小月子多久可以碰冷水

　　流产给女性带来的伤害是很大的，夺去了很多的血液和元气，所以在坐小月子的时候一定要注意饮食营养，好好滋补身体，同时也要注意卫生，预防感染，有一段时间不能碰冷水，不然容易造成损害，那小月子多久可以碰冷水?

小月子多久可以碰冷水

　　流产后身体比较虚弱，需要适当的增加营养，并且要注意休息，身体以及子宫的恢复需要一个月的时间，一个月内不要碰冷水。女性本身就是比较怕凉的，平时也建议少接触冷水，特别是月经期的时候更要少接触冷水。注意保持局部清洁卫生，一个月内禁止性生活以及盆浴，避免感染发生。一个月后到医院复查子宫复旧的情况。

　　女性坐小月子一般是一个月之后才能够碰凉水，因为在坐小月子的时候，女性身体也很虚弱，流产手术之后会气血不足，身体亏损也很严重，身体抵抗力也会变差。如果碰凉水，就会对气血运行造成影响，女性还容易腹部疼痛，患上疾病的可能性就会增大。

　　有些女性身体恢复的比较慢，碰凉水的时间就建议延后，需要根据身体情况来判断。当女性子宫创伤恢复好了，抵抗力也提高了，那么碰凉水对身体也不会有影响。太早碰凉水可能会导致关节疼痛、麻木等，女性还容易出虚寒，身体乏力。

　　坐小月子女性一定要多休息，注意保暖，期间建议用温水洗衣服、洗脸等，要保护好自己的身体。女性还需要观察阴部出血量，如果发现异常也要告诉医生，进行处理。在坐小月子期间不可以同房，以免影响到身体恢复出现感染，今后同房也要采取有效的避孕措施。

人流后吃什么最补子宫

　　人流后女性的身体抵抗力以及免疫力都较弱，需要保证营养摄入充足，尽量以清淡饮食为主，可以多吃含有蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、柚子等，也可以吃些补血补气的食物，如大枣、山药等。

　　人工流产手术之后，对子宫内膜和卵巢都有影响，但是，子宫内膜的恢复主要是依靠患者卵巢功能的恢复，因为子宫内膜的生长和分泌，都是依靠雌孕激素的水平来维持的。所以，患者人流手术之后，可以多服用能够增加患者卵巢功能的食物和药物，在临床中，患者可以通过以下几种方法来补充，第一、使用雌孕激素，比如补佳乐、黄体酮或者雌孕激素的复合制剂，比如芬吗通。第二、患者可以通过食物来补充在食物当中，大豆异黄酮以及蜂蜜，是含有雌激素成分最高的食物，患者可以多加服用。