用药物控制血压。